当您在健身房里花几个小时时，您希望变得更健康。事实证明，这个假设对每个人都不成立。一项新的研究表明，特定基因可能至少部分决定了我们从运动中真正受益多少。
虽然“从运动中受益”可能意味着很多事情，从减少到增强自己的马拉松比赛的能力，研究人员专门研究了所谓的VO2 Max或有氧能力。这是一种衡量您的心脏泵的血液以及肌肉在收缩到跑步机上将双腿移动时消耗多少氧气的氧气。
底线，vo2 max表示您的耐力。今天在《应用生理学杂志》上详细介绍的这项研究表明了一组29基因可能将个人分为低，中和高响应者进行运动。
研究人员强调，无论一个人是否可以提高有氧能力，运动都有好处。您仍然可以减肥，其他健康因素（例如胆固醇水平）可能会受益。
所谓的低响应者“可能没有提高其运动能力，或者进行运动能力的任何改善，但是他们的血液胆固醇和脂质的血液水平可能会大大改善。”
什么是健身？
从理论上讲，您训练的次数越多，使用氧气就应该越好，并且您的VO2 Max应该增加。确实，与普通乔相比，精英运动员通常具有很高的VO2 Max。
但是，大约20年前，一些科学家开始质疑培训与培训之间的联系健康水平是如此清晰。例如，在所谓的遗产家庭研究中，布沙德及其同事在1992年至1997年之间有大约500名相对久坐的人训练20周。尽管所有参与者都严格遵守同一运动状态，但参与者的提高健康状况的能力却大大不同。
在这项研究中，有些人最多可以将VO2的最大值提高到50％，而另一些人则没有变化。由于该研究涉及约100个家庭，因此Bouchard的团队可以检查遗传学是否发挥作用。确实是。基因可以解释他们在人们增加VO2 Max的能力中看到的差异的一半。
换句话说，一个人有能力更健康的能力的一部分，但不是全部。
然后，问题变成了什么基因？
运动基因
为了找出，来自14个不同机构的Bouchard和他的同事使用了包括遗产在内的三个独立运动研究的数据。
他们最初使用一种新方法确定了一组29个基因，这些基因似乎可以预测一个人提高其Max的能力。然后，他们检查了这些基因的单个DNA序列，寻找遗传密码的差异。他们发现总共有11种DNA差异或标记物，这些差异似乎可以预测一个人变得更健康的能力。
但是这些标记并不能说明整个故事。请记住，遗传仅被认为是一个人改善健康能力的50％。在这50％中，新鉴定的基因只能解释个人受训练能力的23％的变化，以提高VO2最大值。
布沙德说：“这样一来，我们就可以以合理的精度确定，他是一名低响应者（运动），平均响应者或高响应者。” “我们可以开始对人们进行命令，以便在接受培训之前受到训练的能力。”
此外，在遗产研究中，提高健康状况（VO2 Max）的人们最不一定是那些提高血压最大或降低胆固醇的人。 Bouchard说，这些因素被认为是心脏病风险的指标，可以由不同的基因控制。
现实世界的含义
尽管Bouchard认为这项研究是向前迈出的一大步，但需要更多的工作才能拥有现实世界的应用，包括找到更多的基因，然后在其他人群中验证标记。
但是在路上，发现可能有实际用途。例如，如果有人得知自己是“低响应者”，那么他们知道他们可能需要在训练中更具侵略性，才能看到耐力的增加。如果工作需要高水平的健身，它也可能有助于选择工作。
尽管其他科学家认为这项工作很有趣，并且以其独特的找到和验证基因而引人注目，但他们认为需要更多的研究。密歇根大学教授保罗·戈登（Paul Gordon）说：“提供一些见解很有帮助，但显然会留下很多问题。”
例如，这项研究中鉴定出的实际基因与以前发现在练习-VO2 MAX链路中发挥作用的基因不同。而且科学家对这些基因真正对身体的身体改善的真正作用一无所知。
“我认为这些基因在为改进方面做出贡献的重要性仍然存在问题。这里发生的实际原因和影响是什么？”戈登说。
此外，研究的规模很小，戈登想看看结果是否可以更大程度地复制，以及在不同的人口统计之间。
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