健康专家长期以来一直警告过喝太多酒。现在，一项新的研究发现了证据表明，即使是中等量，也可能会产生不必要的影响。
该研究发现，适度的酒精饮酒与大脑结构的变化和大脑功能恶化的风险更高有关。
在一项跨越30年的新研究中，研究人员研究了500多名中年饮酒者的大脑，温和的饮酒者和teetototalers，发现那些喝更多酒精的人患海马萎缩的风险更大，这种疾病会影响大脑的海马。
海马
海马是参与记忆和空间导航的大脑的一个小区域。海马还参与了长期记忆的形成。大脑这一部分的任何损害都会导致迷失方向和记忆力丧失，并导致健忘症，痴呆症和阿尔茨海默氏病等疾病。海马萎缩会导致海马变性引起认知和记忆力障碍。
喝酒的人的海马萎缩
风险最高的人平均每周喝超过30单位的酒精，但研究人员还发现，与戒酒的人相比，那些每周喝14至21辆酒精的人在14至21个单位的酒精中饮酒的风险要高得多。
“我们感到惊讶的是，光到中等饮酒的人似乎没有这种保护作用，”说牛津大学的研究作者Anya Topiwala。 “这些人在许多人认为社交饮酒者的水平上喝酒，因此他们的消费不多。”
这些发现支持在英国的指南下降低饮酒限制，并就美国当前推荐的限制提出疑问，这表明多达24个。每周的酒精每周可安全。
在这项研究中，研究人员发现，每周仅消耗14至21个单位的参与者的大脑结构变化几率。
研究人员：“即使在中等水平的饮酒，即使在中等水平也与包括海马萎缩在内的不良大脑结果有关”写在他们的研究中发表在BMJ英国医学杂志，6月6日。
“这些结果支持英国最近的酒精指导减少，并质疑美国当前推荐的限制。”
一个单位相当于10毫升的纯酒精。大型啤酒有大约2个单元；一瓶酒，9； 25毫升精神镜头有1个单位的酒精。
研究人员还发现，饮酒更多与较差的白质完整性有关，这对于认知功能至关重要。
但是，Topiwala及其同事指出，观察性研究并未证明其原因和影响关系，尽管这些发现可能具有重要公共卫生的影响。另一方面，其他专家说，温和的饮酒者不必仅仅因为报告而放弃酒水。
哈佛大学公共卫生学院的埃里克·里姆（Eric Rimm）表示，在研究中未考虑许多其他生活方式因素，例如饮食。
