Strava 是一款移动运动追踪应用程序。通过该平台，您可以跟踪您的进步以及许多体育活动的进展，例如跑步、骑自行车、滑雪等。
Strava 移动应用程序由美国企业家于 2009 年创建。它现在已成为同类中最受公众、特别是经常跑步的人赞赏的工具之一。
供您参考，Strava 的名字取自瑞典语，意思是«孜孜不倦地努力做某事»。
如何使用 Strava？
下载 Strava 非常简单，您必须首先安装该服务，然后使用用户名和密码创建一个帐户。然后，您可以在移动应用程序上使用所有可用选项，包括在跑步、骑自行车、徒步旅行、滑雪、皮划艇、CrossFit、游泳等不同活动之间选择运动。
一旦您在 Strava 上选择了一项运动，您所要做的就是开始新的锻炼，以便移动应用程序可以记录您的锻炼详细信息。事实上，您可以找到距离、速度、海拔等。
如果您配备了已连接的手表或手环，Strava 会在服务上显示您的心率。否则，您可以激活 GPS 来详细查找您的路线。总的来说，当您完成会话后，所有这些数据都可以访问。
借助 Strava，您可以使用大量社交功能。虽然您可以创建自己的路线，但您还可以查看哪些路线最受社区欢迎。从那时起，您可以使用这些细分来衡量您与其他用户的表现，并查看您在排名中的位置。
Strava 有一个名为 Beacon 的功能。此选项可确保与您选择的用户（例如朋友）实时共享您的位置。例如，如果您要去山上，它会非常有用，但它会带来潜在的危险。
如果您选择基本套餐，则可以免费下载 Strava。这个公式非常完整，它考虑了您的活动记录，而且还支持多种设备、社交网络或智能手机上的信标功能。然而，有一个高级版本专注于更高级的选项。
借助 Strava Premium，您不仅拥有经典产品的所有功能，而且还拥有所有设备上的 Beacon、路线设计、仪表板和训练日志、心率和活动分析、设定目标、比较努力程度，甚至是个人活动地图。就价格而言，此订阅费用为每月 5 欧元——它没有长期承诺。
移动应用程序的兼容性如何？
您可以在智能手机或平板电脑上下载 Strava，因为该移动应用程序与 Android 和 iOS 兼容。
此外，您还可以通过在线服务找到 Strava。该平台可通过任何互联网浏览器访问，无论是 Safari、Mozilla Firefox、Microsoft Edge 还是其他浏览器。
Strava 的替代品有哪些？
Strava 是一款令人信服的移动应用程序，用于跟踪您的身体和体育活动。它拥有多种运动功能，包括大量跑步和骑行功能。它非常适合跟踪您每次锻炼的进度并与其他用户分享您的结果。另一方面，还有其他服务能够提供相同的选项，就是这种情况耐克跑步俱乐部。
如果您不想下载 Strava，Nike Run Club 仍然是一个不错的选择。首先，该服务的所有功能都是完全免费的。然后，移动应用程序与 Android 和 iOS 兼容，而且还与在 WearOS 操作系统下运行的连接对象兼容，因此这适用于连接的手表或连接的手环。与同类工具不同的是，应该指出的是，耐克的工具专门用于跑步练习。
总体而言，Strava 和 Nike Run Club 选项是相同的。因此，您可以使用距离、速度、路线、海拔增益或燃烧的卡路里数等多个指标来跟踪您的所有跑步活动。如果您激活智能手机或连接对象的 GPS，则可以详细查看您的旅程。最后，移动应用程序允许您根据进度获得徽章，同时您可以与其他用户一起参加比赛、完成挑战或与朋友分享您的结果。
Strava 的另一个替代方案是阿迪达斯跑步，它是一款兼容Android和iOS的移动应用程序。必须马上说，它主要与 Nike Run Club 竞争，因为它还可以让你跟踪你的跑步进度。该服务显示的数据非常相似，让您有机会看到您的速度、距离等。
就像斯特拉瓦一样，adidas Running 有免费版本和付费版本。第二种采用每月订阅的形式，让您可以使用高级功能。其中包括获得与您想要的跑步距离或速度相匹配的训练计划。更一般地说，两者都提供突出的个性化挑战，可以单独或与朋友一起完成。
