นักเดินนอนหลับสำหรับผู้ใหญ่เป็นเรื่องธรรมดามากกว่าที่เกิดขึ้นก่อนหน้านี้โดยมีผู้ใหญ่ชาวอเมริกันสูงกว่า 8 ล้านคนมีแนวโน้มที่จะทะเลาะกันตอนกลางคืนการศึกษาใหม่พบว่า
ในความเป็นจริงประมาณ 3.6 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่สหรัฐได้เดินเข้านอนอย่างน้อยหนึ่งครั้งในปีที่แล้วนักวิจัยรายงานวันจันทร์ (14 พฤษภาคม) ในวารสารประสาทวิทยา หนึ่งเปอร์เซ็นต์มีประสบการณ์อย่างน้อยสองตอนของการเดินนอนหลับต่อเดือน
การค้นพบนี้สูงกว่าการศึกษาก่อนหน้านี้ที่แนะนำนักวิจัยเขียนรวมถึงการประเมินจากการศึกษาอายุสิบปีของประชากรยุโรปทั่วไปซึ่งพบว่ามีเพียง 2 เปอร์เซ็นต์ของผู้คนที่มีปัญหากับการเดินนอนหลับภายในปีที่แล้ว ผลจากการศึกษาใหม่ยังแสดงให้เห็นว่าแน่นอนความเจ็บป่วยทางจิตรวมถึงภาวะซึมเศร้าและยากล่อมประสาทบางชนิดเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่สูงขึ้นในการรับรู้การนอนหลับ การศึกษาอาจให้เบาะแสบางอย่างสำหรับการรักษาความผิดปกตินักวิจัยการศึกษา Maurice Ohayon นักจิตแพทย์ที่โรงเรียนแพทย์มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดกล่าว
“ ตอนนี้เรารู้ถึงความสัมพันธ์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดกับการเดินเล่นและสิ่งแรกที่ต้องทำคือลบความสัมพันธ์ทางพยาธิวิทยาเหล่านี้ - หยุดหายใจขณะหลับนอนไม่หลับการบริโภคแอลกอฮอล์” Ohayon กล่าวกับ Livescience "สิ่งสำคัญที่เราต้องพูดกับผู้คนคืออย่าละอายที่จะเป็นนักเดินนอน" -10 อันดับความผิดปกติของการนอนหลับที่น่ากลัว-
Sleepwalking: ปัญหาเรื้อรัง
การเดินนอนหลับหรือที่รู้จักกันในชื่อ somnambulism มักจะเกิดขึ้นในระหว่างการเคลื่อนไหวของดวงตาที่ไม่ตกตะกอน (REM) การนอนหลับ (ความฝันในทางกลับกันมากที่สุดเชื่อมโยงกับระยะการนอนหลับ REM) ผู้เดินเล่นควรให้ความสำคัญกับตอนอย่างจริงจัง Ohayon กล่าวว่าเนื่องจากการรวมตัวที่หมดสติอาจส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บที่สำคัญ นักเดินนอนอาจตกหลุมรักสิ่งต่าง ๆ หรือพยายามงานที่ซับซ้อนเช่นขับรถหรือการเริ่มต้นเซ็กส์-
เด็ก ๆ มีแนวโน้มมากกว่าผู้ใหญ่ที่จะนอนหลับความจริงที่เกิดจากการศึกษาของ Ohayon และเพื่อนร่วมงานของเขา: มากกว่าหนึ่งในสี่ของผู้คนกล่าวว่าพวกเขาต้องการนอนหลับตอนเป็นเด็กหรือวัยรุ่น แต่ไม่ได้ทำเมื่อเร็ว ๆ นี้ ทุกคนบอกว่า 29.2 เปอร์เซ็นต์ของผู้คนเคยประสบกับการเดินนอนหลับในบางจุดในชีวิตของพวกเขา
การศึกษาครั้งนี้เป็นหนึ่งในตัวแทนขนาดใหญ่คนแรกที่ได้รับการพิจารณาในการเดินเล่นในสหรัฐอเมริกา การศึกษาก่อนหน้านี้เพียงครั้งเดียวของความชุกของการเดินเล่นในสหรัฐอเมริกาได้รับการตีพิมพ์เมื่อ 30 ปีที่แล้วและมุ่งเน้นไปที่ผู้ใหญ่ในพื้นที่ลอสแองเจลิสเพียงอย่างเดียว
ในการศึกษาใหม่นักวิจัยทำการสัมภาษณ์ทางโทรศัพท์เป็นเวลาหลายชั่วโมงกับชาวอเมริกัน 15,929 คนที่อายุ 18 ปีได้เลือกที่จะเป็นตัวแทนของประชากรโดยรวม คนที่อายุน้อยที่สุดในการศึกษาคือ 18; ที่เก่าแก่ที่สุด 102 ผู้เข้าร่วมรายงานปัญหาการนอนหลับของตนเองและไม่ได้รับการวินิจฉัยทางการแพทย์อย่างเป็นทางการ
การสัมภาษณ์พบว่าการเดินนอนหลับมักเป็นปัญหาเรื้อรังโดย 80 เปอร์เซ็นต์ของนักเดินนอนหลับรายงานว่าพวกเขามีตอนมานานกว่าห้าปี ในขณะที่ชาวอเมริกันเพียง 1 เปอร์เซ็นต์นอนหลับมากกว่าสองครั้งต่อเดือน แต่ 2.6 เปอร์เซ็นต์มีระหว่างการนอนหลับระหว่างหนึ่งถึง 12 ตอนต่อปี
ทำไมคนนอนหลับ
การเดินนอนหลับดูเหมือนจะมีองค์ประกอบทางพันธุกรรมเนื่องจาก 30 เปอร์เซ็นต์ของนักเดินนอนหลับรายงานว่ามีญาติที่เดินเข้ามานอนหลับของพวกเขาเมื่อเทียบกับเพียง 17.2 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่ไม่ได้นอนหลับ แต่ปัจจัยอื่น ๆ ก็มีบทบาทเช่นกัน คนที่มีคนอื่น ๆความผิดปกติของการนอนหลับ, เช่นนอนไม่หลับหรือหยุดหายใจขณะหลับก็มีความเสี่ยงต่อการเดินนอนหลับเช่นกัน คนที่มีภาวะซึมเศร้ามีโอกาสมากกว่าคนที่มีสุขภาพจิตใจถึง 3.5 เท่าของการนอนหลับมากกว่าสองครั้งต่อเดือน
ความผิดปกติที่ครอบงำและการใช้แอลกอฮอล์นั้นเกี่ยวข้องกับการเดินนอนหลับ คนที่มีความผิดปกติที่ครอบงำครอบงำมีแนวโน้มที่จะนอนหลับมากกว่าสองครั้งต่อเดือนมากกว่าคนที่ไม่มี งานวิจัยอื่น ๆ ชี้ให้เห็นว่าการเจ็บป่วยทางจิตและปัญหาการนอนหลับนั้นเชื่อมโยงกันในสมอง ตัวอย่างเช่นการศึกษาเมษายน 2012 พบว่าคนที่เป็นโรคจิตเภทได้รบกวนจังหวะ circadian "นาฬิการ่างกาย" ที่ควบคุมการนอนหลับและตื่น
ยาบางชนิดเชื่อมโยงกับการเดินนอนหลับ Ohayon และเพื่อนร่วมงานของเขาพบ คนที่ทานยานอนหลับมีแนวโน้มที่จะนอนหลับมากกว่าสองครั้งต่อเดือนมากกว่าคนที่ไม่ได้ทำ บุคคลที่ใช้ serotonin reuptake inhibitors หรือ SSRIs ซึ่งใช้ในการรักษาภาวะซึมเศร้ามีความเสี่ยงสูงที่จะเดินเล่นเช่นกัน แต่เมื่อเปรียบเทียบกับคนที่มีความสุขที่รับ SSRIs และคนซึมเศร้าไม่ได้รับ SSRIs นักวิจัยพบว่า SSRIs ไม่ได้เพิ่มความเสี่ยงในการเดินเล่น นั่นหมายความว่าเป็นไปได้มากที่สุดที่จะเกิดภาวะซึมเศร้าไม่ใช่การรักษาที่รากเหง้าของตอนกลางคืน Ohayon กล่าว
นักวิจัยกำลังสำรวจการเชื่อมโยงระหว่างความเจ็บป่วยทางจิตและการเดินนอนหลับในการศึกษาที่พวกเขาติดตามผู้เข้าร่วมเมื่อเวลาผ่านไปเพื่อให้ได้ความสัมพันธ์เชิงสาเหตุระหว่างสองคนดีขึ้น Ohayon กล่าว พวกเขายังวางแผนที่จะตรวจสอบองค์ประกอบทางพันธุกรรมของการเดินนอนหลับรวมถึงการเชื่อมโยงกับหยุดหายใจขณะหลับและนอนไม่หลับ
คุณสามารถติดตามได้LiveScienceนักเขียนอาวุโส Stephanie Pappas บน Twitter@sipapas-ติดตาม LiveScience สำหรับข่าววิทยาศาสตร์ล่าสุดและการค้นพบบน Twitter@livescienceและต่อไปFacebook-
