步行上班不仅对您的身体有益；英格兰的一项新研究建议，这也可能使您的心理健康受益。
在这项研究中，研究人员分析了英格兰近18,000名通勤者的信息，他们回答了他们的福祉问题，例如他们在过去几周内是否经历了无价之主，不幸或不眠之夜的感觉。根据这些答案，研究人员给每个参与者的福祉得分。参与者在1991年至2009年之间至少连续三年完成了调查。
走路或骑自行车的人有更高的幸福感比开车的人得分。特别是，与走路或骑自行车的人相比，开车去上班的人感觉自己不断受到压力，无法集中注意力。
甚至在研究人员考虑了可能影响福祉的因素之后，例如家庭收入，整体健康以及参与者是否生育了孩子。 [7件事会让您开心这是给
更重要的是，从开车转向步行或骑自行车进行工作的人倾向于改善幸福感。
研究人员在9月15日的《预防医学》杂志上写道：“这些结果似乎表明避免驾驶汽车可能有利于幸福感。”。
这些发现与以前的研究链接一致锻炼情绪改善研究人员说。
在评估寻求促进“积极”通勤的城市项目的成本效益时，应考虑步行和骑自行车上班的潜在好处（例如城市自行车计划），研究人员说。
令人惊讶的是，研究还发现公共交通比开车去工作的人的福祉得分也更高。
东安格利亚大学诺里奇大学医学院的亚当·马丁（Adam Martin）和该研究的研究人员之一，诸如在公共交通工具上的干扰或（公共交通工具）的众多人群之类的事情可能是造成很大压力的原因，诸如对服务的干扰或众多通勤者的群众，您可能会认为，诸如干扰服务或众多的通勤者之类的事情，诸如您可能会认为，”在一份声明中说。 “但是，随着公共汽车或火车也使人们有时间放松，阅读和/或社交 - 通常可以步行到公共汽车站或火车站，这似乎使人们振作起来。”
新的结果与最近的另一项英国研究相矛盾，该研究发现，步行上班的人的生活满意度较低，而骑自行车的人比开车的人更加焦虑。但是，较早的研究在一个时间点上查看了通勤者，这是一种比新研究的研究设计不那么鲁的研究设计。此外，这项新的研究能够研究从开车或骑自行车的人中发生的情绪变化。
研究人员说，目前尚不清楚这些发现是否适用于其他积极通勤和公共交通工具不那么主流的国家，而走路或骑自行车上班可能更困难的国家。
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