如果您和我们一样，那么到目前为止您一天中至少 80% 的时间都是坐着的。 上班路上坐在公交车上，坐在办公桌前，吃午饭……好吧，你明白了。 除非您在过去五年里一直没有互联网，否则您现在就会清楚这对您来说有多么糟糕。 但即使您认为您之前已经听过这一切，也请花 60 秒观看上面的动画，这在真正开车回家方面做得很好确切地当我们坐下时，从生物学角度来看会发生什么。
由...制作动画师邓肯·埃尔姆斯澳大利亚新闻节目60 分钟，这是迄今为止我们所看到的研究的最佳总结之一，也有助于解释为什么看似无辜的事情可能会引发如此广泛的问题，例如心血管疾病和。
除了通常怀疑的体重增加和背痛之外，动画解释一旦你坐下来，分解脂肪的酶就会下降 90%，你的胰岛素有效性和好胆固醇水平也会下降。 久坐还会使大脑更容易形成血栓，从事办公桌工作的人患心脏病的可能性是从事活跃工作的人的两倍。
我们可以继续说下去，但这里要传达的信息非常简单——也许是时候站起来，观看视频，然后出去散步了。 严重地。
