如果您想抓住一些Zzzz，则位置可能是关键，可以根据居民的睡眠问题和白天的疲劳，发现一个新的研究状态。西弗吉尼亚州，俄克拉荷马州，密西西比州和阿拉巴马州最昏昏欲睡的州中，可能反映了缺乏优质睡眠的情况。
“人们需要了解睡眠是健康的重要组成部分。这项研究告诉我们，该国的某些地区正在挣扎睡眠问题宾夕法尼亚大学的研究研究员迈克尔·格兰德纳（Michael Grandner）在一封电子邮件中告诉《生命科学》。睡个好觉。”
Grandner补充说，决策者和医疗保健提供者可能希望将这些贫困地区的服务作为服务。
格兰德纳（Grandner）和他的同事分析了157,319名参与者的数据，他们回答了两个问题，说明他们在前两周（从零到14天）回答了他们难以入睡，睡着或睡得太多。他们还报告了他们在此期间感到疲倦或精力不足的天数。 [关于睡眠必须了解的5件事这是给出的
这项研究依赖于2006年行为风险因素监视系统的信息，其中包括33个美国州以及哥伦比亚特区，波多黎各和美国维尔京群岛。
研究人员选择了14天中六个截止时间，以表明睡眠障碍和白天疲劳。 “这意味着每周三晚，这也是确定失眠症是否被归类为单独疾病的最常见的截止，”该大学睡眠和昼夜节律神经生物学中心的格兰德纳说。 “因此，它具有一些临床意义。”
睡眠障碍最高的10个州：（报告六天或以上睡眠问题的人中的百分比）
- 西弗吉尼亚州：26％
- 俄克拉荷马州：24.7
- 密西西比州：22.4
- 阿拉巴马州：22.3
- 阿肯色州：22.1
- 密苏里州：21.3
- 犹他州：21
- 路易斯安那州：20.8
- 密歇根州：20.4
- 内华达州：20
10个最昏昏欲睡的状态：（白天疲劳六天或更长时间的个人）
- 密西西比州：30％
- 西弗吉尼亚州：29.9
- 俄克拉荷马州31 .7
- 阿拉巴马州：27.1
- 阿肯色州：26.8
- 路易斯安那州：25.4
- 密苏里州：25.2
- 田纳西州：24.4
- 犹他州：23.8
- 特拉华州：23.5
当由美国人口普查局表示的地区检查时，研究人员发现西方对睡眠障碍和南方最少的抱怨最少。
研究人员还进行了统计数据，以了解不同变量在解释州之间的睡眠差异方面的重要性。这些变量包括居民的年龄，性别，种族/种族，教育，收入，就业，体重指数（BMI），酒精摄入，吸烟，心理健康，身体健康，一般健康，医疗保健和抑郁症。该团队还研究了每个州的天气和曝光量，已知会影响睡眠的因素。
格兰德纳说：“我们发现的最大贡献者是心理健康，获得医疗保健，种族/种族和天气模式。”
但是，即使考虑到这些因素，该团队仍然发现嗜睡和睡眠障碍他们在当前的《临床睡眠医学杂志》中写道：“位置'对睡眠障碍和白天疲劳的独立影响并未完全由人口统计学，社会经济学，阳光和天气模式的区域差异以及其他因素来解释。”
他补充说，他们没有看过的其他因素，但可能在国家睡眠差异中扮演角色，包括文化和居民对睡眠的态度。
研究人员确实警告说，该研究有其局限性，包括没有包括纽约和伊利诺伊州等人口众多的州，因为尚无针对这些州的数据。提出的问题还允许对睡眠问题进行广泛的定义，意味着研究人员不能明确地说出问题背后的内容。
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