吸菸者僅抽一支菸就能縮短 20 分鐘壽命

就在 25 年前，英國醫學雜誌發表了一篇學習這表示吸菸者吸一根菸就可以縮短 11 分鐘的壽命。不出所料，這引起了媒體的關注，這個數字也廣泛傳播——問題是，這項研究存在一些相當重大的缺陷。現在，新的研究已經考慮到了這些因素，並得出了新的估計：只要吸一支煙，你的壽命就會縮短 20 分鐘。

最初研究的主要問題之一在於它使用的樣本——全部是男性，尤其是死亡率的估計僅基於英國男性醫生的數據。當然，這項研究的結果很有趣，但它們肯定無法更廣泛地應用於公眾。

倫敦大學學院的一個團隊進行的這項新研究利用了更廣泛的數據。其中包括更多來自以下國家的最新男醫師死亡率數據：英國醫生研究加上女性死亡率數據作為百萬女性研究– 兩者均針對可能影響死亡率的其他因素進行了調整，例如社會經濟地位和身體活動。

這樣做之後，研究人員發現男性女性吸菸者的預期壽命縮短了大約 10 年，而女性吸菸者則縮短了 11 歲。 ：男子17 分鐘，女子22 分鐘。

儘管可以說這是對早期研究的改進，但這項新研究的作者謹慎地指出，他們的研究也有一些警告，主要是估計是基於不同人群和人群的平均值（例如吸煙模式和類型）。 。

例如，雖然吸煙無疑是其中之一最大的可預防原因過早死亡，和殘疾，你酒吧裡的朋友的說法有一點道理，他的祖父每天吸一包煙，一直活到 93 歲。疾病，甚至在40 多歲時死亡。

他們還假設吸煙者一生中每天吸相同數量的香煙，並指出並非每支煙每次都會以相同的方式影響某人。

然而，他們強調這些警告並不是為人們繼續吸煙或只是少吸煙一點開綠燈。他們寫道：“吸煙的健康風險不是線性的，僅僅減少吸煙量是不夠的——需要完全戒菸才能實現健康和生活的最大益處。”

「這段時間可能會在相對健康的情況下度過。每個年齡層的吸煙者都是有益的，但吸煙者越早擺脫死亡的自動扶梯，他們的預期壽命就越長、越健康。

該研究發表在期刊上癮。

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