益生菌实验表明“好细菌”可以帮助治疗抑郁症

益生菌——“好细菌”经常声称导致积极的健康反应——可以在治疗中发挥作用，根据一项涉及 47 名患有抑郁症志愿者的新研究。

在这项研究中，除了抗抑郁药之外还服用益生菌补充剂的参与者比服用益生菌补充剂的参与者的抑郁症状有更大的改善。，在 31 天的时间内。

研究人员还注意到服用益生菌的人肠道菌群发生了变化：产生乳酸的细菌增加。 然而，四个星期后的随访表明，这些细菌的水平在此期间再次下降。

“四个星期的治疗可能还不够长，肠道菌群的新组成需要更长的时间才能稳定下来，”精神病学家安娜-基亚拉·绍布 (Anna-Chiara Schaub) 说道来自瑞士巴塞尔大学。

这项研究利用了科学家已经知道的东西：肠道和其中的细菌混合物可以发挥作用一个重要的角色在我们的心理健康中。 该团队还研究了另一个先前探索过的联系，即抑郁症与我们如何处理他人情绪之间的联系。

在抑郁症患者中，某些大脑区域以不同的方式处理这种处理，并且通常通过观察来测量对面部表情的反应。 本研究采用了相同的方法，使用看看参与者对中性或恐惧的面孔有何反应。

事实证明，益生菌在这里也产生了影响：对于那些接受“好”细菌训练的人来说，通常出错的大脑过程正常化了。 虽然发生这种情况的原因尚不完全清楚，但初步迹象表明这种治疗会影响抑郁症的多个方面。

“尽管微生物组-肠-脑轴多年来一直是研究主题，但确切的机制尚未完全阐明，”绍布说。

益生菌对健康的益处尚不明确，研究仍在继续，以确定它们是否也可能对健康有益。弊大于利。 不过，根据这个小样本，它们似乎在治疗抑郁症患者方面至少具有一定的潜力。

也就是说，该研究背后的团队热衷于强调，如果没有抗抑郁药，益生菌本身无法起到治疗作用，并且需要更多的研究来研究某些种类的活细菌对抑郁症的影响。人数要多得多。

现在，大约三分之二那些服用抗抑郁药的人并没有表现出明显的长期反应。 在寻找更有针对性和更有效的治疗方法时，益生菌可能具有我们尚未发现的重要功能。

“通过对某些细菌的具体作用的更多了解，也许可以优化细菌的选择并使用最佳的混合物来支持抑郁症的治疗。”舒布说。

该研究发表于转化精神病学。