顶级运行应用程序的领域很拥挤。存在许多免费且廉价的选择，以跟踪您的里程，记录锻炼并充当货运的私人教练。我们已经使他们通过他们的步调，将小麦与谷壳和赢家与失败者分开。
结果？MAPMYRUN（自由的;ios，，，，安卓）越过终点线作为跑步者最佳的全能应用程序。无需花钱，此应用程序具有很多功能，并且易于使用。
Mapmyrun的记录功能轨道燃烧了距离，时间，节奏和估计的卡路里。有一个应用程序内音乐选项，在运行录制屏幕上具有方便（和大的）播放按钮。该应用程序由Under Armour拥有，具有内置的社交网络组件，还可以让您在Facebook和Twitter上分享您的统计数据。该应用程序包括一个计步器，可以整天跟踪您的活动，以及一个锻炼日志，您可以手动输入手机无法轻易记录的练习。还有一部食物日记，用于使卡路里消耗的卡路里和卡路里燃烧全部位于一个地方。您还可以在应用程序的营养标签下记录称重并跟踪用水量。该界面不是特别时尚，但是导航很简单。
MapMyrun将在地图上追踪您的运行路由，并保存这些路由以供以后使用。如果您处于车辙，则可以查看附近的路线以查看其他人在哪里运行。持续的赞助挑战清单包括赢得奖品的机会。最重要的是，Mapmyrun可以轻松连接到大量的外部设备，包括您的Jawbone，Fitbit和任何心率监测器。齿轮跟踪器可让您记录在一双特定的鞋子上行驶多少英里，并在该购买新踢球时提醒您。
MapMyrun具有许多可自定义的设置 - 例如，计时器具有延迟的启动选项（适合用耳塞或电话案例放松一下）和自动puse，因此如果您停止运行，则应用程序停止录制，直到您开始再次运行。默认情况下，音频反馈将告知您您的距离，时间，节奏和分配每英里，但是您可以调整这些公告以适合自己的偏好。
到目前为止列出的所有功能都是免费的。对于额外的好处，您可以获得MVP会员资格，每月的费用为5.99美元或每年29.99美元，并包括实时跟踪和音频教练，定制拆分和节奏分析等选项。 MVP软件包最好的升级之一就是Route Genius。使用此功能，您可以输入所需运行的长度和类型，MapMyrun将自动为您创建路由。这就是使您无法绕过同一街区六次绕着相同的块，试图在新路线回家之前均匀的里程。
亚军
我们的亚军通过认识跑步者通常具有竞争力的能力来赢得其职位。Strava（自由的;ios，，，，安卓）以其排行榜系统而闻名，该系统允许用户指定细分市场，然后在这些细分市场中“竞争”其他用户。 （该应用程序最初是为骑自行车的人设计的，但最近向跑步者开放。）任何用户都可以探索这些细分市场，但是如果您想在时间上进行实时更新，则需要每月5.99美元或每年$ 59.99的升级。此升级还提供了高级目标设定，步伐区域分析和更详细的排行榜，并由年龄和性别隔开。您甚至会得到一个值得吹牛的“受苦分数”，以炫耀您在运动过程中工作的努力。
Strava的免费版本可以跟踪您的距离，分裂步伐和路线，并让您加入“挑战”到激励你工作走向目标。齿轮跟踪器记录了鞋子的里程，因此您知道何时购买新的鞋子，并且可以连接到心率监视器或其他传感器。如果您希望将动作更加私密，那么Strava的增强私人环境只会允许您批准的人看到您的活动和照片。
Strava的界面既时尚又有吸引力，其黑色背景和红色图形很容易在屏幕之间导航。小型鞋子或自行车图标可以区分跑步和骑自行车选项，因此，如果您是多运动战士，则无需下载多个应用程序。
该应用最适合受到统计，数字和比较启发的跑步者。如果有人说过您对锻炼的痴迷，那么Strava可能适合您。另一方面，如果您只想每天每天慢跑，您可能想在其他地方寻找动力。
其他好选择
一个不错的选择是耐克+（自由的;ios，，，，安卓），它为其直观界面和免费教练计划而得分。大多数应用程序为付费客户节省了他们的个人培训功能，但是Nike+ Basic App为跑步者提供了一周的锻炼，以朝着特定目标（例如运行5K）努力。记录锻炼后，此应用程序将节省路线的地图，以及您的时间，步伐，高程变化和卡路里燃烧。在运行录制屏幕上可以访问应用内音乐控件，您可以在录制户外或跑步机运行之间进行选择。
耐克+应用程序也因其社交选择而脱颖而出。运行可以与任何大型社交媒体网站共享，以及直接与Nike+网络中的朋友共享。用户可以设置自己的挑战，并邀请朋友参加竞争；该应用程序还包括排行榜，因此朋友可以看到他们如何相互堆积。 Cheer功能使您可以在Facebook或Pinterest上发布表明您正在运行的实时注释。当有人评论或喜欢该状态时，您会听到手机上的虚拟欢呼声，将孤独的奔跑变成社交活动。像大多数顶级运行应用程序一样，Nike+可以连接到Apple Health应用程序和Apple Watch。
作为跑步世界中的另一个大牌，runtastic（自由的;ios，，，，安卓）绝对是首选。您可以轻松地使用Apple Health和MyFitnessPal共享数据，并发布到Facebook和Twitter的更新。像耐克+一样，Runtastic具有欢呼的部分功能，您也可以打开实时跟踪，以便您的社交媒体关注者知道您的位置。 Runtastic的基本特征非常全面，包括详细统计数据，新闻源和连接到外部心率监测器和其他传感器。
但是，在其他运行应用程序中常见的一些功能（例如自动释放）仅带有Runtastic的Pro版本，该版本的价格为每月4.99美元或每年29.99美元。 Pro版本还使您可以免费访问Runtastic的出色功能之一：Story Running。此功能使您可以在锻炼过程中听取原始故事。该应用程序免费版本的用户通常以$ 0.99的价格购买故事。
wahoo健身（自由的;ios，，，，安卓）使其易于在室外和跑步机之间切换，并且无论外部还是在旋转课程中都可以处理骑自行车。该应用程序简单但富含数据，它允许用户在旅途中设置自定义圈。 Wahoo Fitness不允许在社交媒体上共享，但是它确实使数据出口或与其他健康应用程序共享非常容易。该应用程序最初是为与Tickr运行带配对的，但与其他心率监视器一起使用或作为独立程序。
Runkeeper（自由的;ios，，，，安卓）是一个受欢迎的选择，具有全套功能，从目标设置到应用内挑战。我们发现Runkeeper的界面要比其他应用程序难以浏览，但欣赏易于使用的新闻源以及家人和朋友排行榜。 Runkeeper也很容易自定义。用户可以选择包括倒计时以开始锻炼，并打开或关闭自动puse，以便在停止运行时，Runkeeper停止录音。要比较您的锻炼，请获取其他培训计划并取消广告，您必须以每月4.99美元或每年$ 29.99的价格升级到精英版本。
专业选择
尽管我们专注于通用运行应用程序，这些应用程序应该取悦初学者和马拉松运动员，但有许多选择可以满足更具体的需求。特别提到沙发至5k（$ 1.99;ios，，，，安卓），旨在将久坐的人变成合理的慢跑者。该应用程序包括持续30分钟的预设锻炼，每周要进行3次，持续9周。如果您是一个需要结构的初学者，或者您在一段时间后重新锻炼，那么这就是适合您的应用程序。用户可以在四个不同的音频教练之间进行选择，包括Chipper Constance，无废话的Billie，军事中士街区或僵尸（是，僵尸）Johnny Dead。该应用与外部音乐播放器一起使用。
说到僵尸，将您的遇到臭名昭著的游戏变成游戏僵尸，奔跑！应用程序（免费；ios，，，，安卓）。该应用程序充满了不死的gro吟声，并敦促您继续为僵尸启示录的幸存者提供补给品。该应用程序的免费版本包含四个初始僵尸任务，每周增加一个任务。每月2.99美元的Pro版本升级或每年$ 19.99解锁200多个任务。请注意，一些Android用户抱怨该应用程序经常崩溃。
关注斯蒂芬妮·帕帕斯（Stephanie Pappas）叽叽喳喳和Google+。跟着我们@livescience，，，，Facebook和Google+。原始文章现场科学。
