这些是美国新的酒精癌症指南的关键要点

许多人利用新年来反思自己与酒精的关系。刚刚发布的政府指导方针给了美国人另一个考虑“干燥的一月”。

在过去的几十年里，越来越多的科学证据表明，每天只要喝 1-2 杯酒精饮料就会导致患上这种疾病的可能性增加几种癌症。

这促使美国卫生局局长 Vivek Murthy 博士发布了一份2025 年 1 月 3 日的新外科医生咨询，警告酒精和酒精之间的联系。该报告强调了证据并呼吁新的癌症警告标签关于酒精饮料。

酒精与癌症之间的关联并不是什么新鲜事——科学家们已经发现几十年来一直试图确定其中的联系– 然而大多数人并没有意识到这些风险，可能只将饮酒与肝病，如肝硬化。美国癌症研究所 2019 年的一项调查显示，不到一半的美国人认为酒精是癌症的危险因素。

酒精是美国第三大可预防的癌症原因，仅次于烟草和肥胖。

正如卫生局局长的报告所强调的那样，酒精与大约每年有 100,000 例癌症病例和 20,000 例癌症死亡，在乳腺癌、肝癌、结直肠癌、口腔癌、咽喉癌、食道癌和喉癌病例中发挥作用。酒精导致的癌症死亡人数超过与酒精相关的交通事故死亡人数每年。

酒精诱发乳腺癌的增加尤其令人担忧。（美国卫生局局长办公室）

该报告建议在酒精上添加警告标签，类似于烟草产品的要求——另一种已知会导致癌症的滥用物质。

作为一个神经科学家专门从事饮酒和酗酒对神经生物学的影响，我很高兴看到美国减少酒精消费的行动呼吁。

报告的要点

很少有人意识到饮酒与各种癌症之间的联系，而且事实上绝大多数人每周都会饮酒– 很容易理解为什么卫生局局长呼吁提高认识。

这22页报告强调科学家对酒精与癌症之间关系的了解，并提出前进的行动建议。其中包括酒精标签的变化，自 1988 年创建以来就没有更新过。

令人惊讶的是，乳腺癌在这种风险中占很大一部分——这使得它在面对以下情况时尤其令人担忧：女性饮酒量增加。

这些数字不仅适用于酗酒者。虽然饮酒越少越好，但这些癌症病例中有 25% 是人类被归类为适度饮酒者– 平均每天饮酒量少于两杯。这意味着任何经常饮酒的人，即使是少量饮酒，都应该了解并了解其中的风险。

外科医生的建议是外科医生办公室所在的卫生与公众服务部向公众传达非常重要的健康问题的主要方式。

外科医生的建议不一定是突发新闻，但他们借此机会提高公众对重大公共卫生问题的科学认识。

许多美国人会对卫生局局长报告的结论感到惊讶。（美国卫生局局长办公室）

几十年来，科学家们已经清楚酒精与癌症之间的关系。事实上，2016 年卫生局局长的报告也强调了这一点，其中更广泛地关注成瘾问题。

这新报告概述了不同类型的证据支持此链接。一种方法是通过流行病学，它试图理解之间的模式和关系癌症发病率和人们饮酒量。

另一种是通过实验动物研究，使科学家能够了解这些联系的机制和因果关系，因为它们适用于特定癌症。总之，研究最终表明饮酒与癌症之间存在联系和途径。

卫生局局长的报告强调了酒精导致癌症的四个关键途径。这些主要关注酒精对 DNA（细胞的组成部分）产生负面影响的方式。虽然体内的健康细胞一直在分裂，但酒精引起的 DNA 损伤等异常因素可能会导致它们的异常生长。

这种 DNA 损伤会导致组织无法控制的生长而不是健康、正常的组织生长。这种异常的组织生长就是癌症。报告中强调的酒精导致癌症的四种途径是：

饮酒越多，面临的风险就越大。（美国卫生局局长办公室）

目前人们心中最大的问题可能是“我可以安全地喝多少酒？”答案可能会让你失望——可能没有。

酒精使用仍然是最常见的使用方式之一可预防的癌症危险因素。即使适量饮酒（每天喝一杯或更少）也可能会增加某些类型的癌症风险，例如乳腺癌、喉癌和口腔癌。

但这些研究都无法告诉您个人患癌症的风险是多少。酒精与癌症之间的关系可能会受到基因的影响，例如控制酒精的基因代谢酒精的酶以及其他广泛影响癌症发病率的生活方式因素，例如饮食与炎症。

所有这些生活方式和个人健康因素都会影响饮酒对您的风险。

疾病控制与预防中心指出，如果您选择饮酒，请考虑女性饮酒少于一杯，男性饮酒少于两杯，每天标准酒精份量–这可能比你想象的要小，并且根本不要酗酒。

卫生局局长还建议重新考虑这些指南，包括更新每日饮酒限制，并加大围绕酒精与癌症之间联系的教育力度。

美国国家酒精滥用和酒精中毒研究所在限制饮酒方面也提出了类似的建议，并建议选择饮酒的人，“越少越好”。

研究所在其网站上提供提示用于管理您的饮酒量或完全戒酒，包括寻找替代的爱好和活动，确定导致您饮酒冲动的原因并制定处理冲动的计划，以及确定在社交场合对酒精饮料说“不”的策略设置。

尼基·克劳利，生物学、生物医学工程和药理学助理教授，宾夕法尼亚州立大学

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