越來越多的研究為人體需要足夠的休息提供了證據，尤其是在辛苦的工作之後，尤其是在晚上。
一項新的研究表明，缺乏睡眠不僅會使您感到糟糕和不專心。它還具有可能威脅生命的效果。在發表在《癌症研究》雜誌上的研究中，研究人員表明，以頻繁醒來的睡眠質量差可以增強腫瘤的生長和侵略性。
研究的研究人員對兩組小鼠進行了實驗。白天，第一組中的老鼠被允許和平入睡（老鼠是夜間動物，所以它們在白天睡覺），而第二組的老鼠每兩分鐘都在籠子裡掃過籠子，使他們醒來並回到睡覺。
該設置進行了七天，然後將小鼠注射腫瘤細胞。研究人員觀察到，儘管所有小鼠在9到12天內都會出現腫瘤，但睡眠不足的小鼠的腫瘤的腫瘤是在不受干擾的睡眠的小鼠上發現的腫瘤的兩倍。
研究人員還發現，在大腿肌肉中植入腫瘤細胞的小鼠中，睡眠干擾的小鼠會出現侵襲性腫瘤，從而侵入周圍的組織。
“這不是腫瘤，而是免疫系統。”學習研究員David Gozal，芝加哥大學兒童醫院兒科主席。 “零散的睡眠改變了免疫系統如何處理癌症，使疾病更具侵略性。”
睡眠顯然會對免疫系統產生影響。研究人員發現，睡眠碎片的小鼠具有更多的M2型腫瘤相關巨噬細胞（TAM），從而阻止免疫反應並促進腫瘤的生長。另一方面，備受勝地的小鼠具有更多的M1-TAM，已知可以促進強烈的免疫反應和對抗癌細胞。
“這項研究為擾動睡眠與癌癥結局之間的流行病學關聯提供了生物學上的合理性，“ Gozal說。 “帶回家的消息是照顧您的睡眠質量和數量，就像您照顧銀行帳戶一樣。”
