เราจำช่วงเวลาที่เลวร้ายได้ดีกว่าความดีเพราะอารมณ์ของเรามีอิทธิพลต่อวิธีที่เราประมวลผลความทรงจำการทบทวนใหม่ของการวิจัยแสดงให้เห็น
เมื่อผู้คนจำเหตุการณ์ที่สำคัญทางอารมณ์ในชีวิตของพวกเขาเช่นวันแต่งงานหรือการเกิดของลูกคนแรกของพวกเขาโดยทั่วไปพวกเขามั่นใจว่าพวกเขาจำรายละเอียดของเหตุการณ์ได้ดีเพียงใด แต่ความเชื่อมั่นนี้ได้รับการรับประกันหรือไม่เพราะรายละเอียดที่จดจำด้วยความมั่นใจบ่อยครั้งไม่ถูกต้องอย่างแน่นอนจากการทบทวนการวิจัยเกี่ยวกับความทรงจำทางอารมณ์
ความทรงจำโดยทั่วไปมีแนวโน้มที่จะบิดเบือนเมื่อเวลาผ่านไป แต่นักวิจัยได้พบหลักฐานบางอย่างที่ชี้ให้เห็นว่าความทรงจำทางอารมณ์มีความต้านทานต่อกระบวนการสลายตัวที่สึกหรอในความทรงจำทั้งหมดตามกาลเวลาผู้เขียน Elizabeth Kensinger จากวิทยาลัยบอสตันกล่าว
“ เป็นที่ชัดเจนว่ามีบางสิ่งที่พิเศษและจัดลำดับความสำคัญเกี่ยวกับวิธีที่เราจำประสบการณ์ทางอารมณ์เหล่านั้นได้” เคนซิงเกอร์กล่าวซึ่งมีการตีพิมพ์ในวารสารฉบับเดือนสิงหาคมของวารสารทิศทางปัจจุบันในวิทยาศาสตร์จิตวิทยา-
ไม่ดีมีค่ามากกว่าดี
เหตุการณ์เชิงลบอาจทำให้เกิดสิ่งที่เป็นบวกในความทรงจำของเราตามการวิจัยของเคนซิงเกอร์และอื่น ๆ
“ มันไม่สำคัญว่า [เหตุการณ์เป็น] บวกหรือลบในเวลาส่วนใหญ่ถ้าไม่ใช่ตลอดเวลาเหตุการณ์เชิงลบมักจะถูกจดจำในรูปแบบที่แม่นยำกว่าเหตุการณ์เชิงบวก” Kensinger กล่าว
แม้ว่าเราอาจจำรายละเอียดทั้งหมดเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่ไม่ดีที่เราพบได้ "รายละเอียดที่คุณจำได้เกี่ยวกับไฟล์เหตุการณ์เชิงลบมีแนวโน้มที่จะถูกต้องมากกว่า "เคนซิงเกอร์อธิบาย
รายละเอียดที่เรามักจะจำได้อย่างถูกต้องคือสิ่งที่ทำให้เกิดปฏิกิริยาทางอารมณ์เชิงลบโดยตรง ตัวอย่างเช่นหากคุณถูกปล้นคุณอาจจำปืนที่ชี้ไปที่คุณด้วยรายละเอียดในระดับสูงเพราะมันเป็นสิ่งที่ทำให้คุณกลัว แต่คุณอาจลืมรายละเอียดที่เป็นอุปกรณ์ต่อพ่วงเช่นสิ่งรอบตัวคุณบนถนนหรือสิ่งที่ผู้โจมตีสวมใส่
“ เป็นที่ชัดเจนว่ามีบางแง่มุมของเหตุการณ์ที่ได้รับการอนุรักษ์ไว้เป็นอย่างดีและจากนั้นผู้คนอาจลืมแง่มุมอื่น ๆ ของเหตุการณ์โดยสิ้นเชิง” เคนซิงเกอร์กล่าวเสริมว่าปรากฏการณ์นี้ได้รับการบันทึกไว้ในการวิจัยเกี่ยวกับประจักษ์พยานพยาน
เหตุผลสำหรับความทรงจำที่คมชัดเหล่านี้อาจหยั่งรากโดยตรงในวิธีที่สมองของเรามีสาย
เครือข่ายหน่วยความจำ
สมองของเรามีเฉพาะเครือข่ายหน่วยความจำนั่นก็เริ่มเข้าเกียร์เมื่อใดก็ตามที่เราพยายามจดจำบางสิ่งบางอย่าง Kensinger กล่าว
“ แต่ดูเหมือนว่าเมื่อเรามีปฏิกิริยาทางอารมณ์วงจรอารมณ์ในการเปิดสมองและเพิ่มการประมวลผลในเครือข่ายหน่วยความจำทั่วไปที่มันทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้นเพื่อให้เราเรียนรู้และเข้ารหัสแง่มุมเหล่านั้นที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ที่เรากำลังประสบอยู่” Kensinger กล่าวLiveScience-
ดังนั้นโดยการมุ่งเน้นเครือข่ายหน่วยความจำอย่างหวุดหวิดในสิ่งที่ก่อให้เกิดอารมณ์เช่นปืนจากตัวอย่างก่อนหน้าสมองของคุณจำรายละเอียดของปืนได้อย่างแม่นยำมาก แต่ "ด้วยค่าใช้จ่ายในการอุทิศทรัพยากรใด ๆ
ในทางกลับกันเหตุการณ์ที่เราพบว่าเป็นบวกทางอารมณ์เช่นงานแต่งงานหรือเป็นกลางเช่นวันเฉลี่ยในการทำงานอย่าทำให้สมองมุ่งเน้นไปที่รายละเอียดเฉพาะใด ๆ ดังนั้น "คุณแค่จำทุกอย่างที่เกิดขึ้นในรูปแบบที่ดีพอ ๆ กัน" เคนซิงเกอร์กล่าว
การโฟกัสของเครือข่ายหน่วยความจำในระหว่างเหตุการณ์ที่ทำให้เกิดความกลัวทำให้รู้สึกถึงมุมมองเชิงวิวัฒนาการ Kensinger กล่าวเพราะความสนใจของคุณมุ่งเน้นไปที่รายละเอียดที่น่าจะเพิ่มโอกาสในการอยู่รอดของคุณหากคุณพบสถานการณ์อีกครั้ง ดังนั้นคุณต้องการทราบว่าปืนดูเหมือนว่ามันชี้ไปที่ไหนและดูเหมือนว่าผู้จู่โจมจะใช้มันหรือไม่
“ รายละเอียดประเภทนั้นมีความสำคัญอย่างยิ่ง” Kensinger กล่าว "ไม่ว่าคนที่สวมหมวกเบสบอลไม่ว่าจะเป็นคนที่สั้นหรือสูง - รายละเอียดประเภทเหล่านั้นในโหมดสัญชาตญาณการเอาชีวิตรอดในทันทีอาจไม่เกี่ยวข้องอย่างสมบูรณ์"
