นักวิจัยได้พบวิธีที่จะช่วยลบความทรงจำที่ไม่ดี

ความสามารถในการลบและเหตุการณ์ย้อนหลังที่กระทบกระเทือนจิตใจสามารถช่วยในการรักษาปัญหาสุขภาพจิตที่แตกต่างกันและนักวิทยาศาสตร์ได้พบวิธีการใหม่ที่มีแนวโน้มในการทำสิ่งนี้: การลดความทรงจำเชิงลบโดยการเปิดใช้งานที่ดีในเชิงบวก

ในการทดลองที่ครอบคลุมหลายวันทีมนักวิจัยนานาชาติขอให้ผู้เข้าร่วม 37 คนเชื่อมโยงคำสุ่มกับภาพเชิงลบก่อนที่จะพยายามที่จะ reprogram ครึ่งหนึ่งของสมาคมเหล่านั้นและ 'แทรกแซง' กับความทรงจำที่ไม่ดี

"เราพบว่าขั้นตอนนี้ทำให้การเรียกคืนความทรงจำ aversive อ่อนแอลงและเพิ่มการบุกรุกโดยไม่สมัครใจของความทรงจำเชิงบวก"เขียนนักวิจัยในบทความที่ตีพิมพ์

สำหรับการศึกษาทีมใช้ฐานข้อมูลที่ได้รับการยอมรับของภาพที่จัดว่าเป็นลบหรือบวก - คิดว่าการบาดเจ็บของมนุษย์หรือสัตว์อันตรายเมื่อเทียบกับภูมิทัศน์ที่สงบและเด็กยิ้ม

ในเย็นวันแรกมีการใช้แบบฝึกหัดการฝึกอบรมหน่วยความจำเพื่อให้อาสาสมัครเชื่อมโยงภาพเชิงลบกับคำที่ไร้สาระที่สร้างขึ้นสำหรับการศึกษา วันถัดไปหลังจากนอนหลับรวมความทรงจำเหล่านั้นนักวิจัยพยายามเชื่อมโยงครึ่งหนึ่งของคำกับภาพบวกในใจของผู้เข้าร่วม

ในช่วงคืนที่สองของการนอนหลับการบันทึกคำพูดไร้สาระที่กำลังพูดถูกเล่นระหว่างการเคลื่อนไหวของดวงตาที่ไม่แรปปิด(NREM) เฟสการนอนหลับที่รู้จักกันว่ามีความสำคัญสำหรับการจัดเก็บหน่วยความจำ การทำงานของสมองได้รับการตรวจสอบโดยใช้ electroencephalography

กิจกรรม Theta-band ในสมองเชื่อมโยงกับการประมวลผลหน่วยความจำทางอารมณ์ถูกสไปค์เพื่อตอบสนองต่อตัวชี้นำหน่วยความจำเสียงและมีนัยสำคัญสูงขึ้นเมื่อใช้ตัวชี้นำเชิงบวก

จากแบบสอบถามในวันถัดไปและหลายวันหลังจากนั้นนักวิจัยพบว่าอาสาสมัครไม่สามารถระลึกถึงความทรงจำเชิงลบที่ถูกรบกวนด้วยคนที่เป็นบวกมีแนวโน้มที่จะปรากฏขึ้นในหัวของพวกเขามากกว่าคำที่เป็นลบสำหรับคำเหล่านี้และถูกมองด้วยอคติทางอารมณ์เชิงบวกมากขึ้น

"การแทรกแซงการนอนหลับแบบไม่รุกล้ำสามารถปรับเปลี่ยนความทรงจำและการตอบสนองทางอารมณ์ได้"เขียนนักวิจัย "โดยรวมแล้วการค้นพบของเราอาจนำเสนอข้อมูลเชิงลึกใหม่ที่เกี่ยวข้องกับการรักษาความจดจำทางพยาธิวิทยาหรือการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บ"

มันยังคงเป็นวันแรกสำหรับการวิจัยนี้และมันก็คุ้มค่าที่จะจำได้ว่านี่เป็นการทดลองในห้องปฏิบัติการที่ควบคุมอย่างแน่นหนานั่นเป็นสิ่งที่ดีในแง่ของการไว้วางใจความถูกต้องของผลลัพธ์ แต่มันไม่ได้สะท้อนถึงการคิดในโลกแห่งความเป็นจริงและการสร้างหน่วยความจำในเชิงบวกหรือเชิงลบ

ตัวอย่างเช่นทีมบอกว่าการเห็นภาพ aversive ในการทดลองในห้องปฏิบัติการจะไม่ได้รับผลกระทบในระดับเดียวกันกับการสร้างหน่วยความจำเมื่อประสบเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือน ของจริงอาจยากที่จะเขียนทับ

เรารู้ว่าสมองช่วยประหยัดความทรงจำด้วยการเล่นซ้ำในระหว่างการนอนหลับสั้น ๆ และการศึกษามากมายได้ดูแล้วว่ากระบวนการนี้สามารถควบคุมได้อย่างไรเพื่อเสริมสร้างความทรงจำที่ดีหรือ-

ด้วยตัวแปรมากมายในการเล่น-ในแง่ของประเภทของความทรงจำพื้นที่สมองและขั้นตอนการนอนหลับ-มันจะต้องใช้เวลาพอสมควรในการค้นหาว่าการแก้ไขหน่วยความจำอาจเกิดขึ้นได้อย่างไร อย่างไรก็ตามกระบวนการของการเขียนทับความทรงจำเชิงลบกับสิ่งที่เป็นบวกนี้ดูเหมือนว่าจะมีสัญญาบางอย่าง

"การค้นพบของเราเปิดช่องทางกว้างสำหรับการค้นหาความทรงจำที่อ่อนแอหรือเจ็บปวด"เขียนนักวิจัย

การวิจัยได้รับการตีพิมพ์ในPNAs-