健身追蹤器數據顯示憂鬱症和體溫有關聯

來自 20,000 多人的數據揭示了憂鬱症和體溫之間存在有趣的關聯——具體來說，患有憂鬱症的人的體溫略高。儘管還有更多問題需要解答，但該研究提出了未來將熱療法引入心理健康護理的可能性。

研究從 2020 年初開始，持續了 7 個月，參與者包括來自 106 個國家的志工。參與者使用一個追蹤他們的體溫數據大浦穿戴式智慧環，一種商用健身追蹤器。這項名為 TempPredict 的研究的主要目的是評估溫度追蹤是否可以作為早期檢測的有用手段。，結果是報道時間回到 2022 年。

以及記錄他們的參與者每天一次完成每月一次的調查，其中包括有關憂鬱症狀的診斷問卷。

現在對數據的探索表明，憂鬱症狀嚴重程度較高的人往往有較高的體溫讀數。體溫在 24 小時內保持穩定的人也有憂鬱更嚴重的趨勢，但這項發現並不具有統計意義。

這並不是第一次將憂鬱症與體溫聯繫起來，儘管姑且，但找出一些觀察到的差異的原因已經證明更具挑戰性。雖然這項大型研究無疑有助於為謎題添加更多線索，但仍無法確定憂鬱症是否會升高體溫，或高於平均體溫是否是憂鬱症的危險因子。

我們也不知道憂鬱症患者體溫升高是否是因為他們的身體比平常產生更多的熱量，或者是因為他們調節體溫的能力受損。

該研究的主要作者、加州大學舊金山威爾神經科學研究所精神病學副教授阿什利·梅森（Ashley Mason）有興趣進一步探索這一點。一個小小的身體證據表示潛在的好處熱處理對於憂鬱症，例如或者。人為提高某人的體溫可能會促使身體觸發自我冷卻機制，例如出汗。

梅森在一份報告中解釋說：“具有諷刺意味的是，給人們加熱實際上會導致體溫回升，其持續時間比簡單地直接讓人們降溫（如通過冰浴）要長。”陳述。 “如果我們能夠追蹤憂鬱症患者的體溫來安排熱療的時間會怎麼樣？”

憂鬱症是常見問題，據估計五分之一的美國成年人被診斷出患有這種情況。因此，抗憂鬱藥物的使用已達到在某些地區，但這些方法並非對所有人都有效，並且可能會帶來令人不安的副作用。

開發新的、更好的憂鬱症治療方法的科學探索正在進行中，包括以下研究：, 藥物如，以及替代療法，如。作者認為，也許熱處理有一天會成為方案的一部分。

梅森說：“據我們所知，這是迄今為止最大規模的研究，目的是在廣泛的地理樣本中檢查體溫（使用自我報告方法和可穿戴感測器進行評估）與憂鬱症狀之間的關聯。”

“鑑於美國憂鬱症發病率不斷攀升，我們對新治療途徑的可能性感到興奮。”

該研究發表於科學報告。