海浪的撞車事故，布魯克斯的胡言亂語，帶狀皰疹上的雨水 - 許多人以這些水的聲音發誓，以幫助他們入睡並留在拉拉（La-la）土地上。為什麼流動的“ Agua”顯然具有如此強大而流行的淹沒效果？
答案的一部分在於如何我們的大腦將我們聽到的噪音解釋為醒著和在夜晚的死亡中，無論是威脅還是非威脅。
某些聲音，例如尖叫和大聲的鬧鐘，幾乎不容忽視。其他聲音，例如樹木中的風和波浪映射在岸上，我們有點收聽。 [海洋聲音：南極的8個最怪異的聲音這是給出的
賓夕法尼亞州立大學Biobehavioral Health副教授Orfeu Buxton說：“這些緩慢的嘶啞聲是他們使人們平靜的原因的原因。” “就像他們在說：'不用擔心，不用擔心，不用擔心。'”
正如我們所有人所經歷的那樣，一般而言的聲音往往很難入睡。但是，也許比音量更重要的是聲音如何觸發大腦所謂的威脅激活的警惕系統並從沉睡中震驚我們。
巴克斯頓說：“噪聲的類型定義了您是否醒來，控制音量，因為噪聲信息由我們的大腦以不同的方式處理。”
例如，儘管碰撞波的聲音的音量可能有很大差異，但安靜的間隔隨後是漸強，但Waves的Hubbub平穩上升並強度下降。
這與尖叫聲或鈴聲突然刺穿沉默形成鮮明對比，幾乎立即達到了峰值響度。
巴克斯頓說：“尖叫或喊叫，這是'沒有噪音'，然後直接進入高音。”
“醒來！”
在巴克斯頓在醫院環境中的一項研究中，突然威脅與逐漸的非威脅之間的這種關鍵的聲學區別在於。即使在低卷中，大約40分貝（本質上是耳語），從醫院設備中發出警報，引起了90％的淺睡眠的研究參與者，而深度睡眠的時間為一半。
同時，直升機和交通的聲音在達到70分貝的呼喊水平時，仍然沒有像警報器，響起電話甚至相對安靜的人類對話那樣喚醒參與者，這又會表現出那種令人震驚的，無刺耳的言論。 [十大怪異的睡眠障礙這是給出的
我們的人類看來，人類在生物學上很難響應無處不在的噪音，因為它們可能是非常糟糕的消息。
巴克斯頓說：“我們是哺乳動物，但我們特別是靈長類動物。” “靈長類動物會呼籲提醒他們的部隊有關威脅的問題。
無論哪種情況，突然的噪音都是停止鋸木原木並查看到底發生了什麼的好理由。
聲學偽裝
水性聲音可以幫助我們入睡的另一個原因？無威脅的聲音，尤其是在相對響亮的情況威脅激活的警惕系統。
巴克斯頓說：“有一種掩蓋形式的噪音也可以幫助阻止您無法控制的其他聲音，無論是有人在房屋的另一部分沖洗廁所，還是外面有出租車或交通 - 無論聲音侮辱是什麼。”
所有這些都可以理解，以水為主題的睡眠輔助工具在過去的幾十年中被證明是如此受歡迎，跨越了從盒式磁帶到緊湊磁盤，再到MP3到當今的移動設備應用程序。 [晚安的休息：最好的睡眠應用程序這是給出的
巴克斯頓說：“我認為應用程序能夠撥入這些聲音很棒，並且顯然可以幫助人們入睡。”
然而，鑑於他的研究和其他研究的發現，巴克斯頓警告說，可能會導致失眠的人過多地依靠移動設備來切割一些ZS。
他說：“手機在保護您的隱私和安靜方面真的很糟糕。” “您可以認為您已經有所有通知，每條嗶嗶聲和噓聲，以供文本和更新以及其他任何內容，但是如果手機沒有關閉，您將有很大的可能性中斷的可能性。”
巴克斯頓還指出，有些人不得不去洗手間，對ging著水做出了反應。巴克斯頓說，如果您不是這些人之一，那就繼續享受一場安靜的風暴的舒緩旋律。
巴克斯頓說：“我是小雨和中等距離雷聲的忠實擁護者。” “我睡得很好。”
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