一项研究发现，长期以来，儿童中最受欢迎的果实是苹果，占我们儿童和青少年消耗的水果的29％。
整个苹果约占其中三分之二的三分之二，而苹果汁则占另一三分之一。
对3,000多名2至19岁的儿童进行了调查，有关他们最喜欢的水果，苹果在所有种族和种族群体中陈述了选择报告在日记中儿科。
该调查是作为美国疾病控制与预防中心进行的国家健康和营养检查调查的一部分。
研究人员发现，只有12个物品约占美国儿童消耗的所有水果的86％。在优先考虑的整个苹果和苹果汁之后是柑橘汁，其他果汁，香蕉，甜瓜，整个柑橘，浆果，桃子和油桃，葡萄和干果。
研究人员发现，美国普通儿童每天消耗约1.24杯或10.4盎司的水果，大约一半的水果形式。
每天，每天都在美国农业部的1到2杯建议中整齐地登陆。
专家说，整个水果是饮食中最健康的方法，因为它没有添加糖或脂肪并提供健康的纤维。
尽管果汁 - 100％纯净的没有添加的糖 - “仍然对您真的有益”，但说注册的营养师凯瑟琳·塔尔玛（Katherine Talmadge），它不应该是孩子的唯一水果来源。
每天应限于大约半杯果汁。
未参与研究的塔尔马奇说：“其余的应该是整个水果。”
她说，即使孩子们更喜欢苹果，“品种至关重要”，解释说，应该鼓励孩子们品尝更广泛的水果。
美国国家卫生统计中心的研究作者Kirsten Herrick同意。
她说：“它们是一个不错的水果选择，但是有很多水果可以考虑提供各种不同的矿物质和维生素。”说。
美国儿科学会建议富含水果和蔬菜的饮食，以降低多种疾病的风险，包括糖尿病和癌症。
