闻一闻别人的汗味可能有助于缓解社交焦虑

嗅闻他人汗液的气味可能有助于治疗社交焦虑。现在开始向朋友和家人隐瞒除臭剂可能有点早，但欧洲精神病学大会上公布的最新结果确实表明，在一项小型研究中，接触体味可以增强正念疗法的积极影响。

“我们的精神状态会导致我们在汗液中产生分子（或化学信号），这些分子会传达我们的情绪状态，并在接收者中产生相应的反应，”瑞典卡罗琳斯卡医学院的研究负责人 Elisa Vigna 在一篇陈述“我们初步研究的结果表明，将这些化学信号与正念疗法相结合似乎比单独使用正念疗法更能有效治疗社交焦虑症。”

那些经历过的人社交焦虑由于担心与他人接触而感到压力，他们可能难以参与日常活动。许多人在摆脱 COVID-19 后会感到一定程度的社交焦虑封锁和自我孤立，但对有些人来说，压倒性的恐惧却一直伴随着他们，不受欢迎。

各种各样的治疗目前可用的治疗方法包括谈话疗法和抗抑郁药物。这项新的试点研究对 48 名患有社交焦虑症的女性（年龄在 15 至 35 岁之间）进行了正念疗法。参与者被分成三组，每组在治疗期间接触不同的气味。

汗液样本由志愿者捐赠，他们被要求观看两组不同的电影片段之一。研究人员想看看受试者在取样时所感受到的情绪是否会对实验产生影响。一组受试者观看了恐怖电影的片段，比如怨恨，旨在让他们感到恐惧；另一组则观看了专门为快乐而制作的片段，包括修女也疯狂和憨豆先生的假期。

接受社交焦虑症治疗的三组女性接受了为期两天的正念疗法。在治疗期间，一组接触“恐惧汗”，一组接触“快乐汗”，第三组（你可能会认为他们抽到了长稻草）接触清新空气作为对照。

“我们发现，与未接受正念疗法治疗的女性相比，接受过观看搞笑或恐怖电影的人的汗液治疗的女性对正念疗法的反应更好，”维格纳说。“我们发现，接受一次正念疗法治疗并同时接触人体气味的女性焦虑分数降低了约 39%。相比之下，在仅接受正念疗法治疗的组（即对照组）中，我们发现一次治疗后焦虑分数降低了 17%。”

研究小组指出，暴露于汗臭的不同人群之间没有明显差异，因此出汗者的特定情绪状态似乎没有影响。他们现在正计划进行后续研究，以进一步调查这一问题，包括观察观看中性纪录片片段的人的汗液。

你从未考虑过你的汗详细阐述了它，但它实际上非常复杂，由至少 300 种不同的化合物组成。该团队希望有一天，他们能够准确地分离出其中哪些是他们观察到的影响的原因。还有相当多的研究要做，所以我们不建议你穿着伴侣未洗的运动衫去参加下一次治疗预约。

正如欧洲精神病学协会秘书长朱利安·比兹霍尔德博士（他未参与这项研究）所言：“我们欢迎这项研究，它探讨了研究最少的一种感觉及其与心理健康的相互作用。研究结果很有趣，但需要独立研究人员进行有力的复制。”

该研究报告发表于31^英石欧洲精神病学大会。