您是否曾经如此疲倦，您无法直截了当，或者一遍又一遍地被卡住了相同的句子？对于那些与大脑雾一起生活的人，这些经历是日常生活的一部分。
但是到底是什么脑多雾路段？这是引起关注的原因吗？
正式，“脑雾”不是医学术语。 “这是患者现在用来与医生交流发生的事情的口语行话，” 艾米·阿恩斯滕（Amy Arnsten）耶鲁大学医学院的神经科学家告诉《现场科学》。
该术语通常用于描述一系列持续的症状，包括难以集中，轻度混乱，“模糊”或缓慢的思想，健忘和一般的疲劳感。大多数人对这些感觉有所了解，但是如果这些感受变得慢性，它们会影响一个人的生活质量。
仅仅因为大脑雾缺乏严格的临床定义，并不意味着它不是真实的。 “我认为[持续的]脑雾是有些不对劲的迹象。” 萨比娜·布伦南（Sabina Brennan），《神经科学家》和本书的作者“跳动大脑雾（猎户座出版集团，2021年），在一封电子邮件中告诉《现场科学》。
是什么引起大脑雾？
出现大脑雾的患者可能患有潜在的健康状况。这可能是由于对大脑区域的一些轻度结构或功能损害引起的，该区域被称为前额叶皮层，该区域参与了认知过程，例如计划和决策。 Arnsten说，该地区涵盖了额叶的一部分，“是我们大脑的最新进化部分，它具有与我们一些较旧的，更传统的电路（如感觉皮层中）不同的神经传递。”这些微妙的神经回路可能对炎由感染或头部创伤引起。
但是大脑雾可能伴随着许多条件。炎症性疾病，例如多发性硬化症或狼疮可以诱导慢性大脑雾，以及莱姆病等细菌感染。患有抑郁症或焦虑症的患者可能熟悉与脑雾有关的散落，混乱的感觉。高血压，低血糖，头部受伤和睡眠剥夺都可以产生这种影响，更年期也是如此。甚至某些药物也可以诱导脑雾 - 例如，某些血压药物，睡眠辅助药和化学疗法。
但是，当前最引人注目的脑雾原因可能是长期的。远距离共同的人可能会在最初的SARS-COV-2感染后数周，几个月甚至几年都会出现挥之不去的症状。这些患者报告的最常见症状之一是慢性脑雾。
2022年发表在《期刊》上的研究 自然发现Covid-19可能会导致异常，并且在包括前额叶皮层在内的某些大脑中，灰质损失高达2％。反过来，这会影响人们的认知能力。 “我们发现，受感染的参与者与未感染的参与者相比表现出更大的执行复杂任务能力下降，” GwenaëlleDouaud该研究的第一作者和牛津大学纳菲尔德临床神经科学系的神经科学家在一封电子邮件中告诉Live Science。
你可以治疗大脑雾吗？
好消息是，在大多数情况下，大脑雾是可以治疗的。布伦南说：“人脑非常有韧性。”
识别根本原因是解决大脑雾的关键。如果心理模糊是由于压力或睡眠不足所致，那么像晚安的休息一样简单的事情可以减轻它（尽管这当然是说起来容易做起来难的）。此外，根据布伦南（Brennan）的说法，生活方式的变化，例如运动，饮食良好和用拼图刺激思想可以帮助最大程度地减少认知的云彩。
但是，如果一个人的大脑雾不在优质的睡眠中消失，那么可以将其签出是个好主意。布伦南说：“当一个人担心记忆时，最好谨慎行事并安排对医生的访问。”
大脑结构从慢性疾病（如长期的covid）发生变化可能会随着时间的流逝而自我修复，但是关于该疾病的数据仍然不足以知道可以花费多长时间。对70例长期杂化病例的分析发现，报告了感染后一年的浓度和记忆问题的人继续经历这些症状，“表明持久症状”。BMJ。接种疫苗的人不太可能经历这些挥之不去的症状。
像Arnsten和她的同事这样的研究人员正在寻找改善大脑雾的方法。他们发现了一些有希望的现有药物（最初是为治疗其他疾病而开发的，例如ADHD和高血压），但他们的工作仍处于早期阶段。她说：“这是一个舞台，科学刚刚开始学习很多。” “免疫系统和神经系统的界面非常复杂，非常重要。”
