尽管晒伤经常被嘲笑，这是悠闲地参观海滩或游泳池的副作用，但可能会很认真。在美国，每年治疗超过540万例非黑色素瘤皮肤癌，其中90％的癌症与暴露于紫外线（UV）辐射有关。皮肤癌基金会。
原因
晒伤都始于黑色素和紫外线。在阳光和晒黑床中发现的紫外线通过损害细胞内部的DNA来损害皮肤。一旦DNA损坏，细胞通常会死亡。黑色素是皮肤对这种损害的防御。
当皮肤暴露在阳光下时，它会产生更多的黑色素，以保护皮肤的下层免受损伤。随着皮肤受损，它会产生更多的黑色素。额外的黑色素会使某些人变成较深的颜色或棕褐色。其他人变成红色，这是晒伤的标志。晒伤的发红来自身体，充满了血液，以治疗皮肤的损害和炎症。
塔夫茨大学医学院皮肤病学助理教授加里·钟（Gary Chuang）说：“黑色素是天然的防晒霜。” “当您的身体感觉到太阳的伤害时，它的作用是，它开始将黑色素发出到周围的细胞中，并试图保护它们并保护它们免受更多伤害。” [夏季科学：是什么导致晒伤？这是给出的
为了保护皮肤，黑色素吸收了紫外线。然后，它将其分散为热量。
黑色素也是使人们具有轻微或深色皮肤的原因。皮肤轻的人的黑色素很少，而深色皮肤的人则有很多黑色素。一个人在阳光下花了多长时间，并确定一个人是否以及何时燃烧。黑暗的人不会晒伤，因为他们的天然防晒霜比黑色素较少的防晒霜更自然。
根据莎拉德·P·保罗（Sharad P.保罗是一名皮肤癌专家，护肤专家，进化生物学家，作者和奥克兰理工大学的兼职教授。
这是Fitzpatrick量表的工作方式：
- 1型皮肤总是燃烧而永不晒黑，这是红发和铂金发的典型代表。这些人当时在阳光下最长的时间为67分钟，没有保护。因此，如果紫外线指数为12，则该人可以在燃烧之前在阳光下花费5.85分钟。
- 2型皮肤容易燃烧，但晒黑却困难。这通常是金发女郎和蓝眼睛的典型代表。 2型皮肤可以将最大时间用100分钟的时间除以阳光中的紫外线指数而不会燃烧。
- 3型皮肤很少燃烧和晒黑。这种皮肤类型通常属于那些棕色或黑色头发的人和棕色眼睛的人。皮肤3型可以在没有燃烧的情况下最多花费200分钟的时间除以阳光下的紫外线指数。
- 4型皮肤有时会燃烧，轻松晒黑。这些人通常是地中海，西班牙或印度体面的。 4型皮肤可以将最长的时间用300分钟的时间除以阳光中的紫外线指数而不会燃烧。
- 5型皮肤是深褐色的，永不燃烧，但很容易晒黑。这是深色印度皮肤和一些北非皮肤的典型代表。
- 6型是皮肤，具有很多黑色素，不会燃烧。这种皮肤也很容易晒黑，尽管很难看到，因为皮肤已经如此黑暗。
症状
晒伤通常在暴露后几个小时开始的晒伤症状包括触感嫩的热，粉红色或红色皮肤。可能还会发生一些肿胀。在严重的情况下，该人可能会遇到头痛，发烧，疲劳和寒意。梅奥诊所。
在二级燃烧中，皮肤可能形成充满液体的沸腾，以冷却区域。 “如果水泡覆盖了一个大区域，例如整个背部，或者您的寒意，头痛或发烧，请立即寻求医疗服务，”加利福尼亚州圣莫尼卡的普罗维登斯圣约翰健康中心皮肤科医生Delphine J. Lee博士告诉Live Science。
随着皮肤的维修，晒伤的症状可以持续数天。燃烧越糟，康复的时间越长。通常，一个迹象表明末端靠近的是损坏的区域剥落并掉落。
不过，晒伤不仅发生在皮肤上。眼睛也可以晒伤。根据梅奥诊所的说法，晒伤的眼睛经常感到坚韧或痛苦。
治疗
一旦人们意识到自己被烧毁，治疗应立即开始。李说：“首先，通过阳光下来，停止进一步的紫外线暴露。”在燃烧愈合的同时，远离阳光也很重要。
Lee还建议在凉水中浸泡，以帮助降低皮肤温度并帮助舒缓皮肤。浸泡后，用毛巾将皮肤干燥，但在皮肤上留下一些水。然后涂上保湿剂以捕获皮肤上剩余的最后几个水分子。这将有助于防止干燥，这可能会引起更多的不适。当晒伤愈合时，请勿将皮肤剥落。让死去的皮肤自然掉下来。来自药房的氢化可的松霜可以帮助缓解不适。
阿司匹林或布洛芬等非处方止痛药可以帮助减少肿胀，发红和不适。李说：“请务必询问您的董事会认证的皮肤科医生是否有其他医疗状况或不确定这些药物的适当剂量。”
这也是重要的水以防止脱水，因为晒伤将液体吸入皮肤表面并远离身体的其余部分。
预防
李说：“接近晒伤的最佳方法是防止它。”为了防止晒伤，Lee建议通过寻找阴影来避免太阳（尤其是当太阳的射线从上午10点到下午2点最强时），遮盖了阳光保护的衣服和帽子，戴着防晒霜。李说：“当您的大部分皮肤穿着泳衣时，弹射玻璃（1盎司）的防晒霜是足够的量，应该每两个小时重新涂抹一次。”
在汽车和家居窗户上的防晒泳装和紫外线遮盖色彩也可以防止无意燃烧。这些对于那些容易燃烧的人特别有用。
阻塞100％紫外线的太阳镜是防止眼睛灼伤和眼睛损伤的关键。
不要以为云可以防止晒伤。 80％的紫外线仍然可以通过云层，因此在那几天也需要保护美国皮肤科学会。另外，要特别小心冰，雪和水，因为它们可以反射阳光。根据环境保护署（EPA）的数据，雪实际上可以使一个人接触紫外线。
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