一项新的研究说，父母应该将儿童的休闲放映时间限制为每天两个小时，以改善认知。
当与足够的睡眠和体育锻炼配对时，8至10岁的孩子能够在测量语言能力，情节和工作记忆，执行功能，注意力跨度和处理速度的测试中表现更好。
这项研究是由CHEO研究所健康活跃的生活和肥胖的研究人员使用美国国家卫生研究院的数据进行的。他们的发现是出版经过柳叶刀儿童和青少年健康。
童年认知
该研究涉及来自美国大约20个研究地点的4,524名儿童。还对父母进行了调查，以找出孩子的习惯，包括睡眠量他们每天晚上都能得到自己的体育锻炼的频率，以及他们花了多少时间粘在电视，智能手机或计算机上。
然后，对孩子进行了六种认知技能的测试，根据家庭收入或其他可能影响其表现的因素来调整结果。
毫不奇怪，研究人员发现，在测试期间遇到建议的睡眠，体育锻炼和放映时间的孩子表现更好。
“儿童生活方式行为的转变向低体育锻炼，睡眠减少和无处不在的筛查时间使用可能会对认知发展构成威胁，”陈述Cheo研究所的Mark Tremblay，
“我们需要做更多的事情来鼓励整天促进健康活动的行为。童年全球认知，未来的学术成功和降低全因死亡率之间存在积极的关系。”
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加拿大运动生理学协会开发的24小时运动说，鼓励儿童至少有60分钟的时间中度至严格的体育锻炼每天。他们还应该每天晚上获得9到11个小时的不间断睡眠，以便在学校表现最好。
在屏幕时间内，父母应考虑每天将智能手机，电视或计算机使用不超过两个小时。单独的报告发行去年的常识媒体透露，从0岁到8岁的儿童平均每天在屏幕前花费两个小时19分钟。
美国儿科学会还将扩展放映时间与肥胖，睡眠问题以及学习成绩的下降。无监督的互联网使用也可能使儿童接触到网络欺凌，危险行为和在线捕食者。
