（Jay Ye/E+/Getty Images）
在很多工作中，工作日可能没有足够的时间，但是一个新的研究表明，有两种有效的方法来抵御疲劳：服用并得到主管的支持。
这项研究来自弗吉尼亚州英联邦大学（VCU）和美国东北大学的Wake Forest大学的研究人员，可以帮助在工作中下午的下午倾斜或飞涨之间的区别。
研究人员发现，服用微斑和获得主管支持对日末疲劳以及随后的睡眠质量和次日能量产生积极影响。共同使用这两种措施是最有效的。
“首先，Microbreaks是一种管理疲劳的简单，具有成本效益的方法，尤其是在工作量高时，”说VCU商学院会计师Lindsay Andiola。 “其次，监督支持在缓解疲劳方面起着至关重要的作用。”
“这两种机制共同为在忙碌的季节或其他高压力工作期间工作的专业人员提供了最重要的救济。”
研究人员在与另外179名参与者进行了对疲劳和微斑的受控实验之前，对44名会计师进行了有关其工作习惯的调查。
表明微脑和常规主管支持。对于工人会计师而言，这些干预措施的好处仅在一年中最繁忙的时刻很重要，这表明它们在最需要的时候最有用，有时是在压力更高的情况下。
更重要的是，后续实验表明，在工作中审计期间的精度也提高了精度，这是已知会下降当会计公司承受更大的压力时。
“公共会计师经常在截止日期，长时间的压力和大量工作量中经历和挣扎，”写研究人员在发表的论文中。
“这些工作需求导致疲劳和倦怠程度很高，这可能会在短期内对审计质量产生不利影响，并长期增加营业额。”
研究人员说，可能只有一分钟的时间：它可能涉及阅读简短的新闻文章或停下来或花一些时间进行一些伸展运动。同时，主管支持可能需要与员工进行签到，提供帮助，并对他们的工作表示赞赏。
尽管大多数工人对经理的活动的控制权有限，但许多工人可以通过考虑分解工作量以包括短暂停机时间来对其疲劳水平负责。虽然该研究并没有考虑微孔的最佳时机，但他们的结果仅基于一分钟的休息时间。
“通过实施这些策略，企业可以提高员工福祉和审计质量，最终促进更可持续和富有成效的工作环境，”写研究人员。
该研究已发表在当代会计研究。
