มีหลายสิ่งหลายอย่างที่คู่รักพยายามมีลูกสามารถทำได้เพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์- แต่ก็มีข้อมูลที่ผิดจำนวนมากเกี่ยวกับความอุดมสมบูรณ์ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าผู้คนควรระมัดระวังเกี่ยวกับคำแนะนำที่พวกเขาใส่ใจ
นี่คือความเข้าใจผิดที่พบบ่อยเจ็ดประการเกี่ยวกับการตั้งครรภ์:
ใช้เวลานานกว่าจะตั้งครรภ์หลังจากหยุดยาคุมกำเนิด
ผู้หญิงหลายคนคิดว่าหลังจากหยุดรับยาคุมกำเนิดมันจะใช้เวลาหกถึง 12 เดือนในการกลับไปสู่รอบประจำเดือนปกติและในช่วงเวลานี้โอกาสในการตั้งครรภ์ของพวกเขาจะลดลง
แต่การศึกษาแสดงให้เห็นว่านี่ไม่ใช่กรณีดร. Jani Jensen นักสูตินรีแพทย์/นรีแพทย์ที่ Mayo Clinic ใน Rochester รัฐมินน์กล่าว
ในการศึกษาผู้หญิง 200 คนที่กินยาคุมกำเนิดเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งปี 40 เปอร์เซ็นต์มีระยะเวลาหรือตั้งครรภ์เพียงหนึ่งเดือนหลังจากที่พวกเขาหยุดทานยา และภายในสามเดือนหลังการปนก็เกือบ 99 เปอร์เซ็นต์มีระยะเวลาหรือตั้งครรภ์เซ่นกล่าว
เซ่นแนะนำว่าผู้หญิงที่ไม่ได้มีระยะเวลาที่เกิดขึ้นเองภายในสามเดือนของการหยุดยาคุมกำเนิดจะได้รับการประเมินเพื่อดูว่ามีปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อความสามารถในการผลิตไข่หรือไม่
คู่รักที่ต้องการมีลูกควรลองเป็นเวลาหนึ่งปีก่อนที่จะขอความช่วยเหลือจากภาวะเจริญพันธุ์
แพทย์ในสหรัฐอเมริกาโดยทั่วไปกำหนดการมีบุตรยากไม่ได้ตั้งครรภ์หลังจากมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่มีการป้องกันหนึ่งปี แต่คู่รักบางคู่ไม่ควรรอทั้งปีเพื่อประเมินหากพวกเขาไม่ได้ตั้งครรภ์
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าคู่รักจำนวนมากตั้งครรภ์ภายในไม่กี่เดือนของการพยายาม: ในหมู่คู่รักที่ไม่มีปัญหาภาวะเจริญพันธุ์ 60 เปอร์เซ็นต์จะตั้งครรภ์ภายในสามเดือนและ 75 เปอร์เซ็นต์ภายในหกเดือน
แพทย์แนะนำว่าผู้หญิงอายุ 35 ปีขึ้นไปลองใช้เวลาไม่เกินหกเดือนก่อนที่จะหาการประเมินภาวะเจริญพันธุ์เจนเซ่นกล่าว ผู้หญิงที่อายุน้อยกว่า 35 ปีควรลองเป็นเวลาหนึ่งปีเว้นแต่ว่าพวกเขามีเงื่อนไขที่อาจทำให้ยากต่อการตั้งครรภ์เช่นรอบประจำเดือนนานกว่า 35 วันเจนเซ่นกล่าว ในกรณีหลังพวกเขาไม่ควรรอปีเต็มเพื่อหาการประเมินผล
ผู้หญิงที่ติดตามอุณหภูมิร่างกายของพวกเขาเพื่อเพิ่มโอกาสในการคิดของพวกเขาควรรอจนกว่าอุณหภูมิของพวกเขาจะเพิ่มขึ้นก่อนที่จะมีเพศสัมพันธ์
การตรวจสอบอุณหภูมิของร่างกายเป็นวิธีหนึ่งที่ผู้หญิงสามารถติดตามความอุดมสมบูรณ์ของพวกเขาในช่วงเดือนและเพิ่มโอกาสในการคิด- แต่ผู้หญิงไม่ควรรอจนกระทั่งหลังจากอุณหภูมิของพวกเขาเพิ่มขึ้นเพื่อมีเพศสัมพันธ์เพราะอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้น (ประมาณ 0.1 องศาฟาเรนไฮต์หรือ 0.6 องศาเซลเซียส) เกิดขึ้นหลังจากไข่ถูกปล่อยออกมาเซ่นกล่าว
“ ถ้าคุณรอที่จะมีเพศสัมพันธ์จนถึงจุดนั้นโอกาสในการประสบความสำเร็จของคุณจะลดลงมากกว่าครึ่ง” เซ่นกล่าว
ผู้หญิงมีโอกาสที่ดีที่สุดในการตั้งครรภ์หากพวกเขามีเพศสัมพันธ์ในวันก่อนการตกไข่เพราะสเปิร์มสามารถอาศัยอยู่ในเส้นทางการสืบพันธุ์หญิงเป็นเวลาหลายวันเจนเซ่นกล่าว
“ สิ่งที่ข้อมูลดูเหมือนจะแนะนำคือถ้ามีสเปิร์มพร้อมจริงๆและรอในเวลาที่ไข่ได้รับการปล่อยตัวว่ามีโอกาสที่ดีที่สุดในการประสบความสำเร็จ” เซ่นกล่าว
หากผู้ชายมีลูกในอดีตเขาไม่สามารถเป็นเหตุผลที่คู่รักมีบุตรยาก
คู่รักบางคู่คิดว่าหากพวกเขามีปัญหาในการตั้งครรภ์มันก็ไม่สามารถเป็นปัญหากับผู้ชายได้ถ้าเขาเป็นพ่อของเด็กมาก่อน แต่มีหลายเหตุผลว่าทำไมสิ่งนี้จึงไม่เป็นความจริงเจนเซ่นกล่าว
“ ความจริงที่ว่าคุณเคยตั้งครรภ์ในอดีตไม่ได้หมายความว่าคุณมีการรับประกันสำหรับอนาคต” เซ่นกล่าว
หลายสิ่งหลายอย่างอาจเปลี่ยนแปลงได้ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาตั้งแต่ชายคนแรกเป็นพ่อของเด็ก ตัวอย่างเช่นผู้ชายอาจมีน้ำหนักหรือพัฒนาโรคต่อมไทรอยด์ซึ่งทั้งสองอย่างนี้อาจส่งผลกระทบต่อความอุดมสมบูรณ์ Jensen กล่าว
นอกจากนี้ยังมีความเป็นไปได้ระยะไกลที่ชายคนนั้นไม่ได้เป็นพ่อของเด็กเจนเซ่นกล่าว
คู่รักควรมีเพศสัมพันธ์ทุกวันเพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์
ในวันที่นำไปสู่การตกไข่ผู้หญิงมีหน้าต่างแห่งเวลาที่พวกเขาสามารถตั้งครรภ์ได้ แต่คู่รักไม่จำเป็นต้องมีเพศสัมพันธ์ทุกวันในช่วงเวลานี้ - ทุก ๆ วันเป็นสิ่งที่ดีเจนเซ่นกล่าว
สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ "หน้าต่างภาวะเจริญพันธุ์"คือวันที่ 10 ถึง 20 ของวัฏจักรของพวกเขา (นับวันที่หนึ่งเป็นวันแรกของการมีเลือดออกประจำเดือน) เซ่นกล่าวดังนั้นการมีเพศสัมพันธ์ทุกวันในหน้าต่างนี้เป็นคำแนะนำทั่วไปเพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์เจนเซ่นกล่าว
ตำแหน่ง coital บางอย่างสามารถเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์
ความคิดที่ว่าตำแหน่ง coital ส่งผลกระทบต่อโอกาสในการตั้งครรภ์หรือเพศของทารกเป็นตำนานเซ่นกล่าว
“ การทำสิ่งต่าง ๆ เช่นการนอนลงด้วยเท้าของคุณในอากาศไม่ได้เพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์เลย” เซ่นกล่าว
วิตามินที่มีราคาแพงช่วยได้ด้วยความอุดมสมบูรณ์
ผลิตภัณฑ์วิตามินที่มีราคาแพงบางอย่างถูกวางตลาดเพื่อปรับปรุงความอุดมสมบูรณ์ แต่หลักฐานที่สนับสนุนการเรียกร้องนี้อ่อนแอ Jensen กล่าว “ ฉันขอเรียกร้องให้ผู้ป่วยไม่ทานวิตามินราคาแพง” เซ่นกล่าว
ติดตาม Rachael Rettner@rachaelrettner-ติดตามวิทยาศาสตร์สด@livescience-Facebook-Google+- บทความต้นฉบับเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์สด-
