เกือบหนึ่งในสามของคนงานในสหรัฐอเมริกาไม่ได้นอนหลับเพียงพอตามรายงานของรัฐบาลใหม่
โดยรวมแล้วร้อยละ 30 ของผู้ใหญ่ที่ทำงานในสหรัฐรายงานว่าได้นอนหลับน้อยกว่าหกชั่วโมงต่อคืนศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคกล่าวในรายงาน มูลนิธิการนอนหลับแห่งชาติแนะนำให้ผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพได้รับการนอนหลับเจ็ดถึงเก้าชั่วโมง
คนที่มักจะทำงานกะกลางคืนโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่อยู่ในการขนส่งคลังสินค้าการดูแลสุขภาพและอุตสาหกรรมให้ความช่วยเหลือทางสังคม-มีแนวโน้มมากกว่าพนักงานเปลี่ยนวันที่จะรายงานนอนไม่พอ- สี่สิบสี่เปอร์เซ็นต์ของคนงานกะกลางคืนที่เข้าร่วมในการสำรวจกล่าวว่าพวกเขามีการนอนหลับน้อยกว่าหกชั่วโมงเมื่อเทียบกับ 29 เปอร์เซ็นต์ของคนงานที่มีการเปลี่ยนแปลงวัน
"การนอนหลับไม่เพียงพออาจมีผลกระทบร้ายแรงและบางครั้งก็เป็นอันตรายถึงชีวิตสำหรับคนงานที่เหนื่อยล้าและคนอื่น ๆ รอบตัวพวกเขา" CDC เขียน ประมาณร้อยละ 20 ของการชนยานพาหนะเชื่อมโยงกับการขับขี่ที่ง่วงนอน
นอกเหนือจากประสิทธิภาพการทำงานที่ไม่ดีการนอนหลับน้อยเกินไปได้เชื่อมโยงกับโรคอ้วนและโรคหลอดเลือดหัวใจรายงานระบุ
ผู้ที่มีงานกลางคืนต้องเผชิญกับความท้าทายเป็นพิเศษในการนอนหลับให้เพียงพอ "พยายามที่จะนอนในเวลากลางวันเมื่อระดับเมลาโทนินลดลงและอุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้นมักจะส่งผลให้ตอนการนอนหลับสั้นลงและตื่นตัวมากขึ้น "รายงานกล่าว
บริษัท ควรใช้วิธีการปรับปรุงโอกาสของคนงานสำหรับการนอนหลับที่เพียงพอรายงานกล่าว ตัวอย่างเช่นโปรแกรมการฝึกอบรมเกี่ยวกับการนอนหลับและเวลาทำงานสามารถปรับแต่งสำหรับผู้จัดการและพนักงานและการเปลี่ยนแปลงการทำงานสามารถออกแบบได้ปรับปรุงการนอนหลับโอกาส.
รายงานของคนงานที่ขาดการนอนหลับนั้นแตกต่างกันไปตามอุตสาหกรรม CDC กล่าวว่า 34.1 เปอร์เซ็นต์ของคนงานผลิตรายงานว่านอนไม่หลับเพียงพอ
เมื่อผลลัพธ์ถูกทำลายโดยกลุ่มอายุการค้นพบแสดงให้ผู้คนเห็นในกลางปีทำงานของพวกเขามีแนวโน้มที่จะรายงานการนอนหลับน้อยกว่าหกชั่วโมงต่อคืน: ประมาณ 32 เปอร์เซ็นต์ของคนที่มีอายุระหว่าง 30 ถึง 64 ปีเมื่อเทียบกับ 26.5 เปอร์เซ็นต์ของอายุ 18-29 ปีและ 21.7 เปอร์เซ็นต์ของผู้สูงอายุ 65 ปีขึ้นไป
นอกจากนี้ยังมีความแตกต่างระหว่างเผ่าพันธุ์ คนงานผิวดำ (38.9 เปอร์เซ็นต์) และคนงานในเอเชีย (33.2 เปอร์เซ็นต์) มีแนวโน้มที่จะรายงานการนอนหลับสั้น ๆ มากกว่าคนงานผิวขาว (28.6 เปอร์เซ็นต์) หรือคนงานฮิสแปนิก (28.8 เปอร์เซ็นต์) รายงานกล่าว
คนที่เป็นม่ายหย่าร้างหรือแยกจากกันมีแนวโน้มที่จะรายงานการนอนหลับมากกว่าหกชั่วโมง (36.4 เปอร์เซ็นต์) มากกว่ากับคนงานที่แต่งงาน (29.4 เปอร์เซ็นต์) หรือไม่เคยแต่งงาน (28.2 เปอร์เซ็นต์)
ผลลัพธ์จะขึ้นอยู่กับข้อมูลที่รวบรวมระหว่างปี 2009 และ 2010 ในการสำรวจการสัมภาษณ์สุขภาพแห่งชาติซึ่งมีการสัมภาษณ์ตัวอย่างตัวแทนระดับประเทศของผู้ใหญ่มากกว่า 15,000 คนที่ถูกสัมภาษณ์ในบ้านของพวกเขา รายงานถูก จำกัด ว่าข้อมูลขึ้นอยู่กับรายงานของผู้คนว่าพวกเขานอนหลับได้มากแค่ไหน
ส่งผ่านไป:คนงานสามใน 10 ของสหรัฐอเมริการายงานว่านอนไม่เกินหกชั่วโมงต่อคืน CDC กล่าวพร้อมกับปัญหาที่รุนแรงที่สุดในหมู่คนงานกลางคืน
เรื่องนี้จัดทำโดยMyHealthNewsDailyไซต์น้องสาวของ Livescience ติดตาม MyHealthNewsDaily บน Twitter @myHealth_mhnd- ค้นหาเราในFacebook-
