从与那些讨厌的自由基作斗争，到刺激皮肤的天然胶原蛋白产生，抗衰老产品都做出了一些诱人的承诺。根据美国皮肤科学会的说法，消费者每年花费数十亿美元购买此类面霜和乳液。
但是，对于许多乳霜，乳液和维生素补充剂声称可以减少皱纹或减慢过早衰老，没有足够的证据表明它们有效。尽管在抗衰老产品专家说，已被证明是安全有效的，诀窍是找到与您合作良好的正确成分。
纽约大学医学中心皮肤科医生伊丽莎白·黑尔（Elizabeth Hale）博士说，肯定有多种产品和成分有望提供的。 “对于患者和医生来说，这可能是压倒性的 - 很难知道哪些有效，哪些无效。”
这是五种常见的活性成分，以及有关它们是否可以在减少衰老迹象中发挥作用的科学证据。
肽
随着年龄的增长，您的皮肤变得更薄并失去脂肪，导致它下垂并发展细线。人体会产生较少的胶原蛋白和弹性蛋白，使皮肤能够保持光滑，丰满和年轻的外观。
肽是小蛋白质，有助于刺激新细胞生长并帮助皮肤细胞愈合。
宾夕法尼亚大学专门从事整容手术和皮肤护理的整形外科医生Ivona Percec博士说：“陪审团仍然对他们有多么有益。” “我们不确定生物学上的好处是什么。”
尽管在许多产品中都发现了肽，但专家仍然不确定哪种配方可能起作用。 Percec说：“如果他们工作，他们会通过刺激更换胶原蛋白，弹性蛋白和其他在衰老期间遭受的成分的替代。” “关注的是，肽是大分子，根据其配方和皮肤表面，它们可能无法深入渗透以达到其作用。”
黑尔认为肽在保湿皮肤上是良好的保湿剂，“这可能会使线条不那么明显”，但她仍然没有看到令人信服的数据来实际减少皱纹。
α-羟基酸
α-羟基酸，例如乳酸，乙酸和柠檬酸，是来自水果和牛奶糖的天然成分。
黑尔说：“它们通常被使用是因为它们是剥落的，摆脱了死皮细胞，使新细胞生长。” “它使皮肤的更深层变得更快地表面表面，这加快了皮肤更新的周期。”
每个酸的作用略有不同。乳酸来自酸奶，有助于去除死皮细胞，该细胞具有对皮肤的增亮作用。来自甘蔗的乙醇酸可以减少细纹和皱纹，从而使皮肤看起来更加顺畅，更紧密。
副作用包括刺痛和太阳敏感性，因此专家建议每天使用防晒霜。
视网膜
被吹捧为一种久经考验的方法，可减少衰老，视黄醇（一种自然的维生素A形式），通过减少皱纹的外观并增强皮肤的厚度和弹性来起作用。
黑尔说：“有足够的证据表明视黄醇改善了细纹和皱纹的外观。”
视黄醇是许多非处方护肤霜中发现的成分。可以通过处方获得一种更有效的视黄醇形式，称为维甲酸（有时以品牌retin-a出售）。与非处方强度相比，处方强度的视黄醇产品可能会引起更多的副作用。副作用可能包括燃烧，温暖，刺痛和刺痛。
佩尔克说：“虽然较弱的配方有好处，但有更新的处方强度表述更容易忍受和有效。”
但是怀孕或计划怀孕的妇女应避免使用任何形式的维生素A，因为它可能会增加出生缺陷的风险。
白藜芦醇
白藜芦醇是一种植物化合物 - 它可以在红酒中找到，也可以作为补充。一些人声称该化合物可以预防或逆转慢性健康问题，例如糖尿病或心脏病。
虽然有证据表明喝酒适量的葡萄酒有健康益处，白藜芦醇补充剂是否可能产生类似的作用尚不清楚。 2008年发表在细胞代谢杂志上的一项2008年的研究发现，红葡萄酒成分减慢了小鼠的年龄相关性下降。白藜芦醇补充剂没有获得代谢益处。
黑尔说：“我认为需要对是否应采取补充剂进行更多的研究。” “目前，我只是对偶尔的红酒感到满意。”
抗氧化剂
通常声称抗氧化剂有助于抵抗自由基的细胞损害，自由基的细胞损害可能会损害细胞并增加炎症并增加癌症的风险。
根据美国国立卫生研究院的数据，具有抗氧化特性的物质包括β-胡萝卜素，番茄红素，硒和维生素A，C和E。这些和其他抗氧化剂都在许多食物中发现，包括水果，蔬菜，坚果和一些肉。还提供许多抗氧化剂的补充剂。
至于他们的健康益处，“但是，抗氧化剂有效，抗氧化剂的表述至关重要，”佩尔克说。 “维生素cE是最常用的，也是最有时间的测试。”佩尔克说。
尽管某些维生素配方可能声称是“自然的”，但佩尔克说它们可能不有效。
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