การพยายามช่วยเพื่อนให้ลดน้ำหนักหลังจากอาหารฟังดูเหมือนเป็นความคิดที่ดี แต่คำแนะนำบางอย่างอาจมีผลตรงกันข้ามจริง ๆ การศึกษาใหม่จากกรีซแนะนำ
นักวิจัยสำรวจ 289 คนที่ประสบความสำเร็จลดน้ำหนักและเก็บไว้นานกว่าหนึ่งปีและ 122 คนที่ลดน้ำหนัก แต่หลังจากนั้นไม่นานหลังจากนั้น ผู้เข้าร่วมถูกถามคำถามโดยละเอียดเกี่ยวกับอาหารการออกกำลังกายและประเภทของการสนับสนุนที่พวกเขาได้รับจากเพื่อนและครอบครัว
น่าแปลกที่ผลการศึกษาพบว่าผู้ที่ได้รับน้ำหนักรายงานได้รับการสนับสนุนมากขึ้นโดยรวมจากครอบครัวและเพื่อนของพวกเขา หวังว่าจะไปถึงจุดต่ำสุดของการค้นพบที่น่าสงสัยนี้นักวิจัยขุดลงไปในข้อมูลดูที่ผู้เข้าร่วมคำถามแต่ละคนตอบเกี่ยวกับประเภทของการสนับสนุนที่พวกเขาได้รับ
พวกเขาพบว่าสำหรับ "Recainers" การสนับสนุนมักจะมาในรูปแบบของการเตือนความจำเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาควรและไม่ควรทำ ตัวอย่างเช่นเมื่อเทียบกับคนที่ยังคงลดน้ำหนักคนที่ฟื้นน้ำหนักได้บ่อยขึ้นรายงานว่าเพื่อนและครอบครัวของพวกเขาเตือนให้พวกเขาไม่กินอาหารที่มีไขมันสูงหรือเตือนให้พวกเขามีร่างกายที่กระตือรือร้น
ในทางตรงกันข้ามคนที่รักษาน้ำหนักลดบ่อยกว่ารายงานว่าเพื่อนและครอบครัวของพวกเขามีส่วนร่วมในกิจกรรมที่เป็นประโยชน์กับพวกเขาเช่นการกินเพื่อสุขภาพหรืออาหารไขมันต่ำกับพวกเขา ผู้ดูแลยังมีแนวโน้มที่จะบอกว่าเพื่อนและครอบครัวของพวกเขามักจะชมพวกเขาเกี่ยวกับนิสัยการกินของพวกเขา
“ ครอบครัวและเพื่อนของผู้คนที่พยายามรักษาลดน้ำหนักอาจเป็นประโยชน์มากขึ้นเมื่อให้การสนับสนุนในรูปแบบของคำชมเชยและการมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันแทนที่จะเป็นคำแนะนำทางวาจาและการเตือนความจำ” นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยฮาโรโกปิโอในเอเธนส์เขียนไว้ในวารสารการแพทย์พฤติกรรม 22 มกราคม -วิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก-
อาจเป็นไปได้ว่าคนที่ลดน้ำหนักมุมมองการเตือนเหล่านี้ในทางลบนักวิจัยกล่าว “ การสนับสนุนที่เจตนาดีอาจถูกรับรู้ในทางลบเนื่องจากการวิจารณ์และการเตือนที่ไร้ความหมายโดยบุคคลที่ดิ้นรนเพื่อรับมือกับการจัดการน้ำหนัก” พวกเขาเขียนในการศึกษาของพวกเขา
สิ่งนี้จะเห็นด้วยกับการค้นพบจากการศึกษาก่อนหน้านี้ซึ่งผู้หญิงบางคนบอกว่าการเตือนให้กินดีขึ้นหรือออกกำลังกายมากขึ้นทำให้พวกเขารู้สึกแย่ลงเพราะพวกเขากำลังดิ้นรนเพื่อทำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเหล่านี้
ถึงกระนั้นนักวิจัยก็ไม่สามารถอธิบายสิ่งที่ทำให้เกิดการค้นพบและพวกเขาสังเกตเห็นว่าเป็นไปได้ว่าเพื่อนและครอบครัวเสนอการเตือนความจำหลังจากที่พวกเขาสังเกตเห็นว่าบุคคลเริ่มที่จะเพิ่มน้ำหนักกลับมาแล้ว
นอกจากนี้นักวิจัยยังตั้งข้อสังเกตว่าความแตกต่างบางอย่างระหว่าง Recainers และผู้ดูแลรักษาแม้ว่าจะมีความหมายทางสถิติก็ยังค่อนข้างเล็ก
ตัวอย่างเช่นผู้เข้าร่วมให้คะแนนการสนับสนุนทางสังคมที่ได้รับในระดับ 1 ถึง 5 ขึ้นอยู่กับความถี่ที่เกิดขึ้นบ่อยแค่ไหนและในคำถาม "บ่อยแค่ไหนที่ครอบครัวของคุณเตือนให้ [คุณ] กินอาหารที่มีสุขภาพดีหรือมีไขมันต่ำ" ในเดือนที่ผ่านมา (ในระดับคะแนน 1 ระบุว่า "แทบไม่เคย" 2 "ไม่ค่อย" 3 บางครั้ง "4" บ่อยครั้ง "และ 5" เกือบตลอดเวลา ")
การศึกษาในอนาคตจำเป็นต้องมีผู้ติดตามไปข้างหน้าในเวลาเพื่อชี้แจงว่าการสนับสนุนทางสังคมบางประเภทนำไปสู่ผลลัพธ์เชิงลบนักวิจัยกล่าว
ติดตาม Rachael Rettner@rachaelrettner-ติดตามวิทยาศาสตร์สด@livescience-Facebook-Google+- บทความต้นฉบับเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์สด-
