หลังจากหนึ่งสัปดาห์ของการสวมใส่กระดูกขากรรไกรขึ้นฉันค่อนข้างประทับใจกับอุปกรณ์ที่ดีนี้ มันบอกฉันว่าฉันนอนหลับได้ดีแค่ไหนที่ฉันเดินไปได้กี่ขั้นตอนฉันเดินไปไกลแค่ไหนฉันจะเผาผลาญแคลอรี่ได้กี่แคลอรี่ - ทั้งหมดนี้อยู่ในแอพที่มีสีสันและออกแบบมาอย่างชาญฉลาด แม้ว่า UP จะมีข้อเสียบางอย่าง แต่อุปกรณ์สามารถสร้างความแตกต่างในวิธีที่คุณเข้าใกล้ความฟิตของคุณ นี่คือการดูว่ามันทำงานอย่างไรในหลายหมวดหมู่:
คะแนนโดยรวม: 5.8/10
ข้อดีของกระดูกขากรรไกรเมื่อเทียบกับตัวติดตามออกกำลังกายอื่น ๆ คือให้ข้อมูลที่หลากหลายและมีประโยชน์มันเป็นเรื่องง่ายที่จะค้นหาข้อมูลที่คุณกำลังมองหาในแอพและช่วยให้คุณสแกนบาร์โค้ดอาหารเพื่อป้อนข้อมูลโภชนาการ
ข้อเสียของ UP รวมถึงคุณต้องเสียบอุปกรณ์เข้ากับโทรศัพท์ของคุณเพื่อซิงค์กับแอพและมันค่อนข้างใหญ่
การออกแบบ/ความสะดวกสบาย: 4/10
ที่กระดูกขากรรไกรเป็นสายรัดข้อมือยางนุ่มที่คล้ายกับขดลวดขนาดเล็กเช่นงู ฉันเคยเห็น UP ที่เรียกว่าแฟชั่นที่สุดของตัวติดตามออกกำลังกายที่สวมใส่ได้ แต่สำหรับฉันมันค่อนข้างใหญ่และรุ่นสีดำที่ฉันไม่ได้พอดีกับ "สไตล์" ของฉัน ฉันพบว่ามันค่อนข้างน่ารำคาญกว่าที่จะสวมใส่มากกว่าสายรัดข้อมือออกกำลังกายที่เบากว่าและราบเรียบเช่น Fitbit Flex อย่างไรก็ตามฉันคุ้นเคยกับมันอย่างรวดเร็วและโดยรวมแล้วมันไม่ได้เป็นภาระ
ซึ่งแตกต่างจากตัวติดตามอื่น ๆ UP ไม่มีบลูทู ธ ดังนั้นในการซิงค์สายรัดข้อมือกับแอพของมันคุณต้องเสียบปลายวงเข้ากับโทรศัพท์ของคุณ บางครั้งสิ่งนี้น่ารำคาญและหมายความว่าฉันไม่ได้ตรวจสอบสถิติของฉันบ่อยเท่าที่ฉันทำกับตัวติดตามที่ซิงค์โดยอัตโนมัติผ่านบลูทู ธ
แต่ฉันจะให้คะแนนโบนัสขึ้นสำหรับการออกแบบแอพซึ่งแอพติดตามกิจกรรมทั้งหมดที่ฉันลองใช้เป็นที่น่าพอใจและสนุกที่สุดในการใช้งาน สีและการแสดงข้อมูลมีความชัดเจนและมีส่วนร่วมและแอพนั้นง่ายมากที่จะเรียนรู้โดยไม่ต้องอ่านคำแนะนำ
ใช้งานง่าย: 6/10
ฉันไม่มีข้อร้องเรียนเพียงครั้งเดียวเกี่ยวกับการเรียนรู้ที่จะใช้กระดูกขากรรไกรขึ้น ฉันอ่านคำแนะนำขั้นต่ำขั้นต่ำที่เปลือยเปล่าและสามารถคิดทุกอย่างได้โดยการดาวน์โหลดแอพเสียบเข้ากับการสำรวจและสำรวจ
มีฟังก์ชั่นมากมายที่บรรจุลงในแอพและมันค่อนข้างง่ายที่จะค้นหาข้อมูลที่คุณต้องการตั้งแต่วิธีการติดตามขั้นตอนรายวันไปจนถึงงานที่ซับซ้อนมากขึ้นเช่นการตั้งค่าการแจ้งเตือนเพื่อเตือนให้คุณลุกขึ้นจากโต๊ะทำงานและเปรียบเทียบแนวโน้มเมื่อเวลาผ่านไปเช่นการนอนหลับของคุณสัมพันธ์กับสิ่งที่คุณกินหรือออกกำลังกายมากแค่ไหน
อย่างไรก็ตามการบอกแอพสิ่งที่ฉันกินบางครั้งก็เป็นงานที่น่าเบื่อและถึงแม้ว่ามันจะมีห้องสมุดอาหารทั่วไปขนาดใหญ่ แต่ก็ไม่รู้จักอาหารที่ฉันค้นหาเสมอไป แต่แอพนี้อนุญาตให้ผู้ใช้เพิ่มอาหารรวมถึงสแกนบาร์โค้ดของอาหารบางชนิดเพื่อป้อนข้อมูลโภชนาการโดยอัตโนมัติ
มูลค่าของข้อมูล: 6/10
กระดูกขากรรไกรรวบรวมข้อมูลจำนวนมากเกี่ยวกับความฟิตของคุณและนำเสนอในวิธีที่ชัดเจนซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณสรุปและเปลี่ยนนิสัยของคุณ- มันเป็นเรื่องน่าทึ่งที่ได้เห็นว่าฉันได้ทำธุระและเดินไปที่รถไฟใต้ดินกี่ไมล์
โดยทั่วไปตัวติดตามการเคลื่อนไหวรวมถึง UP ไม่ถูกต้องในการคำนวณขั้นตอนและระยะทางที่ครอบคลุมเป็น pedometers สะโพกพื้นฐานหรือตัวติดตามระยะทาง GPS หากคุณโบกมือไปรอบ ๆ ขณะนั่งนิ่ง ๆ จะยังคงคิดว่าคุณการเดิน- ในขณะเดียวกันหากคุณกำลังเดินและแบกสิ่งที่หนัก แต่ทำให้ข้อมือของคุณมั่นคงอย่างมากคุณอาจไม่ได้รับคะแนนสำหรับขั้นตอนเหล่านั้น
ถึงกระนั้นการอ่านค่าของ UP นั้นเป็นการวัดขั้นพื้นฐานที่ดีและมีความสอดคล้องกันอย่างมากเมื่อเวลาผ่านไปดังนั้นพวกเขาจึงทำงานเพื่อดูแนวโน้มในแต่ละวันหรือสัปดาห์ต่อสัปดาห์
ฉันพบว่าการอ่านการนอนหลับของ UP นั้นแม่นยำกว่าและมีประโยชน์มากกว่า Fitbit Flex เล็กน้อยแม้ว่าดูเหมือนว่าตัวติดตามกิจกรรมทั้งหมดสามารถตีความความนิ่งสำหรับการนอนหลับได้
Jawbone Up ได้รับคะแนนพิเศษสำหรับการให้เคล็ดลับสุขภาพประจำวันที่สนุกสนานและนำเสนอข้อมูลเพิ่มเติมโดยรวมเพื่อช่วยให้คุณตีความข้อมูลการออกกำลังกายของคุณเอง นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณสามารถป้อนอารมณ์ของคุณและดูว่าสิ่งนี้มีความสัมพันธ์กับการออกกำลังกายอาหารและการนอนหลับอย่างไร -การจัดอันดับของมณฑลในอัตราการอ้วนและสมรรถภาพทางกาย (อินโฟกราฟิก)-
ความเพลิดเพลิน/แรงบันดาลใจ: 7/10
บางวันฉันมีส่วนร่วมกับกระดูกขากรรไกรมากกว่าคนอื่น ๆ
เนื่องจากคุณต้องเสียบอุปกรณ์เข้ากับโทรศัพท์ของคุณเพื่อดูข้อมูลล่าสุดของคุณจึงมีอุปสรรคในการเปิดแอปบ่อยครั้งเพื่อตรวจสอบความคืบหน้าของคุณ แน่นอนความคืบหน้าการซิงค์นี้ดำเนินไปอย่างรวดเร็วดังนั้นฉันยังคงเสียบมันและตรวจสอบสถิติของฉันหลายครั้งต่อวัน แต่เมื่อฉันยุ่งมากฉันมักจะเพิกเฉยต่อฉันและมันก็มีผลต่อชีวิตของฉันน้อยลง
ในทางกลับกันฉันพบว่าข้อมูลที่ให้ไว้นั้นมีความสมบูรณ์ยิ่งขึ้นและส่องสว่างมากกว่าอุปกรณ์อื่น ๆ ดังนั้นในแง่นั้นมันมีข้อได้เปรียบในการช่วยให้ฉันปรับพฤติกรรมของฉันเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น ในที่สุดแน่นอนว่าฉันเปลี่ยนไปมากแค่ไหนและฉันจะออกจากกระดูกขากรรไกรขึ้นไปขึ้นอยู่กับว่าฉันใส่พลังงานและความสนใจเท่าไหร่
หมายเหตุบรรณาธิการ: ในเดือนกุมภาพันธ์ 2558 เราเปลี่ยนระบบการจัดอันดับที่เราใช้ในบทวิจารณ์การติดตามฟิตเนสจากระบบ 5 ดาวไปยังระบบ 10 จุด การให้คะแนนทั้งหมดของเราไม่ใช่การแปลงตรง (เช่น 2/5 ดาว = 4/10 คะแนน) แต่เราปรับบางส่วนเพื่อให้ผู้อ่านของเรามีความคิดที่ดีขึ้นว่าอุปกรณ์เหล่านี้ทำงานอย่างไรในความสัมพันธ์ซึ่งกันและกัน
ติดตามวิทยาศาสตร์สด@livescience-Facebook -Google+- บทความต้นฉบับเกี่ยวกับLiveScience
