分手科學
當愛變酸時，後果可能會很嚴重 - 只需查看任何泰勒·斯威夫特專輯的歌曲列表即可。
但是，科學對分手的情感後果有何評論？事實證明，就像人際關係自己一樣，分離可能很複雜。人們的反應取決於因素，例如他們對這種關係的感覺，與伴侶的自我形像以及伴侶在社交媒體上的反應方式。
這是關於Splitsville的寒冷，艱難的事實。
分手是可以預測的
是否曾經經歷過其中一個分手之一，您是最後一個看到它來的人？當您的朋友告訴他們您單身時，您的朋友大點頭可能會刺痛，但這是更糟糕的消息：科學也可能給您發出警告。
2010年的研究發表在《心理科學》雜誌上問222名志願者，所有人都在戀愛中，說出他們的伴侶的名字，然後給他們兩個與他們有關的單詞。
接下來，研究人員對隱性協會進行了測試，這會發現人們甚至不承認自己的感覺。他們將與伴侶相關的單詞與正面單詞（例如“禮物”）或否定詞（“死亡”）配對，並要求參與者在單詞與正面或負面鏈接時按下按鈕。
這個想法是，如果一個人對他們對伴侶的單詞的積極感受，那麼當單詞與正面單詞鏈接時，他們將更快地按下正按鈕。如果他們感到負面，那麼當單詞鏈接到否定單詞時，他們會更快地按按鈕。
研究人員發現，事實證明，將與伴侶相關的詞彙與否定詞聯繫起來的人們更有可能在明年分裂，而不是更快地將其伴侶描述與積極言語聯繫起來的人。即使控制關係滿意度和衝突，也是如此。 [8個可能殺死您的關係的神話這是給出的
研究人員寫道：“這表明，最早的關係衰敗的種子可能是在受試者可能不知道或無法或不願意舉報的態度中發現的。”
分手是關於身份的
一對夫婦越承諾，每個人的自我意識就越開始重疊伴侶的意識2010年論文在《期刊人格和社會心理學公報》中。一系列研究- 依靠調查和每日日記 - 發現分手會破壞一個人的自我意識，使他們漂流。
研究人員發現，經歷分手的大學生比沒有在每日日記的條目中使用“混亂”和“迷惑”之類的詞。根據一項為期六個月的調查，他們在情感上也比沒有失去關係的人更加痛苦，該調查每週填寫調查表。值得注意的是，學生對自己的自我概念的感覺越少，分手後就越苦惱。
研究人員寫道：“夫妻可能不僅可以完成彼此的句子；他們實際上可能會完成彼此的自我。” “當這些關係結束時，個人不僅會因失去伴侶而感到痛苦，而且會改變自己的自我。”
居住可能是健康的
分裂後的儀式是神聖的：冰淇淋，睡衣，sappy電影。
一點點陷入困境可能是一件好事。當研究人員最近要求單身人士參加密集會議，探討他們對分手的感覺時，他們發現這些人實際上比僅參加幾次簡短課程的人要康復得更好。結果，報告於2015年在《社會心理學和人格科學》雜誌中，有些違反直覺。
西北大學的研究研究員格蕾絲·拉爾森（Grace Larson）在一份聲明中說：“乍一看，似乎一再提醒參與者剛剛分手了 - 並要求他們一遍又一遍地描述分手 - 可能會延遲恢復。”拉爾森說，但是相反，在自我反省階段徘徊了一段時間，似乎可以幫助人們將過去拋在身後。
但是不要太多
考慮分手可能是有益的，但請不要折磨自己。研究發現，痴迷地檢查Facebook以查看您的前任可能不是一個好主意。
在對大約500名主要是大學婦女的研究中，研究人員發現，那些花更多時間檢查其前Facebook頁面的人更有可能報告經歷困擾，消極情緒和對伴侶的渴望，並且在分裂後體驗個人成長的可能性較小。根據2012年9月發表在《網絡心理學，行為和社交網絡》雜誌上發表的研究，從研究中很難從研究中得知Facebook跟踪是否造成了困擾，反之亦然。
但是，夫妻可能會適得其反：與痴迷的Facebook纏擾者一樣，不是Facebook與前任朋友的人一樣糟糕。切斷所有與前任接觸研究人員建議，可能會籠罩著他或她在吸引人的謎團中的生活，而偶爾接觸無聊的狀態更新可能會使前任的記憶脫離基座。
很難放手
如果您不能搖晃分手，請不要擊敗自己。根據2010年《神經生理學雜誌》的研究，浪漫的拒絕與踢成癮無關。
研究人員看著最近經歷過分手的人，他們說他們仍然愛上了他們的exes。參與者在查看以前火焰的照片以及其他朋友和熟人的照片時進行了大腦掃描。
當觀察他們失去的愛情時，志願者在一個名為腹側的側面區域的區域表現出大腦活動，該區域位於中腦。眾所周知，當人們戀愛時，在涉及動力和回報的情況下，該領域被激活。其他以獎勵和成癮為中心的地區，包括前腦的伏隔核，也變得更加活躍。 [愛的5種方式影響大腦這是給出的
研究人員報導，好消息是，活動的力量隨著時間的流逝而消失。無論大腦多麼固執，它最終都會放開。
性別有所不同
任何人都可以感到傷心欲絕。不過，您如何體驗它可能部分取決於您的性別。
婦女報告說，分手後的情緒疼痛，痛苦甚至身體疼痛比男性高。2015年論文在進化行為科學中。例如，在10分的疼痛範圍內，女性平均將自己的分裂後痛苦評價為6.84，而男性為6.58。 96個國家 /地區的5,000多人參加了這項研究，其中包括同性戀和直接受訪者。
它可能不像您想像的那麼糟
但是，您將其切成薄片，分手很少容易。但是有一線希望：我們經常高估了它們會多麼糟糕。
人們從分手中反彈根據2008年《實驗社會心理學雜誌》的一項研究，大約是他們預期的速度大約是他們預期的兩倍，並且對他們預期的損失並不像他們預期的那樣震驚。
隨著時間的推移，研究人員追踪了70個人際關係的本科生，向他們詢問他們的關係狀況。這些問題中的一些與該人的關係結束有關。人們期望平均在情感上恢復大約20週。
但是，在研究期間確實經歷了分手的26個人中，實際上花了大約10週的時間才能重新進入凹槽。人們的實際困擾要比在戀愛關係向南之前預期的要低得多。 [13科學證明的跡像你戀愛了這是給出的
西北大學的研究研究員保羅·伊斯特威克（Paul Eastwick）當時對現場科學說：“生命繼續進行。” “當您做出預測時，您並沒有考慮所有可能在接下來的一兩週內發生的積極的事情。”
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