科學家在一項新研究中發現，睡眠不足可能導致一些青少年從事飲酒和吸煙等危險行為。
青少年每天晚上需要八到10個小時的不間斷睡眠，但是在學校和社會義務之間，他們通常沒有足夠的睡眠。專家說，超過70％的高中生無法獲得足夠的睡眠，導致學習困難，判斷力受損和其他問題。
危險行為
楊百翰和婦女醫院的研究人員進行了一項研究，將睡眠效果和青少年冒險行為聯繫起來。他們在八年內使用國家數據樣本，發現高中生不安全行動的機率與他們晚上的睡眠量相關。
該研究發現，報告睡眠六個小時或更少的青少年使用酒精，煙草的可能性是兩倍大麻和其他藥物相比，與每晚睡八個小時的人相比。
但是，研究人員發現，睡眠不足的最強關聯與心理健康。獲得六個小時或以下的六個小時的學生考慮或嘗試自殺的可能性是三倍以上。他們自殺的可能性也比同齡人高四倍。
“個人冒險行為是事故和自殺的常見先驅，這是青少年死亡的主要原因，對全國高中生的健康和安全具有重要意義，”陳述馬修·韋弗（Matthew Weaver），睡眠和晝夜節律疾病的研究員，楊百翰和婦女醫院。
高級作家伊麗莎白·基爾曼（Elizabeth Kierman）是楊百翰和婦女醫院的睡眠和晝夜訂單分析模型部主任，重申，睡眠不足使青少年處於精神健康問題，藥物濫用和車輛事故的風險。
她補充說，公眾應支持旨在促進健康睡眠習慣並減少或消除的努力阻止的因素每天晚上從處方八到10個小時的睡眠中，青少年。
研究
研究人員使用了來自青年風險調查的數據，該數據由疾病控制和預防中心進行雙人管理。它涉及美國各地公立和私立學校的學生。
數據是從2007年至2017年的67,615名高中生收集的。發現是出版在日記中賈瑪兒科。
