皮肤癌是一个巨大的关注点，让人们争先恐后地为防晒霜，但重要的是要注意，仅防晒霜并不能完全保护有害的紫外线，尤其是在地球大气中的当前状况。
使用防晒霜可能是保护我们皮肤的有效方法，但最近的报道表明，有些防晒霜实际上包含危险的成分，特别是对于孩子。
但是，这并不意味着您必须减少白天的乐趣。您所要做的就是确保您的皮肤受到保护，而不必仅依靠一种防晒方法，例如留在伞下。
这还有其他有效的方法您可以组合在一起以保护皮肤免受癌症的侵害。
正确使用防晒霜
如前所述，并非所有防晒霜都包含危险的成分，您只需要选择正确的产品即可。关于选择合适的产品，但您只需要记住，更高的SPF并不意味着更好的保护即可。寻找可预防UV-A和UV-B射线的SPF 30多个防晒霜，并在疑问时要求提供广泛的防晒霜。
现在，您已经配备了适当的防晒霜，请确保每两个小时重新涂抹一次或按照瓶中的指示来正确使用它。重新涂抹是过程的重要组成部分，因为您接触到太阳的时间越长，汗水和其他自然元素就会消除产品的有效性。
使用雨伞或戴宽帽子帽
使用雨伞或宽大的帽子将保护您的头部（包括鼻子，耳朵，眼睛和头皮），颈部和肩膀（包括皮肤的所有敏感区域）都来自阳光直射。为了增加保护，佩戴可提供UV-A和UV-B保护的太阳镜。这些可能比您通常的太阳镜更有价值，但是从长远来看，它给予我们眼睛的保护值得。
注意您的身体状况
你拍摄离开房屋前有药物吗？
如果您在离开房屋之前服用了任何非甾体抗炎药，例如ibruprofen或萘普生，您的皮肤对太阳的有害射线更为敏感。采取额外的预防措施。
同样，不仅为您的皮肤，而且为您自己的健康保持水分。服用维生素D和其他安全的皮肤补充剂也将帮助您保护皮肤免受体内的伤害。
限制您的时间在阳光下
一般而言，由于太阳的紫外线在那时最强，因此尽量避免在上午10点至下午4点之间直射阳光。世界卫生组织建议每个人都可以“阅读阴影”并明智地使用它。也就是说，您的阴影越短，您就越紧急地找到避难所的阳光。
如果您确实出去忘记了上面列出的一件或许多事情，请注意不要燃烧。
