酒精可能是卡路里的“隱藏”來源 - 您可能會在新的一年裡喝一杯葡萄酒（或兩杯），或者在新的一年中響起香檳，而無需考慮所消耗的額外卡路里。
但是酒精飲料可以是您日常攝入量的重要貢獻者。 2012年的一項研究發現，美國成年人普通每天消耗100卡路里啤酒，葡萄酒或其他酒精飲料。該研究發現，每天喝酒的男性中有近20％和6％的女性消耗300多卡路里的卡路里。這可能會加起來 - 例如，每天消耗的卡路里比每天燃燒的卡路里多100卡路里可能會導致一年的體重增加10磅。
由於酒精飲料本質上是“空的”卡路里，並且不為您的日常營養做出貢獻，因此減少酒精可能是減肥的一種健康方法。
不同類型的酒精飲料包裝不同的卡路里。一杯12盎司的啤酒大約有150卡路里，一杯5盎司的紅酒含有大約125卡路里的卡路里，杜松子酒，朗姆酒，伏特加酒，威士忌，威士忌或龍舌蘭酒1.5盎司的卡路里大約100卡路里，根據美國國家酒精濫用和酒精中毒研究所的說法。
卡路里最少的飲料？每份香檳，每4盎司具有84卡路里。 （從技術上講，啤酒的每盎司卡路里較少，但我們猜想您不太可能只喝4盎司的啤酒。）
以下是不同酒精飲料中有多少卡路里的卡路里：
本文是現場科學特別報告的一部分減肥科學。
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