如果您喝酒，您可能熟悉宿醉的一些影响。
头痛、恶心和疲劳只是前一天晚上之后第二天早上的一些不愉快但常见的经历。 但您有没有想过宿醉会如何影响您的想法和行为？
我们的研究表明宿醉可能会影响对日常生活很重要的基本认知过程。 我们发现了记忆（短期和长期）、维持注意力的能力和精神运动技能受损的证据。
但某些思维过程的表现——例如在任务之间分配注意力的能力——并没有在一夜大量饮酒后出现整体下降。
宿醉造成的损害对我们很多人都有影响——从父母到医疗保健专业人员，从教师到企业主。
当谈到记忆时，学生是需要保留信息的群体的一个很好的例子。 由于宿醉期间记忆力较差，您可能会认为学生在考试前一晚留宿是明智的。
但我们发现，比较多项选择测试表现的证据显示，宿醉者和未宿醉者的分数没有差异。
话虽如此，这些材料的学习是在参与者清醒的情况下完成的，这表明信息检索相对不受影响。
相比之下，我们的评论发现，宿醉期间受损的可能是记忆的学习方面，而不是回忆。 当研究要求参与者在宿醉时学习和回忆信息时，他们的记忆力较差。
这可以解释为什么考试成绩相对不受影响——因为信息已经被了解了。 它还表明，在学习考试材料的重要讲座前一天晚上不要出去喝酒可能是个好主意。
在许多情况下，能够专注于一项任务或保持注意力至关重要。 任何需要保持头脑清醒并专注于任务的人可能会在宿醉时发现这很困难。
饮酒后持续注意力受损可能是由于疲劳——这是宿醉的主要和常见症状。 疲劳会影响我们保持注意力的能力并降低我们的“精神资源”，使完成任务变得更加困难。
保持注意力是驾驶的一个重要方面。 在我们审查的 19 项研究中，只有 3 项评估了驾驶能力。 研究人员观察了人们宿醉期间的驾驶速度，但没有发现任何影响。
但两项研究发现，在宿醉期间，个人操控车辆的能力会受到损害，其中一项研究比较了人们宿醉时和酒精影响下的损害程度。
他们报告说，与宿醉相关的驾驶障碍相当于血液酒精浓度 (BAC) 为 0.05% 至 0.08%。
大多数欧洲国家的酒后驾驶限制为 0.05% BAC，而在英国为 0.08%。 这意味着，在酒精中毒期间，与宿醉相关的驾驶障碍可能达到目前法律不可接受的程度。
我们发现宿醉期间精神运动技能下降也可能导致晚上大量饮酒后出现驾驶障碍。
反应迟缓
精神运动技能涉及与运动相关的信息过程，例如手眼协调。 当我们综合审查中所有调查精神运动技能的研究时，我们发现宿醉期间的反应时间缩短了。
这可能会导致纠正车辆转弯或对其他驾驶员做出反应的延迟。
我们的评论强调，宿醉时处理信息的基本大脑活动会受到损害。 但是“更高”的思维过程（例如决策、抑制或能够管理我们的情绪）又如何呢？
这就是科学文献中存在严重差距的地方。尽管呼吁进行更多研究为了检查十年前宿醉对完成目标（“执行功能”）所涉及的高级思维过程的损害，很少有研究探索这一领域。
了解这些过程可以帮助我们了解为什么有些人在宿醉后决定不去上班，或者为什么宿醉是有关联的与主管和同事的冲突增加，绩效较差。
据估计，宿醉每年会给英国经济造成近 20 亿英镑（26 亿美元）的缺勤和生产力损失，因此这绝对是值得了解的事情。
