當然，份量和運動是減肥的重要因素，但心理學家說，對於那些試圖減輕體重的人來說，情緒通常會構成一些最大的挑戰。
一項對消費者報告國家研究中心（National Research Center）進行的1,328名持牌心理學家的調查發現，有44％的人表示“理解和管理與體重管理相關的行為和情緒”對於解決客戶的體重減輕至關重要。 43％的人認為“情感飲食”是減肥的障礙 - 正如許多人所說的“保持定期運動計劃”是減輕體重的關鍵。
在接受調查的所有心理學家中，有306人說，他們專門為客戶提供了減肥治療。其中有92％的人表示，他們有助於“解決與體重增加有關的潛在情緒問題”。超過70％的人表示認知療法，解決問題和正念- 可以幫助人們解決可能導致不健康行為的思維模式 - 是“出色”或“良好”的減肥策略。
美國心理學會首席執行官諾曼·安德森（Norman B. “儘管通常認為體重問題通常是由生物學，情感，行為和環境問題的結合引起的，但這些新結果表明，壓力和情緒調節在減肥中的關鍵作用。因此，最好的減肥策略應整合解決情感和行為以及生活方式的策略以及生活方式的方法，以運動和做出健康的飲食選擇。”
調查結果將出現在2013年2月的《消費者報告》雜誌上。
調查參與者是從美國心理協會的會員檔案中隨機選擇的。誤差餘量為3個百分點。
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