เรากลับมา - ตอนนี้ถึงเวลาที่จะต้องไปข้างหน้าอีกครั้ง เวลาออมแสงจะเริ่มขึ้นอย่างเป็นทางการในอเมริกาเหนือในวันอาทิตย์9 มีนาคม 2568เมื่อนาฬิกาก้าวไปข้างหน้าหนึ่งชั่วโมง ในยุโรปส่วนใหญ่เวลาประหยัดเวลากลางวันหรือเวลาฤดูร้อนของอังกฤษที่สหราชอาณาจักรเรียกมันว่าเริ่มต้นขึ้น30 มีนาคม 2568-
เวลาประหยัดเวลากลางวัน (บางครั้งเรียกว่าเวลาออมแสงในเวลากลางวัน) สิ้นสุดลง2 พ.ย. 2025ในสหรัฐอเมริกาและบน26 ต.ค. 2025ในยุโรปและสหราชอาณาจักรส่วนใหญ่เมื่อเราจะย้ายนาฬิกาของเรากลับไปหนึ่งชั่วโมง
การเปลี่ยนแปลงเวลาฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วงเหล่านี้ยังคงเป็นประเพณีเริ่มต้นในช่วงสงครามโลกครั้งที่ 1
นี่คือการดูว่าเวลาประหยัดเวลาเริ่มต้นและสิ้นสุดในระหว่างปีดังนั้นคุณจะรู้ว่าเมื่อใดควรเปลี่ยนนาฬิกาของคุณและไม่พลาดการมีส่วนร่วมที่สำคัญ นอกจากนี้คุณยังจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับประวัติเวลาของการประหยัดเวลากลางวันทำไมเราถึงตอนนี้และตำนานและข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงเวลา
เวลาเปลี่ยนไปเมื่อใด
ในอดีตเวลาออมแสง (DST) ได้เริ่มขึ้นในช่วงฤดูร้อนและสิ้นสุดลงก่อนฤดูหนาวแม้ว่าวันที่มีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาเนื่องจากรัฐบาลสหรัฐฯได้ผ่านกฎเกณฑ์ใหม่หอดูดาวกองทัพเรือสหรัฐฯ(USNO)
เวลาเปลี่ยนเมื่อไหร่? เริ่มต้นในปี 2550DST เริ่มต้นในสหรัฐอเมริกาในวันอาทิตย์ที่สองของเดือนมีนาคมเมื่อผู้คนย้ายนาฬิกาไปข้างหน้าหนึ่งชั่วโมงเวลา 2:00 น. ตามเวลามาตรฐานท้องถิ่น (ดังนั้นเวลา 2.00 น. ในวันนั้นนาฬิกาจะอ่านเวลากลางวัน 3 โมงเช้า) เวลาออมแสงแล้วสิ้นสุดในวันอาทิตย์แรกของเดือนพฤศจิกายนเมื่อนาฬิกาถูกย้ายกลับหนึ่งชั่วโมงเวลา 2:00 น. ตามเวลากลางวันท้องถิ่น (ดังนั้นพวกเขาจะอ่านเวลามาตรฐานท้องถิ่น 1.00 น.)
(ในยุโรปส่วนใหญ่เวลาออมแสงเริ่มต้นในวันอาทิตย์สุดท้ายของเดือนมีนาคมและสิ้นสุดในวันอาทิตย์สุดท้ายของเดือนตุลาคม)
ทำไมเวลาออมแสงถึงเริ่มต้น?
เบนจามินแฟรงคลินได้รับเกียรติ (หรือความผิดขึ้นอยู่กับมุมมองของคุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงเวลา) สำหรับการคิดที่จะรีเซ็ตนาฬิกาในช่วงฤดูร้อนเป็นวิธีการอนุรักษ์พลังงานตาม David Prerau ผู้เขียน "ยึดเวลากลางวัน: เรื่องราวที่อยากรู้อยากเห็นและเป็นที่ถกเถียงกันของเวลาประหยัดเวลากลางวัน"(สำนักพิมพ์ปากของ Thunder, 2005). ด้วยการเคลื่อนที่นาฬิกาไปข้างหน้าผู้คนสามารถใช้ประโยชน์จากแสงยามเย็นพิเศษมากกว่าที่จะสูญเสียพลังงานในการให้แสงสว่างในเวลานั้นแฟรงคลินเป็นทูตของปารีสและเขาเขียนจดหมายที่มีไหวพริบให้กับวารสารปารีสในปี ค.ศ. 1784
ถึงกระนั้น DST ก็ไม่ได้เริ่มต้นอย่างเป็นทางการจนกระทั่งมากกว่าหนึ่งศตวรรษต่อมา เยอรมนีได้ก่อตั้ง DST ในเดือนพฤษภาคม 2459 เพื่อเป็นวิธีการอนุรักษ์เชื้อเพลิงในช่วงสงครามโลกครั้งที่ 1 ในยุโรปที่เหลือก็มาถึงในไม่ช้า และในปีพ. ศ. 2461 สหรัฐอเมริกาใช้เวลาประหยัดเวลากลางวัน
แม้ว่าประธานาธิบดีวูดโรว์วิลสันต้องการที่จะรักษาเวลาประหยัดเวลาหลังจากสงครามโลกครั้งที่หนึ่งประเทศส่วนใหญ่เป็นชนบทในเวลานั้นและเกษตรกรคัดค้านส่วนหนึ่งเป็นเพราะมันหมายความว่าพวกเขาสูญเสียแสงยามเช้าหนึ่งชั่วโมง (ของมันตำนานที่ DST ก่อตั้งขึ้นเพื่อช่วยเหลือเกษตรกร.) และเวลาประหยัดเวลากลางวันก็ถูกยกเลิกจนกระทั่งสงครามครั้งต่อไปนำมันกลับมาสู่สมัย ในช่วงเริ่มต้นของสงครามโลกครั้งที่สองเมื่อวันที่ 9 กุมภาพันธ์ 2485 ประธานาธิบดีแฟรงคลินรูสเวลต์ได้สร้างเวลาประหยัดเวลาตลอดทั้งปีเรียกมันว่า "เวลาสงคราม"
หลังสงครามระบบฟรีสำหรับทุกคนที่สหรัฐฯและเมืองต่าง ๆ ได้รับเลือกว่าจะสังเกต DST หรือไม่นำไปสู่ความวุ่นวาย และในปีพ. ศ.พระราชบัญญัติเวลาสม่ำเสมอ- กฎหมายของรัฐบาลกลางนั้นหมายความว่ารัฐใดก็ตามที่สังเกต DST - และพวกเขาไม่จำเป็นต้องกระโดดขึ้นไปบน DST bandwagon - ต้องทำตามโปรโตคอลเครื่องแบบทั่วรัฐซึ่งเวลาออมแสงในเวลากลางวันจะเริ่มในวันอาทิตย์แรกของเดือนเมษายนและสิ้นสุดในวันอาทิตย์สุดท้ายของเดือนตุลาคม
จากนั้นในปี 2550 พระราชบัญญัตินโยบายพลังงานของปี 2548 มีผลบังคับใช้เพิ่มความยาวของเวลาประหยัดเวลาในการประหยัดเวลาในช่วงเวลาปัจจุบัน
ทำไมเราถึงมีเวลาออมแสง?
น้อยกว่า 40% ของประเทศโลกสังเกตเวลาประหยัดเวลากลางวันตาม timeanddate.com- อย่างไรก็ตามผู้ที่สังเกต DST ใช้ประโยชน์จากแสงธรรมชาติในช่วงเย็นฤดูร้อน นั่นเป็นเพราะวันเริ่มยาวขึ้นเมื่อโลกเคลื่อนที่จากฤดูหนาวปรีชาญาณฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนด้วยวันที่ยาวนานที่สุดของปีในช่วงฤดูร้อน ในช่วงฤดูร้อนในแต่ละซีกโลกโลกซึ่งหมุนรอบแกนของมันในมุมหนึ่งจะเอียงไปทางดวงอาทิตย์โดยตรง
ที่เกี่ยวข้อง: อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับศาสตร์แห่งฤดูร้อน-
ภูมิภาคที่อยู่ห่างจากเส้นศูนย์สูตรและใกล้ชิดกับเสามากที่สุดจะได้รับประโยชน์มากที่สุดจากการเปลี่ยนแปลงนาฬิกา DST เนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากในแสงแดดตลอดทั้งฤดูกาล
การวิจัยยังชี้ให้เห็นว่าเมื่อเวลากลางวันมากขึ้นในตอนเย็นมีอุบัติเหตุจราจรน้อยลงเนื่องจากมีรถยนต์น้อยลงบนท้องถนนเมื่อมันมืดไปข้างนอก เวลากลางวันอาจหมายถึงการออกกำลังกายกลางแจ้ง (หรือออกกำลังกายมากขึ้น) สำหรับคนงานเต็มเวลา
เหตุผลเล็กน้อยสำหรับการประหยัดเวลากลางวันคือการประหยัดพลังงานมานานแล้ว การเปลี่ยนแปลงเวลาถูกก่อตั้งขึ้นเป็นครั้งแรกในสหรัฐอเมริกาในช่วงสงครามโลกครั้งที่หนึ่งจากนั้นจึงนำกลับมาใช้ใหม่อีกครั้งในช่วงสงครามโลกครั้งที่สองซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการทำสงคราม ในระหว่างการคว่ำบาตรน้ำมันอาหรับเมื่อสมาชิกอาหรับขององค์กรของประเทศผู้ส่งออกปิโตรเลียม (OPEC) หยุดขายปิโตรเลียมให้กับสหรัฐอเมริกาสภาคองเกรสยังตราระยะเวลาทดลองใช้เวลาประหยัดเวลาตลอดทั้งปีเพื่อประหยัดพลังงาน
แต่หลักฐานสำหรับการประหยัดพลังงานที่สำคัญใด ๆ ก็ผอมลง ตอนเย็นที่สว่างขึ้นอาจช่วยให้แสงไฟฟ้าได้Stanton Hadleyนักวิจัยอาวุโสที่เกษียณอายุแล้วที่ห้องปฏิบัติการแห่งชาติ Oak Ridge ซึ่งช่วยเตรียมรายงานต่อสภาคองเกรสเกี่ยวกับเวลาประหยัดเวลากลางวัน แต่ไฟมีประสิทธิภาพมากขึ้นเรื่อย ๆ Hadley กล่าวดังนั้นการให้แสงสว่างจึงมีความรับผิดชอบในการใช้พลังงานทั้งหมดน้อยกว่าเมื่อไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมา ความร้อนและความเย็นอาจมีความสำคัญมากขึ้นและบางสถานที่อาจต้องใช้เครื่องปรับอากาศในช่วงเย็นที่ยาวนานขึ้นของเวลาในช่วงกลางวันในฤดูร้อน
Hadley และเพื่อนร่วมงานของเขาพบว่าสี่สัปดาห์ของการประหยัดเวลากลางวันที่มีผลบังคับใช้ในสหรัฐอเมริกาในปี 2550 ได้ประหยัดพลังงานประมาณครึ่งหนึ่งของเปอร์เซ็นต์ของสิ่งที่จะถูกนำมาใช้ในแต่ละวันรายงานต่อสภาคองเกรสที่ตีพิมพ์เมื่อวันที่ 30 กันยายน 2563- อย่างไรก็ตาม Hadley กล่าวว่าผลกระทบของการประหยัดเวลากลางวันตลอดทั้งเดือนอาจมีผลตรงกันข้าม
การศึกษาปี 1998 ในรัฐอินเดียนาก่อนและหลังการดำเนินการตามเวลาออมแสงในบางมณฑลพบว่าการใช้พลังงานที่อยู่อาศัยเพิ่มขึ้นเล็กน้อย การเปลี่ยนแปลงชั่วคราวในช่วงเวลาประหยัดเวลากลางวันของออสเตรเลียสำหรับการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกฤดูร้อนปี 2000 ก็ล้มเหลวในการประหยัดพลังงานใด ๆ
ส่วนหนึ่งของปัญหาในการประเมินผลกระทบของการประหยัดเวลาในเวลากลางวันต่อการใช้พลังงานคือมีการเปลี่ยนแปลงนโยบายเล็กน้อยทำให้การเปรียบเทียบก่อนและหลังมีความซับซ้อน Hadley บอกกับ Live Science การขยายเวลาการประหยัดเวลากลางวันในปี 2550 อนุญาตให้ทำการเปรียบเทียบก่อนและหลังเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ การเปลี่ยนแปลงในรัฐอินเดียนาและออสเตรเลียมีข้อ จำกัด ทางภูมิศาสตร์
ในที่สุด Hadley กล่าวว่าคำถามพลังงานอาจไม่ใช่เหตุผลที่แท้จริงที่สหรัฐฯติดอยู่กับเวลาประหยัดเวลาในเวลากลางวัน
“ ในรูปแบบที่กว้างใหญ่ของสิ่งต่าง ๆ การประหยัดพลังงานไม่ใช่ตัวขับเคลื่อนขนาดใหญ่” เขากล่าว "เป็นคนที่ต้องการใช้ประโยชน์จากเวลาเบา ๆ ในตอนเย็น"
สถานที่ใดที่สังเกตเวลาประหยัดเวลากลางวัน?
เวลาประหยัดเวลากลางวันของสหรัฐฯ
ส่วนใหญ่ของสหรัฐอเมริกาและแคนาดาสังเกต DST ในวันเดียวกันโดยมีข้อยกเว้นเล็กน้อย ฮาวายและแอริโซนาเป็นรัฐสองแห่งในสหรัฐอเมริกาที่ไม่ได้สังเกตเวลาประหยัดเวลากลางวันแม้ว่า Navajo Nation ในภาคตะวันออกเฉียงเหนือของรัฐแอริโซนาจะติดตาม DST ตามนาซ่า- สหราชอาณาจักรยังสังเกตเวลาประหยัดเวลาในเวลากลางวัน
ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาสภานิติบัญญัติของรัฐได้พิจารณาค่าใช้จ่ายอย่างน้อย 450 ใบเพื่อกำหนดเวลาประหยัดเวลากลางวันตลอดทั้งปีการประชุมสภานิติบัญญัติแห่งชาติ- และอย่างน้อยปี 202219 รัฐได้ออกกฎหมายเพื่อให้เวลามาตรฐานถาวรให้ทำกับ DST ทั้งหมดด้วยกัน อย่างไรก็ตามสภาคองเกรสแห่งสหรัฐอเมริกาจะต้องแก้ไขพระราชบัญญัติเวลาเครื่องแบบ (15 USC s. 260A) เพื่ออนุญาตให้รัฐเบี้ยเลี้ยงนี้ตามที่ New York Times-
เวลาประหยัดเวลากลางวันแคนาดา
Nine of Canada 10 จังหวัดสังเกตเวลาประหยัดเวลากลางวัน จังหวัดและดินแดนในแคนาดาที่อยู่ในช่วงเวลามาตรฐานตลอดทั้งปี ได้แก่ : บางภูมิภาคของจังหวัดบริติชโคลัมเบีย, บางส่วนของรัฐซัสแคตเชวัน, ตะวันตกเฉียงเหนือของออนแทรีโอและควิเบกตะวันออกตาม timeanddate.com- ในขณะเดียวกันยูคอนได้ทำ DST ถาวรในปี 2020 สถานที่ในบริติชโคลัมเบียที่ไม่ได้ใช้ DST รวมถึง: Chetwynd, Creston, Dawson Creek, Fort Nelson และ Fort St. John; ในรัฐซัสแคตเชวันมีเพียง Creighton และ Denare Beach สังเกต DST ตาม timeanddate.com
เวลาประหยัดเวลากลางวันยุโรป
ปัจจุบันยุโรปส่วนใหญ่สังเกตเวลาประหยัดเวลากลางวันซึ่งเริ่มต้นเวลา 1.00 น. GMT ในวันอาทิตย์สุดท้ายของเดือนมีนาคม เวลาออมแสงจะเริ่มในวันอาทิตย์30 มีนาคม 2568, ตามtimeanddate.com- มันจบลงที่26 ต.ค. 2025-
ประเทศในยุโรปส่วนใหญ่สังเกต DST ยกเว้นรัสเซียไอซ์แลนด์และเบลารุสตามtimeanddate.com- ในสหราชอาณาจักร DST เรียกว่า British Summer Time (BST)
DST เรียกว่าช่วงฤดูร้อนยุโรปกลาง (CEST) ใน: ออสเตรีย, ฝรั่งเศส, เยอรมนี, อิตาลี, ฮังการี, นอร์เวย์, โปแลนด์, สเปนและสวิตเซอร์แลนด์ การประหยัดเวลากลางวันเริ่มต้นเวลา 2:00 น. เวลาท้องถิ่นสำหรับประเทศเหล่านี้เมื่อนาฬิกาถูกย้ายไปข้างหน้าหนึ่งชั่วโมงถึง 3 น. การเปลี่ยนแปลงนาฬิกา 2:00 น. ตามมาสำหรับบัลแกเรียเอสโตเนียฟินแลนด์กรีซลัตเวียลิทัวเนียและโรมาเนียซึ่งเรียกเวลาฤดูร้อนยุโรปตะวันออก (EEST)
ในช่วงฤดูร้อนในไอร์แลนด์ DST เรียกว่า Time Standard Time (IST) และเริ่มต้นเวลา 1.00 น. ตามเวลาท้องถิ่นเมื่อนาฬิกาถูกย้ายไปข้างหน้าหนึ่งชั่วโมงถึง 2 น. การเปลี่ยนแปลงนาฬิกาเดียวกันเกิดขึ้นในหมู่เกาะคานารีหมู่เกาะแฟโรและโปรตุเกสซึ่งเรียกเวลาฤดูร้อนยุโรปตะวันตก (ตะวันตก) อย่างไรก็ตามแม้กระทั่งสหภาพยุโรปอาจเสนอการยุติการเปลี่ยนแปลงนาฬิกาเนื่องจากการสำรวจเมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่า 84% จาก 4.6 ล้านคนที่ทำการสำรวจกล่าวว่าพวกเขาต้องการที่จะห้ามพวกเขารายงานวารสารวอลล์สตรีท- หากผู้ร่างกฎหมายและประเทศสมาชิกเห็นด้วยสมาชิกสหภาพยุโรปสามารถตัดสินใจที่จะรักษาสหภาพยุโรปในช่วงฤดูร้อนหรือเวลาฤดูหนาวตาม WSJ
ซีกโลกใต้ DST
ประเทศ DST-Observing ในซีกโลกใต้-ในออสเตรเลียนิวซีแลนด์อเมริกาใต้และแอฟริกาใต้-ตั้งนาฬิกาไปข้างหน้าหนึ่งชั่วโมงในช่วงเดือนกันยายนถึงพฤศจิกายนและย้ายพวกเขากลับไปยังเวลามาตรฐานในช่วงเวลาเดือนมีนาคม-เมษายน
ออสเตรเลียเป็นประเทศที่ยิ่งใหญ่ (ใหญ่เป็นอันดับหกของโลก) ไม่ได้ติดตาม DST อย่างสม่ำเสมอ: นิวเซาธ์เวลส์วิคตอเรียเซาท์ออสเตรเลียแทสเมเนียและดินแดนเมืองหลวงของออสเตรเลียติดตามการออมแสงในขณะที่ควีนส์แลนด์ดินแดนทางตอนเหนือตามที่รัฐบาลออสเตรเลีย- ในพื้นที่สังเกต DST สิ้นสุดในวันอาทิตย์แรกของเดือนเมษายน - หรือ6 เมษายน 2568- มันเริ่มขึ้นอีกครั้งในวันอาทิตย์5 ต.ค. 2025-
เวลาในการประหยัดเวลาในเวลากลางวัน
- กลับกลายเป็นว่าผู้คนมักจะมีอาการหัวใจวายมากขึ้นในวันจันทร์หลังจากสวิตช์ "สปริงไปข้างหน้า" เป็นเวลาประหยัดเวลากลางวัน นักวิจัยรายงานในปี 2014 ในวารสารใจเปิดใจพบว่าอาการหัวใจวายเพิ่มขึ้น 24% ในวันจันทร์นั้นเมื่อเทียบกับจำนวนเฉลี่ยรายวันสำหรับสัปดาห์รอบ ๆ DST
- ก่อนที่พระราชบัญญัติเวลาเครื่องแบบจะถูกส่งผ่านในสหรัฐอเมริกามีช่วงเวลาที่สถานที่ใดสามารถหรือไม่สามารถสังเกต DST นำไปสู่ความโกลาหล ตัวอย่างเช่นหากมีใครนั่งรถบัส 35 ไมล์จาก Moundsville, West Virginia ไปยัง Steubenville, Ohio เขาหรือเธอจะผ่านการเปลี่ยนแปลงไม่น้อยกว่าเจ็ดครั้งตาม Prerau เมื่อถึงจุดหนึ่งมินนิอาโปลิสและเซนต์พอลอยู่บนนาฬิกาที่แตกต่างกัน
- การศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2009 ในวารสารจิตวิทยาประยุกต์แสดงให้เห็นว่าในช่วงสัปดาห์หลังจาก "ฤดูใบไม้ผลิไปข้างหน้า" เข้าสู่ DSTคนงานของฉันนอนหลับน้อยลง 40 นาทีและมีการบาดเจ็บในที่ทำงานมากกว่า 5.7% ในช่วงวันอื่น ๆ ของปี
- สัตว์เลี้ยงอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเวลา, เช่นกัน. เนื่องจากมนุษย์ตั้งค่ากิจวัตรสำหรับคนที่รักของพวกเขาสุนัขและแมวที่อาศัยอยู่ในบ้านและแม้กระทั่งวัวก็ถูกรบกวนเมื่อพูดว่าคุณนำอาหารของพวกเขามาสายหนึ่งชั่วโมงหรือมารีดนมพวกเขาช้ากว่าปกติ
- ความจริงที่ว่าเวลาเปลี่ยนไปอย่างน้อย 2 โมงเช้าในสหรัฐอเมริกาอาจเกี่ยวข้องกับการปฏิบัติจริง ตัวอย่างเช่นมันช้าพอที่คนส่วนใหญ่จะอยู่บ้านจากการออกนอกบ้านและตั้งนาฬิกากลับหนึ่งชั่วโมงจะไม่เปลี่ยนวันที่เป็น "เมื่อวานนี้" นอกจากนี้ยังเร็วพอที่จะไม่ส่งผลกระทบต่อคนงานกะระยะแรกและผู้มาก่อนในโบสถ์
ทรัพยากรเพิ่มเติม
Teacher Planet มีแผ่นงานมากมายและแนวคิดบทเรียนที่จะช่วยให้เด็ก ๆ เรียนรู้เกี่ยวกับเวลาประหยัดเวลากลางวัน ช่องประวัติศาสตร์มีวิดีโอ 1 ชั่วโมงเกี่ยวกับประวัติศาสตร์ของเวลาออมแสง ในนิตยสารสมิ ธ โซเนียนนี้คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับช่วงเวลาที่สหรัฐฯมี DST ตลอดทั้งปี
หมายเหตุบรรณาธิการ: บทความนี้ได้รับการปรับปรุงเมื่อวันที่ 3 มีนาคม 2568 เพื่อรวมข้อมูลที่ถูกต้องเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงเวลาประหยัดเวลากลางวันในช่วงปี 2568
