春天帶來了很多美好的事物。陽光照耀著，花朵綻放，甚至可能有一天我們不再穿外套來勇於戶外活動。驚人的。
不幸的是，春天的一切都這麼好。隨著溫度升高和植物壽命的回歸，也會出現過敏季節。不斷的打噴嚏，嗅探和瘙癢在外面踩踏時所經歷的足夠，可以使您向後轉身並躲在床罩下，直到夏天到來。
但這不是那樣。當然，患有季節性過敏並不容易，但是您可以採取一些簡單的措施來使它們更容易忍受。專家預測，您的過敏症狀甚至可能是今年比平時更嚴重。您不希望美麗的春天天氣過去，現在是嗎？這是生存今年過敏季節的七個技巧。
1。找出您對
這聽起來可能很容易，但是很多人知道，一旦春天來臨，他們就會聞起來，眼淚含淚，但他們實際上並不知道是什麼原因引起了過敏症狀。如果你特別知道您對什麼過敏，您可以避免它或獲得適當的待遇，以使您的生活變得更加輕鬆。詢問您的初級保健醫生或拜訪過敏症患者接受過敏測試，涉及皮膚檢查或血液檢查。
2。找到適合您的藥物
如果您正在尋求過敏性體積的緩解，那麼我們已經有現代藥物來照顧這一點。您可以去看醫生，以獲取從範圍內的藥物處方鼻噴霧劑的藥丸。也有很多非處方藥會有所幫助。從抗組胺藥開始，然後尋找鼻子悶悶不樂的人。但是，有些缺水者會升高血壓並使人們感到顫抖，因此您將要謹慎使用它們。
3。將戶外放在外面
如果花粉是您的毒藥，那麼它很容易穿上衣服和身體，而無需注意到它。這意味著在戶外度過了一天之後，您一定會跟踪它進入家中，在那裡它可以留在家具上，並使您在裡面容易受到過敏症狀的影響。但是，您可以做很多事情來防止外部進來。請務必定期洗自己和衣服，尤其是在您進去之後。在溫暖的春天的陽光下將洗衣服懸掛在外面可能很誘人，但這意味著它們會像花粉磁鐵一樣。即使您可能很想讓涼爽的彈簧微風在您的房屋中飄逸，但您也應該關閉窗戶以防止任何花粉進入。這也適合您的汽車。是的，我知道這都不是有趣的，但是比始終保持紙巾盒要好得多。
4。不要使用風扇
說到窗戶，如果您在家中使用窗扇，請不要。窗扇可以邀請花粉和黴菌進入你的家。您的過敏者最好投資一些空調以擊敗熱量。
5。換你的衣櫃
你應該戴大太陽鏡當您在外面，將花粉遠離它們時，那遮住了眼睛。這很簡單，因為每個人都看起來更涼爽，帶有陰影。戴帽子還有助於將花粉從頭髮上脫掉，如果您在睡前不洗頭，可以轉移到枕頭上。但是，一個可能更難習慣的時尚配飾，但同樣重要的是戴著其中一個手術面具當您清潔或做室外瑣事以幫助使過敏原保持臉部。
6。鹽水可能是溶液
如果順勢療法更多，您可以嘗試做自己的鹽水鼻子噴霧劑通過將八盎司的水和半茶匙的奶油混合在一個噴瓶中。如果您不喜歡Diy-ing，也可以在當地的藥店找到預製的解決方案。每天早晨醒來和上床睡覺之前，請使用噴霧劑，以幫助使過敏原從鼻子中取出。
7.通過應用程序跟踪過敏
這些天來，確實有一個應用程序。當您準備出去一天時，您可能需要考慮查看一個方便的花花公子過敏跟踪應用程序，向您顯示您所在地區的過敏預測。這樣，您可以相應地計劃治療，如果真的很糟糕，也許只是呆在裡面。WebMD和Pollen.com擁有良好的免費應用程序，也可以使您每天跟踪過敏症狀。
