一项新的研究显示，体育锻炼当然有很多好处，但是锻炼过多可能会导致心脏问题。
使这一发现更加有趣的是，显然，只有在白人中发现了过多的体育锻炼与发展心脏病的风险增加之间的联系。
锻炼太多会杀死你
根据伊利诺伊大学，芝加哥大学的研究人员的一项新研究，白人锻炼每周150分钟的锻炼指南比国家锻炼指南多三倍，更有可能在他们的心中积聚牌匾。
研究人员研究了来自阿拉巴马州伯明翰的3,000多岁至30岁的白人和黑人男子的冠状动脉钙化或CAC。芝加哥；明尼阿波利斯；和加利福尼亚州奥克兰（Oakland）25年。 CAC是心脏动脉中钙和斑块的测量，并且通过诸如A的方法检测其存在简单的CT扫描警告说，该人有患心脏病的风险。
这些人是根据每周锻炼几分钟进行分组的。第一组没有达到建议的150分钟的建议时间，第二组达到了这个数字，第三组以每周450分钟的速度过度锻炼。
UIC应用健康科学系的助理教授Deepika Laddu说：“随着时间的推移，随着时间的推移，随着时间的推移的体育锻炼水平较高。”
但是，结果令人惊讶。研究人员发现，与第一组相比，第三组男性（行使过多的人）遭受CAC的可能性高27％。同样令人惊讶的是，与黑人男子相比，锻炼太多的白人更喜欢看CAC。
有人提出，对运动的强烈奉献会导致对动脉的压力，从而导致CAC的风险更高。
不要停止锻炼！
但是，研究人员警告人们不应该停止锻炼，而应确保他们在建议的水平上这样做。
