密歇根州臨床心理學家Terri Orbuch博士說，關於人際關係的神話是數百個關於關係的神話，也是“將您的婚姻從好處到偉大的5個簡單步驟的作者”（Delacorte Press，2009年）。她說，持續的神話問題在於，它們可以侵蝕關係的幸福。
當您認為關係應該Orbuch說，“挫敗感是一種在戀愛關係中吞噬的第一件事，” Orbuch說，“挫敗感是挫敗感的第一件事，”這與這些神話直接相關。 ”
這就是為什麼要破壞以下誤解的原因。因此，事不宜遲，這裡有八個關於關係的神話，可能會讓您感到驚訝。
1。神話：良好的關係意味著您不必在此工作。
事實：帕薩迪納（Pasadena）和洛杉磯（Los Angeles）的臨床心理學家麗莎·布魯姆（Lisa Blum）說：“最持久的人際關係需要大量的努力。”治療與夫妻。她認為我們的文化，教育體系和育兒風格不要為我們的關係做好準備，即即使是良好的關係也要付出努力。
她將健康的關係比作一個好花園。 “這是一件美麗的事情，但是如果沒有大量的勞動和TLC，您不會指望它會蓬勃發展。”
但是，您怎麼知道您是否在戀愛關係上努力工作呢？據布魯姆（Blum）稱，一個跡像是，如果您感到不高興而不是快樂。換句話說，您是否花費更多的時間來撫養這種關係並保持這種關係比享受它？
她說，這種不幸變得不那麼艱難，更像是“正常狀態”。
另一個不好的跡像是，如果您努力進行改進和更改，但是您不會看到伴侶的努力水平。 “必須有一定的感覺'我們正在努力，既要改變，又有改變。'”
另一方面，如果你們倆都在嘗試，並且至少可以看到一些積極的變化，那是一個好兆頭，這是一個好兆頭。
2。神話：如果伴侶真的彼此相愛，他們知道彼此的需求和感受。
事實：布魯姆說：“這是一種設置，希望您的伴侶能夠閱讀您的想法。”她說，我們從小就提出了這種期望。但是“作為成年人，我們始終負責傳達我們的感受和需求。”
一旦您傳達了自己的需求和感受，“更好地衡量關係質量”就是您的伴侶是否真的在聽您的話語。 [5個溝通陷阱和夫妻的指針這是給出的
3。神話：如果您真正戀愛了，激情將永遠不會消失。
事實：多虧了電影和浪漫的小說，我們假設如果我們真正愛一個人，“激情，敦促和愛心”永遠不會消失。奧布赫說，如果它們確實消失了，那麼“不可能是正確的關係”或“我們的關係陷入困境”。但是，激情自然會減少所有關係。
布魯姆說，日常習慣是罪魁禍首之一。隨著職責的增長和角色的擴大，夫妻彼此之間的時間和精力越來越少。
但這並不意味著激情永遠消失了。有了一點計劃和嬉戲，您就可以增強激情。布魯姆（Blum）看到激情充滿活力的許多關係。 “熱情的性愛是持續的情感親密關係的副產品，以及持續的冒險和探索和嬉戲感。” Orbuch還強調了夫妻做新事物以振奮他們的關係的重要性（見她具體建議）。
當涉及激情的慣例時，布魯姆建議夫婦問自己：“我們如何充分馴服生活，以便我們可以互相騰出時間並彼此剩下能量？”
4。神話：生孩子會加強您的關係或婚姻。
事實：研究表明關係幸福實際上減少了她說，每個孩子都和每個孩子。 Orbuch說，這並不意味著您開始彼此相愛，也不意味著您不會在孩子身上紐帶。但是，越來越多的挑戰會使人際關係複雜化。
她說，有現實的期望有助於夫妻為新角色做好準備。當您認為孩子會改善您的關係時，它只會增加並發症。
正如Orbuch所說：“應該'陳述不允許您看到對方為加強和管理關係所做的事情，”這些期望“使您的判斷力蒙上陰影”。她建議您提前計劃，並談論當您生了第一個孩子或更多孩子時會發生的變化。
5。神話：嫉妒是真正的愛與關懷的標誌。
事實：她說，嫉妒更多是關於您對自己和關係（或缺乏關係）的安全和自信。舉以下示例：如果您有嫉妒的伴侶，您可能會嘗試向他們展示您的關心，以免嫉妒。但是您很快就會意識到，任何有意義的關懷都不能治愈他們的嫉妒反應。
根據Orbuch的說法，雖然您可以支持，但您的伴侶必須自己處理他們的不安全感問題。 “無論您做什麼，都無法使伴侶感到更加安全”或“改變他們的自信心”。
試圖使您的伴侶嫉妒也可能適得其反。儘管男人和女人的可能性同樣有可能嫉妒，但他們的反應也有所不同。 Orbuch說，男人要么很生氣，要么很生氣，因此認為這種關係不值得。另一方面，婦女通過試圖改善這種關係或自己的回應。
6。神話：與破壞人際關係作鬥爭。
事實：實際上，毀滅人際關係不是解決布魯姆說，你的戰鬥。 “戰鬥可以是真正健康的，也是一種重要的溝通和清除空氣的形式。”
同樣，一對夫婦的戰鬥類型發揮了作用。毫不奇怪，令人討厭，輕蔑或屈尊的戰鬥使夫妻無法解決，並且不會說話幾天破壞關係。 Blum說，有助於關係的生產衝突以“關於如何管理這種分歧的一些共同決定”結束。 （這裡有幫助改善您的溝通和成為更好的聽力和演講者）
7.神話：為了使關係成功，另一個夥伴必須改變。
事實：很多時候，我們擅長責備遊戲，而不是擅長思考如何成為更好的伴侶。相反，我們要求我們的合作夥伴做出這樣的變化。
布魯姆說，除非有極端情況，例如虐待或慢性不忠，這需要兩個改變。
但不僅如此，還可以弄清楚您可以做什麼。雖然這似乎“簡單明了”，但100％的夫妻Blum看到了手指的指向。
“看看我能做什麼以及我能做出什麼變化，這是一次深刻的心理轉變。”
8。神話：夫妻療法意味著您的關係確實有麻煩。
事實：到夫妻尋求治療時，這可能是正確的，但是改變這種心態是關鍵。布魯姆說，大多數夫妻“當他們遭受很長時間的痛苦時，”布魯姆說。 “戀愛關係中的元素是好的，被破壞了。”
取而代之的是，布魯姆建議人們將夫婦的治療視為預防性。這樣，一對夫婦陷入了幾個月的衝突，“在過去的十年中不是五到六個衝突時”。
本文是由心理。
