这是2016年最好的智能手机应用程序

并非每个人都有时间或预算来保持健身房会员资格，因此拥有健身追踪器，智能可穿戴设备，甚至仅在智能手机中使用健身应用程序都是保持健康状况的好方法。

幸运的是，有许多可用的应用程序为定制健身计划提供基本的应用程序，并允许我们实现目标。

由于已经是12月中旬，因此意味着可以看到全日制的餐点。这也意味着，对于某些人而言，最终被遗忘的健身决议也是可能的。因此，对于想要控制健康的任何人，请查看我们最好的智能手机应用程序列表，以重回健身轨道，或者只是为您已经适合和晶圆厂的生活添加更多香料即可。

正如另外的那样，下面列出的所有应用程序都可以在iOS和Android上找到。所有这些都是免费的，但可以根据自己的需求通过应用内购买来定制。

宣传对于初学者和忙碌的人来说，都是一个很好的健身应用。使Sworkit伟大的原因是，它提供了短短5分钟的锻炼，因此即使有一个繁忙的日程安排，任何人即使在锻炼中都可以真正适合一两个锻炼。

它的标语“没有健身房，没有借口”真的很严重，因为即使在咖啡休息期间，用户也可以做短暂的锻炼！用户要做的就是选择目前需要哪种类型的锻炼 - 包括坐在计算机前呆了几个小时后伸展运动以及他们的时间。短暂的锻炼甚至比与家人或朋友最终完成晚餐计划的速度更快，因此，如果您保持警惕，没有什么可以减肥了。

奖金：它也可作为Web应用程序提供。

耐克为什么没有在这一类别中排名第一，这可能是一个奇怪的奇迹，因为它还为所有健身水平提供了巨大的锻炼库。但是简单的答案是：时间和设备。

耐克提供了许多出色的锻炼，这会让您感到愉快，但是技术时报会为那些真正有时间进行锻炼并燃烧这些卡路里的人推荐此应用程序。这是一个很棒的应用程序，可以真正激励用户，但并不是每个人都可以坚持时间表，尤其是在前方忙碌的情况下。但是，如果您确实有奢侈的设置并坚持时间表，那就耐克+训练俱乐部是一个绝佳的选择。

如果您正在进行高强度锻炼，那么Freeletics是一个很棒的应用程序，而几乎没有其他应用。该应用程序的许多练习都集中在高强度间隔训练（HIIT）锻炼上，这些锻炼确实可以吸引血液。自由式学本身已经很棒。但是，如果锻炼还不够激烈，则用户还可以选择为教练服务付费，或者如果用户只是想确保正确地进行动作。

对于健身应用来说，七个是一个有趣的概念，因为它同时将用户和健身体验视为游戏。目的是通过每天使用墙，椅子和用户自己的身体锻炼7分钟来帮助用户在七个月内适应7分钟。

但是，就像任何游戏一样，也有一个收获。用户从三个生命开始（由三颗心表示），每次错过一天锻炼一天时，用户都会失去生命。一个月内损失三个，它可以消除整个进度，这意味着用户又恢复了七个月的锻炼。

用户还可以为高级锻炼付出一些额外的费用，以防自由锻炼无聊。