科学家在一项新研究中发现，睡眠不足可能导致一些青少年从事饮酒和吸烟等危险行为。
青少年每天晚上需要八到10个小时的不间断睡眠，但是在学校和社会义务之间，他们通常没有足够的睡眠。专家说，超过70％的高中生无法获得足够的睡眠，导致学习困难，判断力受损和其他问题。
危险行为
杨百翰和妇女医院的研究人员进行了一项研究，将睡眠效果和青少年冒险行为联系起来。他们在八年内使用国家数据样本，发现高中生不安全行动的几率与他们晚上的睡眠量相关。
该研究发现，报告睡眠六个小时或更少的青少年使用酒精，烟草的可能性是两倍玛丽和其他药物相比，与每晚睡八个小时的人相比。
但是，研究人员发现，睡眠不足的最强关联与心理健康。获得六个小时或以下的六个小时的学生考虑或尝试自杀的可能性是三倍以上。他们自杀的可能性也比同龄人高四倍。
“个人冒险行为是事故和自杀的常见先驱，这是青少年死亡的主要原因，对全国高中生的健康和安全具有重要意义，”陈述马修·韦弗（Matthew Weaver），睡眠和昼夜节律疾病的研究员，杨百翰和妇女医院。
高级作家伊丽莎白·基尔曼（Elizabeth Kierman）是杨百翰和妇女医院的睡眠和昼夜订单分析模型部主任，重申，睡眠不足使青少年处于精神健康问题，药物滥用和车辆事故的风险。
她补充说，公众应支持旨在促进健康睡眠习惯并减少或消除的努力阻止的因素每天晚上从处方八到10个小时的睡眠中，青少年。
研究
研究人员使用了来自青年风险调查的数据，该数据由疾病控制和预防中心进行双人管理。它涉及美国各地公立和私立学校的学生。
数据是从2007年至2017年的67,615名高中生收集的。发现是出版在日记中贾玛儿科。
