การสูญเสียมัน: ทำไมการควบคุมตนเองจึงไม่เป็นธรรมชาติ

หลังอาหารเย็นเมื่อคืนฉันสูญเสียการควบคุมตัวเองตามปกติและกินคุกกี้ครึ่งกล่อง ไม่น่าแปลกใจ การควบคุมตนเองของฉันอยู่ภายใต้แรงกดดันทั้งวัน ฉันปฏิเสธมัฟฟินในอาหารเช้าอย่างชอบธรรมไม่ได้กรีดร้องที่ลูกของฉันเพื่อออกไปข้างนอกแม้ว่าเราจะมาสายตัดสินใจอย่างมีสติที่จะไม่วิ่งข้ามคนเดินเท้าข้ามกับแสงทำให้กำปั้นของฉันทุบโต๊ะในระหว่างการประชุมคณะ แต่เมื่อเวลา 19.00 น. ของฉันกลไกการควบคุมตนเองทรุดโทรมและลงคุกกี้เหล่านั้นไป. ที่กล่องเปล่าไม่น่าแปลกใจเลยที่นักจิตวิทยามหาวิทยาลัยเยลโจชัวแอคเคอร์แมนและเพื่อนร่วมงานที่ค้นพบว่าการควบคุมตนเองไม่เพียง แต่ทำให้เราแย่ลงแม้กระทั่งการคิดเกี่ยวกับการควบคุมตนเองของคนอื่นนั้นมากเกินกว่าที่จะจัดการได้ ในฉบับล่าสุดของวารสารวิทยาศาสตร์จิตวิทยานักวิจัยเรื่องเย้ยหยันเรื่องของเรื่องราวของบริกรที่ถูกล้อมรอบด้วยอาหารรสเลิศ แต่ไม่อนุญาตให้รสชาติ บางวิชาได้รับการสนับสนุนให้ไปไกลกว่าการฟังที่สุภาพและจินตนาการถึงบริกรที่น่าสงสารคนนี้เพื่อให้เห็นอกเห็นใจกับสถานการณ์ของเขาอย่างแท้จริง จากนั้นทุกคนก็แสดงภาพของสิ่งที่มีราคาแพง ผู้ที่ใส่ตัวเองในรองเท้าของบริกรได้รับความเดือดร้อนจากการควบคุมตนเองทั้งหมดตามที่เขามีต้องการสิ่งนั้นไม่ว่าจะเป็นราคาก็ตาม กล่าวอีกนัยหนึ่งเพียงแค่ความคิดของใครบางคนใครก็ตามที่ถูกกีดกันตัวเองในที่สุดก็ทำให้สัตว์โลภของเราทุกคน เห็นได้ชัดว่ามันเป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่จะอยู่นอกการควบคุม ลองนึกภาพของเราบรรพบุรุษโรมมิ่งสะวันนาที่กำลังมองหาอาหาร พวกเขาอาจนำเนื้อทรายลงมา แต่เนื้อสัตว์นั้นอาจไม่เพียงพอสำหรับบางกลุ่ม ทันทีที่พวกเขาเช็ดปากผู้ที่ขาดการควบคุมตัวเองอาจจะออกไปตามล่าอีกครั้งเพราะพวกเขาไม่สามารถปฏิเสธอะไรได้เลย ทัศนคติดังกล่าวอาจปรับตัวได้ มันทำให้กลุ่มต้องดูมักจะอยากได้รับเสมอและผู้ที่ต้องการใช้ชีวิตนานขึ้นอย่างแน่นอนและส่งผ่านยีนมากขึ้นที่คนที่นั่งรอบ ๆ เนื้อทรายแรกและพูดว่า "เราจะพอใจ" ไม่จินตนาการว่าพวกเขาจะหิวอีกครั้งในไม่ช้า ความจำเป็นในการควบคุมตนเองจะต้องมาในภายหลังและในทรงกลมอื่น ๆ นอกเหนือจากอาหาร ยกตัวอย่างเช่นการใช้ชีวิตของกลุ่มใช้การควบคุมตนเองที่ดี ต้องใช้เวลามากในการอยู่กับผู้คนทุกวันและไม่ฆ่าพวกเขาและดังนั้นมนุษย์ที่สะท้อนแสงมากขึ้นที่สามารถรักษาความโกรธของพวกเขาในการตรวจสอบอาจทำได้ดีเมื่อมนุษย์ตั้งรกรากอยู่ในชุมชน แต่การควบคุมตัวเองแบบนั้นได้กลายเป็นความเจ็บปวดในโลกสมัยใหม่เพราะมีสิ่งที่ต้องการมากมายที่จะล่อลวงความยับยั้งชั่งใจของเรา เราอาศัยอยู่ในชุมชนที่ยุ่งและซับซ้อนล้อมรอบด้วยสินค้าที่ต้องการและความคิดที่สนุกสนานและตลอดทั้งวันทุกวันเราระงับไว้ และเราเห็นว่าคนอื่น ๆ ส่วนใหญ่ถือกลับมาด้วย เราได้รับความนิยมอย่างมากจากการควบคุมตนเองที่เหนื่อยล้าของเราเองเช่นเดียวกับการเอาใจใส่ที่เหนื่อยล้าที่เรามีต่อการควบคุมตนเองของคนอื่น มันมากเกินไปจริงๆ มันทำให้รู้สึกสมบูรณ์แบบที่บางครั้งเราสูญเสียมันและกินครึ่งหรือแม้แต่กล่องคุกกี้ในการนั่งเดียว

• วิดีโอ - การเสพติดในยีนของคุณหรือไม่?
• 10 สิ่งเลวร้ายที่ดีสำหรับคุณ
• 5 กุญแจสู่ความสุข

Meredith F. Small เป็นนักมานุษยวิทยาที่ Cornell University นอกจากนี้เธอยังเป็นผู้เขียน "เด็กทารกของเราเองด้วยวิธีชีววิทยาและวัฒนธรรมที่กำหนดวิธีการที่เราเป็นพ่อแม่" (การเชื่อมโยง) และ "วัฒนธรรมของความไม่พอใจของเรานอกเหนือจากรูปแบบทางการแพทย์ของความเจ็บป่วยทางจิต" (การเชื่อมโยง- คอลัมน์ธรรมชาติของมนุษย์ของเธอปรากฏทุกวันศุกร์LiveScience-

รับการค้นพบที่น่าสนใจที่สุดในโลกที่ส่งตรงไปยังกล่องจดหมายของคุณ