这 由于政府试图限制传播，多个国家实施了多次封锁——一项新的研究利用这些封锁来观察我们如何经历孤立和孤独感。
显而易见的是，我们对独自生活的体验各不相同。对于某些人来说，这可能会损害他们的身心健康；对于其他人来说，有机会拥有自己的空间和个人时间是一个真正的积极因素。
这项研究涉及 70 名年龄在 17 岁至 73 岁之间的参与者，它强调了关注跨代人孤独感的必要性。换句话说，不仅仅是老年人面临着受到伤害的风险。可能来自孤独。
“封锁是一次非凡的事件，提供了一个绝佳的机会来探索各个年龄段的人如何体验孤独，”心理学家罗威娜·利里说来自英国约克大学。
“我们研究中最引人注目的发现之一是人与人之间的差异，每个人都经历着同样的情况，要么是地狱，要么是极乐。”
研究志愿者回答了一系列有关封锁的开放性问题以及他们对此的反应（包括高潮和低谷）以及他们对社交媒体的使用。虽然他们没有被要求专门写关于独处的事情，但这个话题经常出现。
此外，参与者还被要求表明他们在封锁期间感到孤独的频率：从不、很少、有时（最常见的反应）或经常。然后，研究人员对不同的回答进行了分析和编码，确定了问卷“低点”部分提到的三种主要孤独类型。
它们是社交孤独（缺乏与朋友和家人的联系）、情感孤独（缺乏亲密关系，例如浪漫的伙伴关系）和存在孤独（感觉与其他人完全分离）。
这些故事提到缺少拥抱等身体接触，以及不得不取消社交活动。然而，在“高潮”部分，也提到了独处的好处，包括更接近自然以及不必取悦他人。
“存在的孤独感通常是由对死亡或濒临死亡的思考引起的，这可能解释了为什么许多人在大流行期间经历过这种孤独感，”利里说。
“这是一种有趣的孤独感，因为没有明显的方法——比如提供社交机会——来帮助正在经历孤独的人。”
一些数字研究表明，孤独感影响着多达十分之三的人的幸福感，英国甚至设立了一位孤独感部长来解决这个问题。孤独不仅危害心理健康，还链接到心血管健康状况较差，免疫力受损。
为了帮助人们经历与孤独相关的问题，科学家需要更好地理解它，这就是像这样的研究的用武之地。这是一种复杂的情绪，可能很难人们承认。
研究人员建议，对喜欢独处的人进行进一步研究，可以为如何保护其他人免受孤独的负面影响提供线索——或许可以通过相对简单直接的应对策略。
“新冠疫情向我们表明，人们并不总是能够与他人相处，”心理学家凯瑟琳·阿斯伯里说来自约克大学。
“确定应对孤独的策略似乎很重要——有时甚至可能从中受益——并考虑如何帮助不同的人学习和使用这些策略。”
该研究已发表在社会问题和公共政策分析。
