任何与之打交道的人尿路感染很有可能会说这是最不舒服的感觉之一，因为它最终变成了痛苦的负担。
那么，一个人最终如何呢？
压力效应
许多人会惊讶地知道，感染不仅仅是不练习良好的个人卫生，还要消耗大量感染，还有更多的东西。含糖饮料，几乎不穿透气的内衣。
事实证明，触发UTI的最简单方法之一是压力。是的，压力！如果一个人对自己施加太大的压力，则可能会导致这种情况。尽管压力本身实际上不能引起UTI，但它确实会影响个人如何照顾自己。
据洛杉矶的妇产科医生和妇科医生的OBGYN艾莉森·希尔（Allison Hill）博士说，高压力水平可能导致个人不养成健康的卫生习惯和对感染和疾病的易感性。
“承受很大的压力会导致皮质醇水平高，当皮质醇高时，免疫系统效果不佳，” Hill解释了。
好事是，有一些方法可以降低压力水平，最终有助于防止UTI发生或反复发生。
以下是预防压力引起的UTI的前5种方法：
喝很多水
喝一杯咖啡，不必使用浴室，这绝对容易，但是喝大量的水比喝咖啡因要多得多。消耗更多的水将有助于冲洗细菌。这样做是有意识地努力不断使用浴室来摆脱任何细菌的努力。
照顾你的身体
喧嚣的生活方式可能会导致一天中的某些部分受到限制，但是要密切注意适当的卫生很重要。在淋浴和使用浴室后，请务必确保正确擦拭和清洁阴道区域。
改变节育
恒定的UTI有时可能是由节育造成的。尝试不同形式的避孕和不同品牌的杀精子剂，但先咨询医生。
选择宽松的衣服比紧身衣服
对于目前可能正在处理UTI或已经处理过的人，最好避免穿紧身裤。将绑腿和雏菊公爵短裤保存一天，尤其是如果感染碰巧反复发生。穿着的衣服会产生水分和提高pH值尿液。
练习良好的性卫生
探索身体和边界很棒，但是应该始终确保手和玩具很干净。使用抗菌肥皂洗手并在避孕套上涂抹润滑油，然后再与其他重要活动进行任何性活动。
