一項新的研究發現，對於想要戒菸的年輕人來說，簡單的干預措施——如熱線、資訊簡訊和尼古丁替代品——是戒菸的有用工具。
該研究於週三（12 月 11 日）發表在美國預防醫學雜誌，探索了這些幹預措施來幫助 18 至 25 歲的人戒菸，並報告了驚人的積極結果。
俄亥俄州立大學 (OSU) 的研究人員將 508 名渴望放棄電子煙的年輕人分為四個治療組。這些志工接受了電話指導、尼古丁替代療法 (NRT) 以及透過簡訊和線上資訊內容提供的行動健康支援的各種組合。
三個月後，每組中超過 40% 的參與者至少一週沒有吸電子煙。接受兩種幹預措施（即電話和 NRT）或全部三種幹預措施的人表現最好，戒菸率為 48%。
研究合著者說：“不幸或幸運的是，我們在戒菸方面非常有效。”莉茲·克萊因俄勒岡州立大學健康行為和健康促進部門主席——幸運的是，因為通常很難幫助人們停止吸電子煙，不幸的是，因為普遍較高的比率留下了關於哪種幹預測試最有效的問題。
「我們確實需要做更多的工作來理解各個部分，」克萊恩告訴《生活科學》。
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幫助人們，尤其是青少年和年輕人戒菸的最佳方法仍然不確定。 「很多人認為戒掉電子煙與戒菸是一樣的，但我們只是沒有證據表明它們是可以互換的，」克萊恩說。
但這個問題正在引起人們的注意。 2018年，美國衛生局局長宣布青少年和年輕人使用電子煙成為一個流行性。克萊恩表示，除了對電子煙潛在長期危害的許多未知之外，尼古丁成癮可能改變年輕人的大腦發育，可能會改變他們的注意力集中能力以及對其他濫用藥物的反應。
在這項新研究中，透過社群媒體招募了吸電子煙但不吸菸的人。他們都透過電話接受指導——通常稱為戒菸熱線，這是一個已建立的支援工具適合尋求戒菸的人。克萊恩指出，為了進行比較，“從道德上講，我們感到不舒服”，包括沒有得到幫助的對照組。
一組只接到這些電話。第二組也接受了尼古丁替代療法（NRT），並收到了尼古丁貼片和口香糖或含片。第三組透過簡訊接到戒菸熱線電話和支持，簡訊分享線上影片和其他資訊內容。第四組也是最後一組接到電話、NRT 和行動支援。
僅戒菸專線電話的戒菸率為 41%，電話加行動支援的戒菸率為 43%，電話和 NRT 的戒菸率為 48%，所有三種幹預措施的戒菸率為 48%。
因此，該研究支持將 NRT 作為戒菸輔助手段，但它對行動支援提出了疑問。雖然一個先前的審判發現簡訊提高了戒菸率，但在這裡，它們似乎增加了微不足道的好處。克萊因說，「我們需要深入研究並更多地了解」原因。
但所有族群的戒菸率出乎意料地高，這表明戒菸熱線可以幫助年輕人戒掉電子煙。
「這項研究只是針對年輕人戒菸計畫的第三個隨機試驗，」說阿曼達·格雷厄姆真相倡議組織的首席衛生官，該組織致力於防止年輕人尼古丁成癮，但他沒有參與這項研究。她補充說，看到這個被忽視的領域不斷發展是令人興奮的。
然而，儘管結果具有啟發性，格雷厄姆表示，由於研究缺乏沒有戒菸熱線支持的對照組，因此目前還不能確切地得出電話輔導的效果如何。她還希望看到比本研究中使用的三個月禁慾一周更長的追蹤時間。
克萊恩和她的同事現在正在決定在更大規模、更長的試驗中測試哪些幹預措施，這些試驗還將研究同時吸電子煙和吸菸的人。
克萊恩說，參與這項研究的需求相當大，她和葛拉漢都指出，在最近的大型調查中，大多數吸電子煙的年輕人表示他們想停止。這與前幾代吸菸的年輕人形成鮮明對比，他們經常將戒菸視為晚年要做的事。
「對於傳統的吸煙方式，年輕人不會敲門說，『我需要服務，但我沒有得到，』」克萊恩說。 “我確實認為我們發現了更高的興趣和參與度。”
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