นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่ามีวิธีง่ายๆ ในการลดปริมาณแอลกอฮอล์ และได้ผล

นักวิจัยได้ค้นพบวิธีที่มีประสิทธิภาพในการทำให้ผู้คนดื่มแอลกอฮอล์น้อยลง: ไฮไลต์ที่มาพร้อมกับการดื่มด่ำและจับคู่กับการนับเครื่องดื่มแต่ละแก้ว

นักวิจัยพบในการศึกษาปี 2021 โดยระบุว่าข้อความ 'ทำไมต้องลด' และ 'วิธีลด' รวมกันนี้มีประโยชน์ในการส่งเสริมสุขภาพที่ดีในประชากร

ไม่เพียงแต่นำไปสู่, แน่นอน. การดื่มเหล้ามากเกินไปนั้นสัมพันธ์กับทั้งช่วงรวมถึงการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร โรคหัวใจ ปัญหาทางเดินอาหาร และความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของภาวะสมองเสื่อม-

"เราพบว่าการจับคู่ข้อมูลเกี่ยวกับแอลกอฮอล์และมะเร็งกับการปฏิบัติจริงโดยเฉพาะ เช่น การนับเครื่องดื่ม ส่งผลให้ผู้ดื่มลดปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภค"ซิโมน เพ็ตติกรูว์ นักเศรษฐศาสตร์และนักจิตวิทยา กล่าวจากสถาบันจอร์จเพื่อสุขภาพโลก เมื่อมีการประกาศผลการค้นพบนี้

สำหรับการศึกษานี้ มีการกรอกแบบสำรวจ 3 แบบ ได้แก่ 7,995 คนทำแบบสำรวจแรกเสร็จสิ้น 4,588 คนทำแบบสำรวจที่สองในสามสัปดาห์ต่อมา และ 2,687 คนทำแบบสำรวจครั้งสุดท้ายเสร็จในสามสัปดาห์หลังจากนั้น

ผู้เข้าร่วมถูกแบ่งออกเป็นกลุ่มต่างๆ และแสดงโฆษณาและข้อความเกี่ยวกับการดื่มที่แตกต่างกัน

การผสมผสานหนึ่งที่โดดเด่นเมื่อเปรียบเทียบกับกลุ่มควบคุม: โฆษณาทางทีวีที่เชื่อมโยงการดื่มเหล้าและมะเร็ง พร้อมด้วยคำแนะนำให้นับจำนวนเครื่องดื่มของคุณ เป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการดึงดูดผู้คนให้ลองและลดปริมาณเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

นอกจากนี้ยังเป็นเพียงการรวมกันเท่านั้นที่ผู้คนลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้อย่างมีนัยสำคัญในช่วงหกสัปดาห์

วิธีการอื่นๆ เช่น การสนับสนุนให้ผู้คนตัดสินใจเลือกเครื่องดื่มจำนวนหนึ่งแล้วยึดติดกับมัน กระตุ้นให้อาสาสมัครบางคนพยายามลดปริมาณลง แต่มีผู้ชนะที่ชัดเจนเมื่อพิจารณาจากผู้ที่มีส่วนร่วมในการวิจัยนี้

“หลายคนไม่รู้ว่าแอลกอฮอล์เป็นสารก่อมะเร็ง”เพ็ตติกรูว์กล่าว- “เป็นข้อมูลสำคัญที่นักดื่มควรเข้าถึงได้ แต่การบอกคนอื่นว่าแอลกอฮอล์ทำให้เกิดมะเร็งเป็นเพียงส่วนหนึ่งของวิธีแก้ปัญหา เรายังต้องให้แนวทางแก่พวกเขาในการดำเนินการเพื่อลดความเสี่ยงด้วย”

การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นสาเหตุของการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรมากถึง 7 เปอร์เซ็นต์ทั่วโลกตามที่องค์การอนามัยโลกและทำให้นักดื่มความเสี่ยงด้านสุขภาพถือเป็นวิธีหนึ่งในการแก้ไขปัญหานั้น

ในขณะที่หน่วยงานด้านสุขภาพยังได้พิจารณาถึงวิธีการทำให้การดื่มเหล้ามีน้อยลงและมีราคาแพงขึ้น แต่ท้ายที่สุดแล้ว การตัดสินใจส่วนบุคคลจะเป็นตัวกำหนดว่าหรือไม่ จะมีการเปลี่ยนแปลงในระยะยาว

ในการศึกษานี้ ผู้เข้าร่วมได้รับเลือกให้เป็น "ตัวแทนกลุ่มนักดื่มชาวออสเตรเลียในเชิงประชากรศาสตร์ในวงกว้าง" ดังนั้นจึงไม่ใช่แนวทางที่จะได้ผลในที่อื่น แต่ดูเหมือนว่าการนับเครื่องดื่มอาจเป็นทางเลือกหนึ่งที่คุณควรลอง-

"มีทรัพยากรที่จำกัดสำหรับแคมเปญลดอันตรายจากแอลกอฮอล์ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องค้นหาว่าข้อความใดที่ตรงใจที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าข้อความเหล่านั้นมีโอกาสในการทำงานมากที่สุด"เพ็ตติกรูว์กล่าว-

งานวิจัยนี้ตีพิมพ์ในพฤติกรรมเสพติด-

บทความนี้เวอร์ชันก่อนหน้าเผยแพร่ครั้งแรกในเดือนมิถุนายน 2021