เราเคยไปที่นั่นมาแล้ว เช้าวันหนึ่งคุณตื่นขึ้นมา พระอาทิตย์ส่องแสง คุณอ้าปากทักทายโลกและออกมา… บ่นอย่างรุ่งโรจน์? การสูญเสียเสียงของคุณเป็นเรื่องปกติ แต่เกิดอะไรขึ้นในทางสรีรวิทยาที่ทำให้คุณเงียบกะทันหัน? และคุณควรจะกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือไม่?
เสียงของเรา “ไป” เมื่อเราสูญเสียมันไปที่ไหน?
ในทางการแพทย์ การสูญเสียเสียงเรียกว่าโรคกล่องเสียงอักเสบ ซึ่งเป็นอาการอักเสบของกล่องเสียงหรือกล่องเสียง และเพื่อที่จะเข้าใจว่าเหตุใดมันจึงทำให้น้ำเสียงไพเราะตามปกติของคุณกลายเป็นเสียงแหบและเงียบ การเห็นภาพที่ดีของสิ่งที่เกิดขึ้นทางร่างกายภายในลำคอของคุณจะช่วยให้คุณเข้าใจได้
“ภายในกล่องเสียงคือเส้นเสียงของคุณ ซึ่งเป็นเยื่อเมือกสองเท่าที่ปกคลุมกล้ามเนื้อและกระดูกอ่อน” อธิบายเมโยคลินิก- “โดยปกติแล้ว เส้นเสียงของคุณจะเปิดและปิดได้อย่างราบรื่น โดยสร้างเสียงผ่านการเคลื่อนไหวและการสั่นสะเทือน”
คุณสามารถคิดว่ามันคล้ายกับการเล่นทรัมเป็ต กล่าวคือ นักดนตรีอ้าปากเพื่อหายใจ จากนั้นประกบริมฝีปากเข้าด้วยกันแล้วสั่นให้กันและกันในช่องเป่าเพื่อสร้างเสียง นั่นคือสิ่งที่สายเสียงกำลังทำอยู่ โดยเปิดเพื่อให้อากาศเข้า จากนั้นบีบออกอีกครั้งเมื่อเส้นเสียงสั่นสะเทือนซึ่งกันและกัน
เข้าใจแล้ว? โอเค ลองนึกดูว่าคนเป่าแตรถูกผึ้งต่อยเข้าปาก “ด้วยโรคกล่องเสียงอักเสบ เส้นเสียงของคุณจะอักเสบหรือระคายเคือง” Mayo Clinic อธิบาย “สิ่งนี้ทำให้เส้นเสียงบวม ซึ่งบิดเบือนเสียงที่เกิดจากอากาศที่ไหลผ่าน”
“ผลก็คือเสียงของคุณฟังดูแหบแห้ง” มันพูดต่อ “ในบางกรณีของโรคกล่องเสียงอักเสบ เสียงของคุณแทบจะตรวจไม่พบ”
อะไรจะทำให้เราสูญเสียเสียงของเรา?
แม้ว่ามันมักจะเป็นอาการที่น่ารำคาญที่สุด – บางครั้งก็เป็นอาการเดียว – ที่คุณพบ แต่การสูญเสียเสียงของคุณนั้นไม่ได้เป็นโรคในตัวมันเอง
แต่เป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างผิดปกติ ซึ่งโดยปกติจะเป็นการติดเชื้อไวรัสเล็กๆ น้อยๆ เช่น ไข้หวัดตามฤดูกาล สาเหตุที่ร้ายแรงกว่านั้นอาจเป็นไข้หวัดหรือไข้- ผู้ร้ายที่ไม่ใช่ไวรัสอื่นๆ อาจเป็นโรคภูมิแพ้ของคุณ ซึ่งอาจทำให้เส้นเสียงของคุณบวมได้เหมือนกับอาการป่วย (น่าแปลกที่การรักษาโรคภูมิแพ้ ยาแก้แพ้ อาจทำให้คอแห้งได้อีกด้วยส่งผลให้มีเสียงแหบแห้ง)
แต่ในขณะที่สูญเสียเสียงของคุณนั้นบ่อยครั้งที่เกิดจากความเจ็บป่วย บางครั้งสิ่งที่เป็นประโยชน์และชัดเจนกว่านั้นก็คือการตำหนิ
“เช่นเดียวกับที่คุณสามารถทำร้ายเข่าหรือข้อศอกเมื่อเล่นฟุตบอล คุณก็สามารถทำร้ายเส้นเสียงของคุณเมื่อพูดหรือร้องเพลงได้” Bharat Panuganti ศัลยแพทย์กล่องเสียงและผู้ช่วยศาสตราจารย์จากมหาวิทยาลัยอลาบามา ภาควิชาโสตศอนาสิกวิทยาในเบอร์มิงแฮมกล่าวข่าวยูเอบีปีที่แล้ว “การบาดเจ็บที่รอยพับอาจทำให้สูญเสียเสียงของคุณได้ แต่จังหวะเวลาของเสียงที่หายไปอาจเป็นตัวบ่งชี้ถึงสาเหตุได้”
กล่าวอีกนัยหนึ่ง “ถ้าคุณไปคอนเสิร์ตและกรีดร้องเป็นเวลาสามชั่วโมง เช้าวันรุ่งขึ้นคุณอาจตื่นขึ้นมาโดยไม่มีเสียง” เขาอธิบาย “สาเหตุของการสูญเสียเสียงทันทีอาจเป็นอาการบาดเจ็บ เช่น การบวมของรอยพับ หรือแม้แต่เลือดออกของหลอดเลือดในรอยพับ”
ในกรณีทั้งหมดนี้ คุณควรกลับมามีเสียงอีกครั้งภายในหนึ่งหรือสองสัปดาห์ แต่ก็มีสาเหตุที่น่ากังวลบางประการที่อาจจะอยู่ได้นานกว่านั้น หากคุณพบว่าเสียงต่ำๆ ของคุณไม่หายไป หรือกลับมาบ่อยกว่าที่คนส่วนใหญ่พบเจอ คุณควรไปพบแพทย์ เพราะอาจเป็นสัญญาณของมีบางอย่างที่ร้ายแรงกว่านี้เช่นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ ปัญหาต่อมไทรอยด์ หรือแม้แต่มะเร็ง
“หากคุณสูญเสียเสียงของคุณเป็นประจำหรือเสียงของคุณไม่กลับมาเป็นปกติหลังจากผ่านไป 2-3 สัปดาห์ ถึงเวลาที่ต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านกล่องเสียง” Yin Yiu แพทย์หู คอ จมูก ที่เชี่ยวชาญด้านกล่องเสียงที่ Houston Methodist กล่าวในปี 2020- “เขาหรือเธอสามารถตรวจสอบได้ว่าเป็นสัญญาณของปัญหาทางการแพทย์ที่ใหญ่กว่าและร้ายแรงกว่านี้หรือไม่”
“การสูญเสียเสียงบ่อยครั้งมักจะบ่งบอกถึงความผิดปกติของเส้นเสียง” เขาเตือน “ดังนั้น ความกังวลคือการพิจารณาว่าเหตุใดคุณจึงสูญเสียเสียงของคุณบ่อยครั้ง”
วิธีเอาเสียงที่หายไปกลับมา
น่าเสียดายสำหรับใครก็ตามที่ต้องการการแก้ไขอย่างรวดเร็ว การได้เสียงของคุณกลับมามักเป็นเพียงการรอเพียงอย่างเดียว เงียบๆ.
“สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้หากคุณสูญเสียเสียงของคุณก็คือการพักผ่อน” Yiu แนะนำ “เส้นเสียงของคุณจะติดต่อกันทุกครั้งที่คุณพูด ดังนั้นการจำกัดการพูดจึงจำกัดโอกาสที่จะทำให้เส้นเสียงรุนแรงขึ้นอีก”
และเมื่อเราพูดว่า "ให้มันได้พักผ่อน" เราหมายถึงความเงียบเต็มที่ อย่างน้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ แม้ว่าคุณจะเคยได้ยินมาบ้างแล้ว แต่การกระซิบไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาที่จะช่วยให้คุณพูดต่อได้ในขณะที่พักสายเสียงไปพร้อมๆ กัน
“เมื่อคุณพูด เส้นเสียงของคุณจะสั่นสะเทือนซึ่งกันและกันเพื่อสร้างเสียง และความถี่อาจเกิดขึ้น 100 ถึง 300 ครั้งต่อวินาที” Panuganti กล่าว “ความถี่ขึ้นอยู่กับระดับเสียงของคุณ ไม่จำเป็นว่าจะต้องระดับเสียงที่คุณใช้พูด”
กล่าวอีกนัยหนึ่ง เขาอธิบายว่า “การสั่นสะเทือนนี้จะเกิดขึ้นไม่ว่าคุณจะพูดเบา ๆ หรือดังก็ตาม ดังนั้นเมื่อเราแนะนำให้พักเสียง นั่นหมายถึงการพักการใช้เส้นเสียงของคุณ ซึ่งรวมถึงการกระซิบด้วย”
ที่บอกว่ามีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้เวลาที่เงียบสงบที่บังคับใช้ทางการแพทย์ผ่านไปอย่างสะดวกสบายยิ่งขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ขาดน้ำ เส้นเสียงของคุณจะต้องเปียกจึงจะทำงานได้ ดังนั้นการปล่อยให้แห้งจะทำให้เส้นเสียงแย่ลง และใช้เครื่องทำความชื้น ในทำนองเดียวกัน พยายามหลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้ระคายเคืองอย่างเห็นได้ชัด เช่น น้ำหอมหรือควันบุหรี่ (หมายเหตุด้านข้าง: ผู้สูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะมีปัญหาเกี่ยวกับเสียงมากกว่าคนที่ไม่สูบบุหรี่ประมาณสามเท่าต่อ WebMD-
การใช้ยาแก้คัดจมูกที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์สามารถช่วยได้เช่นกัน เนื่องจากยาเหล่านี้จะทำให้เสมหะในลำคอบางลง ซึ่งมากเกินไป และเส้นเสียงของคุณอาจถูกเคลือบจนไม่สามารถสร้างการสั่นสะเทือนตามปกติได้ และแน่นอน ยาแก้ปวดอย่างอะเซตามิโนเฟนสามารถช่วยบรรเทาอาการไม่สบายในลำคอได้
อย่างไรก็ตาม สำหรับชามหัศจรรย์ที่ได้รับการจดสิทธิบัตรของ memaw ของคุณแล้ว เราเกรงว่าอาจเป็นเพียงความปรารถนา “มีข้อมูลมากมายบนอินเทอร์เน็ตเกี่ยวกับชาและการรักษาภาวะสูญเสียน้ำเสียง” Panuganti กล่าว “แม้ว่าจะเป็นผลดีต่อสุขอนามัยในลำคอโดยรวม ซึ่งไม่ได้ทำให้เจ็บ แต่อาจไม่ช่วยให้เสียงของคุณกลับมาเร็วขึ้นได้”
