根据一项将它们与长期体重增加，增加的新研究，您可能需要三思而后行。肥胖风险和潜在的健康危险以外的腰围。
包括阿斯巴甜和三氯蔗糖在内的人造甜味剂正在越来越多地添加到世界各地的食物和饮料中，从饮食软饮料到烘焙食品。
研究细节
为了更好地理解人造甜味剂与负面体重负面体重和健康的联系，加拿大曼尼托巴省大学的一支团队对37项研究进行了评论，此后平均超过40万个人，在10年内超过40万人。其中7项研究是随机对照试验，涉及1,003人的平均六个月。
“我们发现来自临床试验的数据并不能清楚地支持人造甜味剂对体重管理的预期益处，”说研究作者Ryan Zarychanski博士在一份声明中警告说，尽管使用了广泛使用，但很少有患者参加人造甜味剂的临床试验。
该团队在使用人造甜味剂来减肥方面没有一致的好处。此外，研究通常表明摄入实际上可能与体重增加和肥胖，心血管疾病（例如心脏病发作和中风，高血压和2型糖尿病）有关。
主管作家和健康科学教授梅根·阿扎德（Meghan Azad Dr.说，呼吁使用产品谨慎，直到长期健康效应得到充分确定。
阿扎德（Azad）的团队现在正在进行一项新研究，以了解怀孕期间消耗的人造甜味剂如何影响婴儿的体重增加，代谢和肠道细菌。
发现是详细的在加拿大医学协会杂志。
以前的发现
在4月份发表的另一项研究中，研究人员发现，每天至少食用一个人为甜的苏打的人是三倍缺血性中风的风险与那些不食用饮料的人。每天也只有其中一种饮料与阿尔茨海默氏病风险相关三倍。
在2016年的一项研究中人造甜味剂可能使人们感到饥饿，使他们吃得更多。
先前的研究探讨了人造甜味剂，肥胖和糖尿病之间的关联。
在以色列研究人员进行的一项研究中，发现甜味剂会改变参与过程中的肠道细菌，例如代谢和食物的转化为能量或储存的燃料。反过来，这可能导致一系列健康问题。
