3月6日，星期二，美国东部时间下午3:35更新。
研究表明，孤独可以使一个人走上不良健康的道路，甚至更加强烈的孤独感。但是，尽管有些人认为罪魁祸首是其他人的缺乏，以提醒一个人照顾自己，但新的研究表明，孤独和不良健康之间存在直接的生物学联系。
孤独可能会使人体内部的负面影响产生弹力，但是随着额外的社会接触，可以停止某些不良影响。
John Cacioppo，芝加哥大学社会心理学家，研究孤独的生物学影响，在一月份在圣地亚哥举行的人格与社会心理学会议上介绍了他的一些最新研究。
例如学习和记忆。 Cacioppo说，即使是孤立的水果苍蝇也比与他人互动的水果更糟糕，并且死亡更快，这表明社会参与可能是艰苦的。
在一项研究中，加州大学洛杉矶分校的Cacioppo和Steve Cole研究了社会上孤立的人的免疫系统随着时间的流逝如何变化。他们观察到孤独的人的免疫系统表达的那种基因的变化。在最孤独的个体中过表达的基因包括许多参与免疫系统激活和炎症的基因。此外，几个关键基因集未被压抑，包括参与抗病毒反应和抗体产生的基因。结果是一个孤独的人的身体使自己的防御能力降低到病毒和其他入侵者。 [7种对您不利的个性特征这是给出的
科尔告诉《生命科学》：“我们看到的是一种一致的模式，看起来人类免疫细胞是通过一种防守策略编程的，这种防御策略在孤独的人中被激活。”
原因如下：免疫系统必须在战斗病毒威胁和防止细菌入侵之间做出决定，因为它具有固定的战斗能力。在将世界视为威胁的地方的孤独者中，他们的免疫系统选择专注于细菌而不是病毒威胁。没有抗病毒保护和人体针对各种疾病产生的抗体，结果意味着一个人与癌症和其他疾病作斗争的能力较小。那些在社会上孤立的人患有更高的全因死亡率，并且癌症发生率较高，感染和心脏病。
此外，孤独感提高了循环应激激素皮质醇和血压的水平，一项研究表明社交隔离可以将血压推向危险区域，以进行心脏病发作和中风。它破坏了循环系统的调节，以使心肌更加努力，血管可能会因血流湍流而损害。孤独会破坏睡眠质量，使一个人的睡眠在身体和心理上都不那么恢复。根据科尔（Cole）和卡西奥波（Cacioppo）的研究，社会上孤立的人在晚上醒来更多，花更少的时间在床上睡觉。
孤独创造的周期可能是一个螺旋式的下降。 Cacioppo和他之前的其他人的研究发现，孤独的人倾向于对自己的社交互动进行更负面的评价，并对他们遇到的人产生更严重的印象。
“就像身体痛苦的威胁一样，孤独保护您的社会身体。它可以让您知道社交联系何时开始陷入困境并导致原因大脑保持警惕对于社会威胁，“ Cacioppo告诉LiveScience。”孤独会对他人的负面行为产生过度反应性，因此孤独的人认为这些虐待更重。这使得有可能更深入地陷入孤独感。”
原因追溯到人类的进化历史，当时人们需要彼此生存。孤独不仅会使人们感到不快乐，而且实际上使他们在精神和身体上感到不安全。这种强大的进化力量将史前的人与他们依靠食物，庇护所和保护的人联系在一起，以帮助他们抚养年轻人并继续进行遗传遗产。 Cacioppo推测，当遇险人向群体边缘漂移时，他们会感到自己需要重新接触或面对危险，这是一种警告 - 像身体痛苦一样。
每个人都觉得一段时间被排除在一段时间内，无论是搬到新城市还是开始大学。通常，这种感觉在六个月内自行消退。但是，在治疗长期孤立的人时，某些干预措施比其他干预措施更好。大荟萃分析Cacioppo及其同事们发现，治疗孤独感的两种最佳方法是训练人们以更积极的眼光看待世界所需的社交技能，并将人们聚在一起分享美好时光。
更正：本文已更新以纠正人格与社会心理学协会会议的名称和时机（不是社会心理学和感知会议），该会议发生在一月，而不是我们所写的二月。
跟随LiveScience在Twitter上进行最新的科学新闻和发现@livescience然后继续Facebook。
