既然有如此多的研究链接Facebook恶化心理健康，这个新的曲调的新曲调似乎并不是那么值得注意。
但是，它被誉为对社交媒体影响的最可靠，最合法的科学评估，这表明删除Facebook明确对自己的心理健康有利
减少在线活动
这项研究由斯坦福大学和纽约大学的研究人员领导，要求2,8444444位Facebook用户填写有关其整体福祉，政治观点和日常工作的广泛问卷。一半的用户被随机分配以将其帐户停用四个星期。
研究人员发现，随着Facebook的生活，用户减少了在线活动，包括其他社交媒体平台。相反，离线活动增加了，例如看电视或与朋友和家人见面。
该研究还研究了事物的政治方面。用户说，在停用帐户后，他们感到自己的政治化程度较小，而对新闻的影响较低。即便如此，他们仍然说这增加了他们的幸福感。
实验结束后的几周，参与者发现他们的支出较少在Facebook上的时间也是如此。
减轻焦虑
研究人员说，该实验表明，摆脱Facebook会导致幸福感，生活满意度，抑郁和焦虑的较小但显着的改善。
社交媒体的角色
想到近年来大规模的社交媒体变得多么大。如今，似乎有必要将一个帐户组成一个（如果不是全部）的主要平台，包括Facebook，Twitter，Instagram等。其他人有称为社交媒体是一种新的亲密形式，尽管认为这不是一种健康有效的亲密参与和关系形式。
仅Facebook就有23亿个用户，并且根据2016年的数据，用户每天平均每天在Facebook上花费50分钟。
该研究并不是第一个研究Facebook和社交媒体对心理健康的影响的研究。但是，研究人员说，他们的发现揭穿了以前的研究，这些研究表明Facebook对用户的福祉有益。他们说，几乎没有证据支持Facebook特别对“活跃”用户的好处，那些经常对朋友和家人的帖子发表评论的人，而不仅仅是滚动他们的提要。
纸，那是出版在社会科学研究网络上，已获得其他受人尊敬的专业人员的好评。马萨诸塞州理工学院的数字经济计划主任埃里克·布林乔尔森（Erik Brynjolfsson）称为这是“令人印象深刻的”，并补充说，研究人员“在分解因果关系方面做得很好。”
