นักวิทยาศาสตร์ในสัปดาห์นี้กำลังรายงานการรักษาด้วยการพัฒนาเพื่อลดความเสี่ยงในการพัฒนาโรคเรื้อรังที่พบบ่อยที่สุดและเป็นอันตรายถึงตาย ได้แก่ โรคเบาหวานโรคหัวใจและหลอดเลือดและมะเร็งประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์
ในบางวิธีนี่อาจฟังดูเหมือนข่าวเก่า การบำบัดเรียกว่าการดูแลตัวเอง: ไม่สูบบุหรี่ออกกำลังกายเป็นประจำกินอาหารเพื่อสุขภาพและรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง
จริงคุณจะต้องสูบบุหรี่บางสิ่งบางอย่างหลอนประสาทเพื่อไม่เข้าใจสิ่งนั้นบุหรี่ไม่ดีต่อสุขภาพ- เอาบุหรี่ออกไปและคุณนำมะเร็งปอดออกไปและโรคหัวใจ ในทำนองเดียวกันมนต์ของการกินที่ถูกต้องและการออกกำลังกายได้ถูกเจาะเข้ามาในเรา เปลือกหมูและความเชี่ยวชาญของวิดีโอเกมไม่ได้สร้างร่างกายที่แข็งแรง
อย่างไรก็ตามมีอะไรใหม่เป็นหลักฐานของผลการป้องกันสะสมที่ได้รับจากปัจจัยที่มีสุขภาพดีทั้งสี่ การวิจัยที่ตีพิมพ์ในฉบับปัจจุบันของจดหมายเหตุของอายุรศาสตร์เกี่ยวข้องกับชาวเยอรมันกว่า 23,000 คนและเป็นส่วนหนึ่งของการศึกษาในยุโรปที่มีขนาดใหญ่ขึ้นอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับการเลือกวิถีชีวิตและโรค
การกระทำที่ถูกกว่าปฏิกิริยา
ชาวอเมริกันซึ่งเป็นล็อตที่ชาญฉลาดและมีความคิดสร้างสรรค์กำลังถกเถียงกันว่าจะมีระบบการดูแลสุขภาพระดับโลกโดยไม่ต้องจ่ายเงินผ่านภาษีที่สูงขึ้นหรือทำตามขั้นตอนเพื่อปรับปรุงสุขภาพของพวกเขา บางทีเราจะประสบความสำเร็จ เราได้ท้าทายแรงโน้มถ่วงมาก่อน แต่ความคิดที่รุนแรงในการดูแลตัวเองสามารถช่วยได้
โรคเรื้อรังมีราคาแพงเพราะตามชื่อหมายถึงพวกเขามักจะอยู่ตลอดชีวิตที่เหลือของคุณ สิ่งนี้เพิ่มขึ้นในแง่ของค่าใช้จ่ายยาการผ่าตัดการเข้าพักในโรงพยาบาลงานที่ไม่ได้รับและลดประสิทธิภาพการทำงาน
โรคอ้วนกำลังคิดค่าใช้จ่ายระบบการดูแลสุขภาพของอเมริกามากกว่า $ 100 ล้านต่อปี และในขณะที่มีการทับซ้อนกันเบาหวานมีค่าใช้จ่ายเกือบ 150 พันล้านเหรียญสหรัฐค่าใช้จ่ายในการดูแลโรคมะเร็งมีค่าใช้จ่ายมากกว่า $ 200 พันล้านและโรคหัวใจมีค่าใช้จ่ายมากกว่า 300 พันล้านเหรียญสหรัฐต่อปีตามการศึกษาของสถาบันสุขภาพแห่งชาติ
วิธีที่มันเป็น
มะเร็งเป็นเรื่องยากที่จะรักษาเพียงแค่การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต มะเร็งปอดจะหายไป แต่ปัจจัยด้านสุขภาพทั้งสี่ดังกล่าวมีส่วนทำให้ "มีความเสี่ยงลดลง 36 เปอร์เซ็นต์ของมะเร็งทั้งหมดโดยเฉลี่ย
ในทางกลับกันโรคเบาหวานไม่จำเป็นต้องมีอยู่ และแทบจะไม่มีอยู่จนกระทั่งศตวรรษที่ 20 นักวิจัยพบว่าปัจจัยสุขภาพสี่ประการมีส่วนทำให้ความเสี่ยงลดลง 93 % ในการพัฒนาโรคเบาหวานในหมู่คนในการศึกษา
โรคหัวใจก็สามารถป้องกันได้ส่วนใหญ่ ที่นี่ความเสี่ยงของอาการหัวใจวายลดลง 81 เปอร์เซ็นต์ ในความเป็นจริงการศึกษาที่ไม่เกี่ยวข้องซึ่งตีพิมพ์ในสัปดาห์นี้ใน PLOS One แสดงให้เห็นว่าหัวใจวายและจังหวะอาจหายากสำหรับประวัติศาสตร์ของมนุษย์ส่วนใหญ่
สำหรับการศึกษา PLOS ครั้งนี้ทีมนำโดย Michael Gurven จาก University of California, Santa Barbara ศึกษาชนเผ่าอเมซอนที่ห่างไกลในโบลิเวียที่รู้จักกันในชื่อ Tsimane พวกเขาพบว่าโรคหลอดเลือดแดงส่วนปลายไม่เพิ่มขึ้นตามอายุในประชากรกลุ่มนี้แม้จะมีปัจจัยเสี่ยงที่พบในประเทศอุตสาหกรรมเช่นการอักเสบเรื้อรังและการใช้ยาสูบ ความหมายคือปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้กลายเป็นอันตรายถึงตายในบริบทของอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและวิถีชีวิตที่ไม่ได้ใช้งาน
แน่นอนว่าชีวิตไม่ใช่สวรรค์ในอเมซอน อายุขัยของชีวิตอยู่ที่ประมาณ 50 ปีและครึ่งหนึ่งของ Tsimane เสียชีวิตจากโรคติดเชื้อหรือปรสิต สาเหตุชั้นนำอื่น ๆ ของการเสียชีวิตคืออุบัติเหตุและความรุนแรง แต่พวกเขายังคงพอดีอย่างน่าทึ่งตลอดชีวิต นี่คือสภาพธรรมชาติสำหรับมนุษย์
การเชื่อมต่อทางพันธุกรรม
พันธุศาสตร์มีบทบาทในโรคเรื้อรัง
ตัวอย่างเช่นบางคนแพ็คปอนด์พิเศษได้อย่างง่ายดาย แต่เมื่อการศึกษาของเยอรมันและการศึกษาขนาดใหญ่อื่น ๆ กำลังเปิดเผยการแพร่ระบาดของโรคอ้วนส่วนใหญ่ได้รับแรงผลักดันจากการเลือกวิถีชีวิต ความบกพร่องทางพันธุกรรมถ้ามีไม่ง่ายในการเพิ่มน้ำหนัก แต่ความยากลำบากในการสูญเสียมัน
แน่นอนว่ามีความบกพร่องทางพันธุกรรมของชาวอเมริกันที่ต้องพึ่งพาการดูดไขมัน, การเย็บแผลในกระเพาะอาหาร, angioplasty, การผ่าตัดบายพาส, ล้างไตและยาตามใบสั่งแพทย์จำนวนมากเพื่อต่อสู้กับโรค แต่กุญแจสำคัญในการดูแลสุขภาพที่ไม่แพงตามการศึกษาทั้งสองนี้คือการจ่ายค่าการป้องกันโรคไม่ใช่การรักษา - และบางทีเพื่อหลีกเลี่ยงการพัดปาเป้า
- 5 นิสัยที่ไม่ดีคุณควรเลิก
- 7 อาหารเพื่อความอยู่รอดที่สมบูรณ์แบบ
- แบบทดสอบโภชนาการ
Christopher Wanjek เป็นผู้แต่งหนังสือ "ยาไม่ดี" และ "อาหารในที่ทำงาน"คอลัมน์ยาที่ไม่ดีของเขาปรากฏขึ้นทุกวันอังคารเกี่ยวกับ LiveScience
