Yosuda 室内固定式自行车评论

所有人都欢呼 Yosuda 室内固定自行车。虽然骑这辆自行车时您不会幸福地前往环法自行车赛，也不会被无与伦比的技术所震撼，但您会节省现金并流汗。这款坚固的袖珍火箭自行车是一种安全可靠的骑行方式，占地面积小，而且您也不需要贷款来支付费用。

我们对这辆自行车的舒适性感到非常满意，其符合人体工程学的座椅和直立的车把。它既谦虚又强大，让我们放心，您不需要过度投资就能找到品质。更重要的是，价格不到 300 美元，您只需花费 NordicTrack S22i 等更时尚型号的一小部分即可购买它。.

最后，在负担能力和麻木的潜力之间取得了平衡，这对我们来说是最重要的之一和，按预算。它不是像 Peloton 或，但这辆自行车可以成为您可靠的好朋友，并通过小型 LCD 显示屏提供一些基本的指标跟踪。我们建议手头上有 Youtube 或 iFit 这样的应用程序来规划一些杀手级锻炼，并且您可以使用一些来跟踪您的指标大约。

设置和可用性

• 设置和可用性评分：4.0/5

即使您在建造方面的最佳尝试通常是徒劳的，我们认为您也可以在没有帮助的情况下组装这辆自行车。您的交货抵达时，主机架已组装完毕，所有零件均已使用螺母、螺栓和内六角扳手插入插槽并拧紧在一起，因此您不会试图愤怒地将自行车的不良部件扔到墙上。我们花了一个小时来组装这个模型，又花了五分钟来拧紧螺栓，确保没有任何晃动。

使用说明书确实让我们感到困惑，但首页上有一个方便的二维码，可以带您观看一个连贯的 YouTube 操作视频。组装完毕后，除了跳上车去兜风之外，别无他法。

设计与展示

• 设计与展示评分：3.5/5

毫无疑问，Yosuda 健身车是基本型且紧凑的。尽管如此，该设计看起来或感觉起来并不便宜，由重型稳定钢架和 35 磅摩擦阻力飞轮组成，可轻柔安静地为运动提供动力。

老实说，我们对这个模型的安静程度感到震惊。飞轮利用飞轮顶部的羊毛毡刹车片和自行车车架上的可调节旋钮的摩擦力来产生阻力。虽然您可能认为这会导致踩踏时产生噪音，但实际上您可以听到一根针掉在地上的声音。甚至还有一个备用刹车片来增加交易的吸引力。

宽底座增加了稳定性，因此在踩踏时不会翻倒，前载车轮可让您快速存放这辆自行车 - 考虑到它的总重量为 73 磅，这非常容易。但它无法折叠，所以如果空间紧张，就需要将其拆卸。 Xterra Fitness FB150 是可折叠设计的一个很好的起点，但考虑到它们的价格相似，我们认为这是更物有所值的。

车把倾斜至直立位置，这让我们在测试过程中感觉更加舒适，这意味着您不必被迫保持前臂平坦。最令人惊讶的设计特点是符合人体工程学的座椅，这对我们来说是一个巨大的进步；它的下方装有弹簧，可增加缓冲效果，并在运动过程中产生柔和的弹跳，而不会感觉不稳定。该座椅的衬垫比 Peloton 或 Wattbike Atom 等高规格车型的衬垫要多得多，后者配备坚如磐石的座椅，可能会让初学者在第二天感到畏缩和蹒跚。这对 Yosuda 来说是一个很大的奖励，骑了一个小时后，我们可以愉快地骑行了。

车把可垂直调节，座椅可水平和垂直调节。有相当多的范围可供选择，但这辆自行车的舒适度绝对取决于您的内缝。我们的用户身高为 5 英寸 2，并将座椅设置为最低设置，因此应该为 6 英寸 0 的用户提供足够的空间。

如果您正在市场上寻找一款复杂的控制台，您可能会考虑选择 NordicTrack 或 Peloton 路线。这款自行车配备了紧凑型液晶显示屏（含电池），可显示卡路里、距离、时间、速度等指标的视觉效果，以及在所有指标之间切换的扫描模式。方便的里程表还可以告诉您总的累积距离，但您缺少一个关键功能 - 节奏（更多内容见下文）。

该自行车配有铝合金笼式踏板，带有带子，可根据您的脚形进行调整和收紧。测试时我们穿的是阿迪达斯U_Path X运动鞋，鞋宽且厚，发现脚趾篮贴合度很好，感觉很牢固，在骑行的推拉动作中没有任何打滑的情况。

特征

• 功能评分：3.0/5

没有蓝牙功能，因此您需要准备好在自己的锻炼中发挥创意。这很容易通过它提供实时和预设锻炼，或者您也可以通过 YouTube 使用免费视频。

该自行车在车把之间配有一个手机支架，可以容纳智能手机或小型平板电脑，如果您选择直播锻炼，那么它是完美的选择；尽管有一些晃动，但它几乎可以支撑我们的 iPhone X 通过更剧烈的山坡冲刺。主机上安装了一个安全的饮料架，但这在车把附近会更方便。

除了基本指标之外，您还需要找到一款适合您需求的健身追踪器。令人沮丧的是，这款自行车无法跟踪踏频，因此您很难跟随教练进行锻炼并测量您的感知运动率 (RPE)。如果您是初学者或只专注于基础知识，这很好，但对于热衷于骑自行车的人来说这可不是什么好消息。踏频跟踪踏板转数并可以帮助您确定配速，因此对于那些喜欢这种方式跟踪的人来说这可能是一个巨大的损失。

表现

• 性能评分：4.0/5

这实际上取决于您如何使用这辆自行车；如果您想轻松观看 Netflix 并轻松行驶一段距离，这辆自行车是完美的选择。同样，如果你喜欢加大力度，Yosuda 也不会在压力下崩溃——尽管我们只能就我们的测试阶段进行发言。

尽管缺乏功能，您仍然可以获得旋转体验。我们使用 60 分钟的耐力自行车课程、30 分钟的 HIIT 脂肪燃烧锻炼和恢复周期进行测试（所有这些都通过 YouTube），并且自行车表现出色。我们带着熟悉的腿部颤抖感和疯狂出汗的感觉离开，这证明了如果您选择加大力度，则可以提供有效的抵抗能力。如果您乐于掌控并发挥创造力，那么您仍然可以实现体面的锻炼。

行驶平稳且稳固，没有其他使用链条的车型中出现的嘎吱声。飞轮几乎没有发出一声叹息，在我们沉重的喘息声中，只能听到轻微的咔哒声。虽然您无法跟踪步频，但您仍然可以使用个人 RPE 在整个锻炼过程中创建训练水平或通过其他指标进行测量。

然而，热衷于骑自行车的人或任何寻求刺激的人都应该知道这是一次简单的体验。您不会被带到阿尔卑斯山，沉浸在现场训练营中，也不会被教练逼到极限。这是一款满足基本骑行需求的基本自行车 - 这就是您省钱的原因。

• 有关的：

物有所值

• 性价比评分：4.5/5

这是一个物超所值的发现。寻找一辆在危险的冲刺和爬坡过程中不会随时倒塌的室内自行车是一件很累人的事。 Yosuda 在设计这款固定自行车时充分考虑了耐用性，我们就是为此而生。我们没有给这辆自行车打五分的唯一原因是它明显缺乏功能，而且缺少踏频追踪器，这可能会让狂热的自行车手望而却步。

判决

初学者或那些对功能不感兴趣的人会发现这是一个很好的起点。 Yosuda 的优质设计、简易组装和平稳驾驶给我们留下了深刻的印象。我们仍然对这个座位的舒适程度感到敬畏。

替代方案

如果您追求身临其境的骑行体验，是 Peloton 的更便宜的替代品，通过其应用程序提供直播和点播课程，且没有令人不安的占地面积或价格标签。

热衷于骑自行车的人听好了——Wattbike Atom 的设计以骑自行车者为中心。任何想要提高骑行技术同时进行剧烈锻炼的人都将受益于这款自行车所能提供的一切。

我们如何测试

我们在专门建造的测试中心对这辆自行车进行了严格的审查过程，通过齿轮检查以确保它能够提供令人肺腑的锻炼。

我们的测试团队完成了一系列锻炼，包括主动恢复训练、高强度间歇训练和较长的耐力训练，然后根据五个因素对每辆健身车进行评分：

• 设置和可用性
• 设计与展示
• 特征
• 表现
• 物有所值

结果用于计算最终得分（满分 5 分），并提供详细的结论，旨在总结每辆健身车的优点和缺点，帮助您选择最适合您的产品。

这辆自行车是我们经济实惠的选择。其建议零售价为 299 美元/240 英镑，但您可以在亚马逊上找到更便宜的交易。虽然它是一辆基本型自行车，但其设计质量使其非常值得购买。